X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

5 min bacaan
Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Mungkin ada ibu mengandung yang tertanya-tanya apa kesannya jika mereka memilih untuk tidak mengambil asid folik. Sebenarnya, ibu mengandung perlu mengambil asid folik untuk mengelakkan risiko kecacatan lahir kerana kajian menunjukkan risiko neural tube defect (NTD) dapat dikurangkan sebanyak 40 hingga 100 peratus selepas penggambilan asid folik.

Pasti ramai ibu mengandung tertanya-tanya, apakah kepentingan asid folik sehingga doktor mencadangkan ia perlu diambil sejak wanita merancang untuk mengandung lagi?

Jom kita baca mengenainya!

Asid folik adalah folate dalam bentuk sintetik. Folate merupakan sejenis vitamin B (B9) semulajadi yang terdapat dalam sesetengah makanan.

Kepentingan asid folik bukan saja untuk ibu mengandung tetapi bayi dalam kandungan

asid folik

Kredit: healthline.com

Menurut Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi dari Sunway Medical Centre Velocity, Dr Nor Elyana Noordin, kebaikan dan kepentingan asid folik ini memainkan peranan utama dalam pertumbuhan sel-sel badan yang sihat dan juga penting dalam penghasilan darah merah.

Ibu mengandung perlu mengambilnya kerana asid folik boleh mengelakkan risiko cacat lahir iaitu neural tube defect (NTD) atau kecacatan tiub neural seperti spina bifida dan anencephaly (ketiadaan sebahagian besar otak dan tengkorak). 

Baca juga: 4 cara yang penting untuk mengurangkan risiko lahir anak pramatang

Kesan jika ibu tidak mengambil asid folik

kepentingan asid folik

Kredit: Unsplash

Mungkin ada ibu mengandung yang tertanya-tanya apa kesannya jika mereka memilih untuk tidak mengambil asid folik.

Menurut Dr Nor Elyana juga, ibu mengandung perlu mengambil asid folik untuk mengelakkan risiko kecacatan lahir. Kajian menunjukkan, ibu-ibu yang pernah mempunyai bayi yang mengalami NTD, risiko NTD dapat dikurangkan sebanyak 40 hignga 100 peratus setelah mengambil asid folik.

Asid folik diperlukan untuk pembentukan janin. Terdapat banyak jenis NTD, tetapi NTD yang biasa berlaku ialah spina bifida dan anencephaly.

Spina bifida ialah keadaan yang mana saraf tunjang tidak terbentuk dengan sempurna. Masalah yang dihadapi untuk pesakit spina bifida adalah bergantung kepada jenis spina bifida. Antara masalah-masalah yang boleh dihadapi ialah:

  • Masalah untuk berjalan – Ini kerana saraf yang yang tidak terbentuk dengan sempurna menyebabkan kaki lemah
  • Masalah usus dan pundi kencing – Saraf yang tidak berfungsi menyebabkan hilang kawalan  membuang air besar dan kencing
  • Masalah kulit – Kehilangan deria rasa di bahagian kaki menyebabkan kecederaan tanpa disedari.

Anencephaly pula ialah keadaan yang mana sebahagian otak dan tempurung kepala tidak terbentuk dengan sempurna. Ini adalah kecacatan serius dan hampir majoriti bayi dengan keadaan ini meninggal selepas lahir.

Bolehkah asid folik digantikan dengan makanan? 

Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Kredit: Shutterstock

Jika seseorang ibu hamil itu memilih untuk tidak mengambil asid folik, dia perlulah memakan makanan yang mengandungi folate seperti sayur-sayuran hijau atau makanan yang telah diperkaya dengan asid folik seperti roti, bijirin dan pasta.

Walaubagaimanapun, Dr Nor Elyana menasihatkan untuk semua ibu mengandung yang bercadang untuk mengandung supaya mengambil asid folik untuk mengelakkan risiko NTD. Ini kerana, folate dari sumber semulajadi tidak dapat disukat dan tidak dapat dipastikan sama ada seseorang mengambilnya dengan cukup.

Kebaikan asid folik untuk bayi dalam kandungan

Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Kredit: Unsplash

Asid folik adalah penting untuk memastikan pembentukan janin yang sempurna terutamanya pembentukan neural tube iaitu bahagian pada janin yang akan terbentuk menjadi otak dan saraf tunjang.

Pembentukan ini berlaku pada bulan pertama kehamilan; selalunya sebelum wanita sedar dia hamil. 

Jika seseorang wanita mempunyai kekurangan asid folik, pembentukan janin ini boleh terganggu dan boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil NTD.

Kebaikan asid folik untuk ibu mengandung

Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Kredit: Unsplash

Stories Rakan Kongsi
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Asid folik diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan sel-sel dalam badan dan penghasilan sel darah merah. Kekurangan asid folik yang teruk boleh menyebabkan kekurangan darah merah kepada ibu mengandung.

Dos asid folik yang disyorkan adalah 400 microgram setiap hari dan dos yang lebih tinggi iaitu 5mg diperlukan untuk:

  • Wanita dan/suami yang mempunyai NTD
  • Pernah mempunyai kandungan yang mempunyai NTD
  • Wanita yang mempunya penyakit diabetes atau BMI >30
  • Wanita yang mengambil sesetengah jenis ubat sawan 

Makanan lain yang menjadi sumber semulajadi kebaikan asid folik

Selain pengambilan asid folik, makanan yang dikesan wujudnya folate adalah seperti: 

  • Sayuran berdaun hijau gelap
  • Kacang kering dan kacang polong (kekacang)
  • Bayam
  • Brokoli
  • Bendi
  • Asparagus
  • Pisang
  • Tembikai
  • Ragi
  • Cendawan
  • Daging

Selain itu, makanan lain yang diperkaya dengan asid folik termasuklah: 

  • Roti yang diperkaya
  • Bijirin
  • Tepung
  • Pasta
  • Nasi
  • Produk bijirin lain

Apa akan berlaku jika kekurangan asid folik?

kepentingan asid folik

Kredit: Shutterstock

Pada kebiasannya gejala kekurangan asid folik tidak begitu ketara. Antara gejala-gejala yang boleh berlaku termasuklah:

  • Kepenatan
  • Cirit-birit
  • Sakit pada lidah

Bagaimana pun, jika kekurangan asid folik terlalu teruk, seseorang boleh mendapat anemia (kurang darah merah) dan ia sekaligus boleh menyebabkan:

  • Kepenatan
  • Pening 
  • Pucat
  • Cepat sesak nafas
  • Nadi laju

Kesan sampingan asid folik kepada ibu mengandung

Menurut Dr Nor Elyana, kesan sampingan asid folik jarang berlaku jika ia diambil dengan dos yang ditetapkan. Antara kesan sampingan yang boleh berlaku:

  • Loya
  • Hilang selera
  • Rasa kembung

Asid folik juga boleh diambil oleh wanita yang belum merancang untuk hamil asalkan ia mengikut dos yang ditetapkan.

Sejauh manakah benarnya asid folik bantu lelaki jadi lebih subur?

Mengikut kajian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) asid folik tidak membantu lelaki menjadi subur. 

Kajian itu melibatkan 2370 orang lelaki dan mereka dibahagikan kepada dua kumpulan yang mana satu kumpulan menerima 5mg asid folik dan zink, satu kumpulan lagi menerima placebo. 

Kajian ini mendapati kualiti sperma adalah sama bagi kedua-dua kumpulan iaitu tiada beza sama ada mengambil atau tidak mengambil asid folik.

 

Temubual ini dijalankan bersama Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi dari Sunway Medical Centre Velocity, Dr Nor Elyana Noordin.

Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Baca juga: 16 Buah Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bantu Perkembangan Bayi Yang Sihat & Tinggi Asid Folic

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir
Kongsikan:
  • Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

    Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

  • Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

    Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

    Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

  • Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

    Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.