Khasiat Buah Jambu Dipercayai Bantu Tambah Darah Ibu Hamil & Menjaga Sistem Saraf Bayi

Khasiat Buah Jambu Dipercayai Bantu Tambah Darah Ibu Hamil & Menjaga Sistem Saraf Bayi

Sedarkah anda tentang khasiat jambu batu kepada ibu mengandung? Ia boleh memastikan kesihatan anda dan bayi sentiasa terjamin dan membantu proses kelahiran!

Antara buah yang mudah untuk diperolehi di mana-mana pasaraya adalah jambu batu. Tidak dinafikan, rakyat Malaysia amat menyukainya kerana khasiat jambu batu ini sangat penting untuk kesihatan.

Sehingga kini ada yang mengolahnya dengan menjadikan asam boi, jus mahupun rojak. Rasanya yang rangup dan enak dikunyah pasti membuatkan anda gembira menikmatinya.

Khasiat jambu batu untuk kesihatan

Dalam satu biji buah jambu batu, ia mengandungi vitamin C, A, kalium, antioksidan, magnesium dan folat. Khasiat jambu batu dikatakan dapat mengatasi pelbagai masalah kesihatan dan memberi manfaat kepada ibu hamil. Antaranya:

#1. Mengatasi kegatalan kulit

manfaat jambu batu

Keadaaan kulit yang gatal ketika mengandung boleh membawa kepada alahan. Dengan pengambilan buah jambu batu, ia boleh menyingkirkan masalah ini kerana nutrisi didalamnya mampu mencegah masalah alergik.

#2. Meningkatkan ketahanan tubuh

Setiap manusia memerlukan sistem ketahanan tubuh yang kuat terutamanya anda yang sedang hamil. Namun, tahukah anda khasiat jambu batu dapat antibodi tubuh badan bagi menghalang serangan pelbagai penyakit?

Mengikut kajian, jambu batu mengandungi vitamin C sebanyak lima kali ganda berbanding limau dan lapan kali lebih daripada lemon.

Oleh itu sekiranya anda diserang penyakit ringan, amalkan pengambilan buah jambu batu bagi menyembuhkan dan mencegah jangkitan terhadap kandungan. 

#3. Mengawal tekanan darah 

Khasiat jambu batu ketika proses kehamilan adalah untuk menstabilkan tekanan darah. Manfaat buah ini dapat mengelakkan anda berhadapan sebarang risiko keguguran atau bayi lahir tidak cukup bulan.

#4. Merawat masalah sembelit

Masalah yang sering dihadapi oleh ibu mengandung adalah sembelit. Ia boleh diatasi dengan mengambil beberapa potong buah jambu kerana memiliki pelbagai serat. 

Hal ini sekaligus membantu melancarkan saluran pencernaan anda dan memastikan bakteria baik berfungsi dengan lebih berkesan agar tiada lagi masalah penghadaman menyerang diri.

#5. Mencegah obesiti

kebaikan jambu batu

Selain merawat masalah sembelit, khasiat jambu batu juga mampu mencegah anda dari masalah berat badan yang berlebihan selepas melahirkan cahaya mata.

Hal ini kerana ia mampu mengawal selera makan dengan membekalkan nutrisi yang baik untuk keperluan tubuh seharian.

#6. Mengekalkan gula dalam darah

Buah jambu batu memberi kebaikan kepada anda dalam mengekalkan gula darah dalam badan. Hal ini kerana ia dapat menyelesaikan masalah gula dalam darah yang biasa dialami sepanjang tempoh kehamilan.

Keadaan ini juga dikenali sebagai diabetes gestationa membawa kepada banyak komplikasi kepada anda dan bayi dalam kandungan.

#7. Mengurangkan tekanan

Perjalanan kehamilan pasti membuatkan anda berasa sedikit tertekan kerana mengalami sakit pada bahagian tubuh badan dan kesukaran untuk tidur.  

Kortisol hormon dalam badan dan kekurangan magnesium akan menyebabkan anda dilanda kemurungan. Oleh itu, khasiat buah jambu batu dapat mengurangkan tekanan pada sel-sel saraf sehingga menenangkan fikiran mereka.

#8. Perkembangan otak bayi

Khasiat jambu batu tidak hanya kepada ibu mengandung, bahkan ia turut memberikan manfaat kepada kesihatan bayi  dalam kandungan.

Dalam hal ini, ia mampu melindungi sistem saraf kerana jambu batu kaya dengan asid folik yang sangat diperlukan dalam memastikan perkembangan otak bayi. 

Sekiranya anda tidak mengambil asid folik secukupnya,  ia memberikan risiko seperti bayi yang dilahirkan  kurang upaya atau berat badan yang begitu kecil.

Dengan ini, jambu batu sangat diperlukan untuk kesihatan diri anda dan janin.

#9. Mengurangkan risiko kanser 

khasiat guava

foto: sumber

Ramai yang tidak menyedari bahawa buah jambu batu turut memiliki manfaat dalam menghindarkan seseorang akan risiko kanser.

Jambu batu kaya dengan antioksidan seperti Lycopene dan vitamin C yang membantu mencegah kanser terutamanya wanita hamil.

Bukan itu sahaja, jambu batu dapat menyingkirkan racun dari tubuh badan seseorang. Ia juga dapat menghalang sebarang risiko sekiranya tubuh terdedah kepada radikal bebas.

#10. Meningkatkan daya penglihatan 

Orang yang kurang mengambil vitamin A cenderung untuk menghidapi degenerasi makula iaitu penyakit yang berkaitan dengan usia (punca buta).

Kajian turut mendapati ibu yang menerima vitamin A mencukupi mempunyai risiko yang lebih rendah terhadap katarak mata.

Pengambilan buah jambu batu dapat membekalkan vitamin A untuk badan dan dapat menghindarkan risiko retinitis pigmentosa iaitu penglihatan begitu sensitif terhadap cahaya.

#11. Kulit lebih sihat 

Pernahkah anda mendengar dari orang sekeliling bahawa wanita mengandung akan kelihatan lebih berseri dan menawan? Dengan mengamalkan buah jambu batu dalam menu seharian dapat meningkatkan tekstur kulit anda dan mengelakkan sebarang masalah breakout ketika mengandung.

Ia kaya dengan vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kalium,  antioksidan yang menjadikan kulit anda bersinar dan bebas daripada tanda-tanda penuaan pramatang, kedutan dan gangguan kulit yang lain.

Sumber: Bidadari

Kredit foto: shutterstock

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus download Aplikasi Keibubapaan #1 Di Asia Tenggara kami.

Khasiat Buah Jambu Dipercayai Bantu Tambah Darah Ibu Hamil & Menjaga Sistem Saraf Bayi

Baca juga:

Ini Manfaat Buah Kurma Jika Diambil 3 Kali Sehari, Jom Mulakan Amalan Ini Sekarang!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner