Jadual Tidur Bayi Tak Sama Setiap Umur, Jangan Panik! Tapi Ini 6 Sebab Tidur Bayi Terganggu

Jadual Tidur Bayi Tak Sama Setiap Umur, Jangan Panik! Tapi Ini 6 Sebab Tidur Bayi Terganggu

Ada beberapa punca yang menyebabkan bayi baru lahir enggan tidur. Namun, ibu harus lebih bijak pasang 'trik' supaya bayi tidur dengan lebih lama

Pernah tak anda kusut-masai gara-gara bayi tak nak tidur malam? Letak dalam katil baby serba tak kena. Masuk dalam buaian pun masih celik mata. Apa cara untuk betulkan pola tidur bayi? 

Menurut pakar, kemungkinan besar bayi tidak akan tidur dalam waktu yang panjang. Bahkan, mereka hanya akan tidur satu hingga tiga jam dalam beberapa bulan pertama. 

Apatah lagi, bayi baru lahir juga akan kerap bangun malam untuk menyusu.

Namun, aktiviti itu akan terhenti setelah mencapai usia tiga bulan. Bermula dari situ, ibu bapa boleh mengatur pola tidur bayi setiap malam. 

Dengan mengatur jadual pola tidur bayi ini, ia dapat membantu si kecil cepat mengantuk dan tidur lebih lama. 

Namun, diingatkan bahawa setiap bayi berbeza waktu tidurnya. Mungkin cara tersebut boleh digunakan pada bayi anda tapi kemungkinan ia tak memberi kesan pada bayi yang lain. 

Mengatur pola tidur bayi 
pola tidur bayi, pola tidur anak, jadual waktu bayi, jadual waktu anak, waktu tidur bayi, waktu tidur anak, waktu tidur, waktu tidur kanak-kanak, waktu tidur anak peringkat umur, masa tidur anak peringkat usia, waktu tidur mengikut usia, jadual tidur, tidur, anak tidur, bayi tidur

Kredit: Hello Sehat

Ketahui bahawa bayi usia sembilan hingga 12 bulan akan tidur lebih panjang. Yes!!! Pasti ramai ibu yang seronok bila tahu ini. 

Namun begitu, jangan bimbang jika mereka tetap bangun malam untuk beberapa kali, kemudian disusuli teriakan dan tangisan malam yang sangat dasyat hingga menganggu tidur malam parents.

Sabar sajalah ya! 

Antara alasan mengapa tidur bayi terganggu:
  • Mula tumbuh gigi dan rasa kurang selesa. 
  • Perut kembung atau sakit perut
  • Tempat tidur yang kurang selesa 
  • Bertukar tempat tidur 
  • Keadaan dan suasana ruang tidur banyak nyamuk 
  • Bunyi bising 
Cara mengatasinya: 

pola tidur bayi, pola tidur anak, jadual waktu bayi, jadual waktu anak, waktu tidur bayi, waktu tidur anak, waktu tidur, waktu tidur kanak-kanak, waktu tidur anak peringkat umur, masa tidur anak peringkat usia, waktu tidur mengikut usia, jadual tidur, tidur, anak tidur, bayi tidur

  • Sebelum tidur mandikan bayi dengan air hangat 
  • Menggantikan pakaian si kecil 
  • Menyanyikan lagu sambil berpelukan di tempat tidur.
  • Sediakan ruang tidur yang selesa
  • Dapatkan spray atau ubat nyamuk 
  • Tutup tv dan lampu supaya keadaan lebih tenang semasa tidur 
Jadual dan pola tidur bayi mengikut umur
pola tidur bayi, pola tidur anak, jadual waktu bayi, jadual waktu anak, waktu tidur bayi, waktu tidur anak, waktu tidur, waktu tidur kanak-kanak, waktu tidur anak peringkat umur, masa tidur anak peringkat usia, waktu tidur mengikut usia, jadual tidur, tidur, anak tidur, bayi tidur

Kredit: Ruzidah.com

#1 Bayi 
  • Bayi baru lahir hingga tiga bulan memerlukan waktu tidur antara 14 hingga 17 jam sehari. 
  • Bayi usia empat hingga 11 bulan sebaiknya mendapatkan tidur selama 12 hingga 16 jam sehari. 
#2 Kanak-kanak 
  • Kanak-kanak yang mencapai usia dua tahun harus memiliki pola tidur yang teratur iaitu antara 11 hingga 14 jam sehari termasuk tidur siang. 
#3 Pra sekolah 
  • Kanak-kanak yang berumur lima tahun ke atas, jam tidurnya sedikit berkurang kerana pelbagai aktiviti yang mereka lakukan seperti pergi sekolah, mengaji Al-Quran, bermain dan lain-lain. Setidaknya mereka harus mendapatkan tidur antara 10 hingga 13 jam sehari termasuk tidur di waktu petang. 
  • Mereka perlu mendapatkan waktu tidur yang konsisten supaya tetap bertenaga untuk melakukan sebarang aktiviti keesokannya. 

Anda ada tak pengalaman untuk tidurkan bayi baru lahir? Jom kongsikan dengan kami di ruangan komen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Penulis asal Giasinta Angguni. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Indonesia untuk diterjemahkan. 

Baca juga

6 Mitos Masalah Tidur Bayi Dan SIDS Serta Fakta Sebenar Dari Pakar

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner