Punca kencing tak lawas boleh menyebabkan ketidakselesaan menjalani kehidupan seharian. Kencing tak lawas atau urinary hesitancy adalah masalah kesukaran mengeluarkan air kencing secara lancar. Ia boleh berlaku kepada lelaki dan wanita dengan pelbagai gejala seperti aliran air kencing yang perlahan, terhenti-henti, atau rasa tidak puas selepas buang air kecil.
10 Punca Kencing Tak Lawas Bagi Lelaki Dan Wanita
1. Jangkitan Saluran Kencing (UTI)
UTI adalah salah satu punca utama kencing tak lawas bagi lelaki dan wanita. Jangkitan ini menyebabkan keradangan pada saluran kencing, yang menghalang aliran air kencing dan menyebabkan rasa sakit atau terbakar semasa kencing.
2. Pembesaran Prostat (BPH)
Bagi lelaki, kencing tak lawas sering dikaitkan dengan pembesaran prostat (benign prostatic hyperplasia – BPH). Prostat yang membesar menekan saluran kencing, menyempitkan laluan air kencing dan menyebabkan kesukaran untuk kencing secara lancar.
3. Batu Karang
Batu karang dalam pundi kencing atau buah pinggang boleh menyebabkan kencing tak lawas. Batu tersebut boleh menyekat saluran kencing atau menyebabkan iritasi, yang menyebabkan aliran air kencing terganggu dan rasa sakit ketika buang air kecil.
4. Dehidrasi
Dehidrasi menyebabkan air kencing menjadi lebih pekat, dan ini boleh menyukarkan proses kencing. Ia juga boleh menyebabkan rasa terbakar atau iritasi pada saluran kencing.
5. Nerve Damage (Kerosakan Saraf)
Masalah saraf akibat diabetes, strok, atau kecederaan tulang belakang boleh menyebabkan kencing tak lawas. Ini kerana saraf yang mengawal pundi kencing tidak berfungsi dengan baik, menghalang proses pengosongan pundi kencing dengan sempurna.
6. Penyakit Kelamin (STD)
Beberapa penyakit kelamin seperti gonorrhea dan klamidia boleh menyebabkan keradangan pada uretra, mengakibatkan kencing tak lawas. Gejala lain termasuk rasa sakit dan iritasi semasa buang air kecil.
7. Kanser Pundi Kencing
Walaupun jarang berlaku, kanser pundi kencing boleh menyebabkan masalah kencing tak lawas. Tumor yang berkembang di dalam pundi kencing atau berhampiran uretra boleh menyekat aliran air kencing, menyebabkan kesukaran untuk kencing dengan normal.
8. Sindrom Pundi Kencing Terlebih Aktif (Overactive Bladder)
Pundi kencing yang terlalu aktif menyebabkan dorongan untuk kencing yang kerap dan mendadak, namun kadang-kadang air kencing tidak keluar dengan lancar atau hanya sedikit yang dikeluarkan. Ini boleh menyebabkan rasa tidak puas selepas buang air kecil.
9. Striktur Uretra
Striktur uretra berlaku apabila terdapat penyempitan pada uretra akibat parut atau kecederaan, yang menyekat aliran air kencing. Penyempitan ini biasanya disebabkan oleh trauma, jangkitan, atau prosedur perubatan tertentu seperti kateterisasi.
10. Kehamilan
Bagi wanita hamil, tekanan dari rahim yang membesar boleh menyebabkan kencing tak lawas. Rahim menekan pundi kencing, menyebabkan kesukaran mengosongkan pundi kencing sepenuhnya atau menyebabkan kencing terhenti-henti.
Cara Mengatasi Kencing Tak Lawas
1. Minum Air Secukupnya
Pengambilan air yang mencukupi dapat membantu mencairkan air kencing dan memudahkan alirannya. Dehidrasi boleh memperburukkan masalah kencing tak lawas.
2. Rawatan Antibiotik
Jika punca kencing tak lawas adalah jangkitan saluran kencing atau penyakit kelamin, doktor mungkin akan memberikan antibiotik untuk merawat jangkitan tersebut.
3. Rawatan Prostat
Bagi lelaki yang mengalami pembesaran prostat, doktor mungkin akan mencadangkan ubat untuk mengecilkan saiz prostat atau prosedur pembedahan bagi mengatasi masalah aliran air kencing yang tersekat.
4. Penggunaan Kateter
Bagi pesakit yang menghadapi kesukaran mengosongkan pundi kencing sepenuhnya, penggunaan kateter boleh membantu mengalirkan air kencing secara berkesan.
5. Senaman Kegel
Senaman Kegel membantu menguatkan otot-otot lantai pelvis, yang boleh meningkatkan kawalan pundi kencing dan membantu dalam pengosongan pundi kencing dengan lebih lancar, terutamanya bagi wanita selepas melahirkan anak atau individu yang mempunyai pundi kencing terlalu aktif.
6. Prosedur Pembedahan
Jika terdapat masalah fizikal seperti batu karang atau tumor, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengatasi penyumbatan pada saluran kencing dan memperbaiki aliran air kencing.
7. Elakkan Makanan dan Minuman Tertentu
Beberapa makanan dan minuman seperti kafein, alkohol, dan makanan pedas boleh mengiritasi pundi kencing dan memperburukkan kencing tak lawas. Elakkan makanan ini jika anda mempunyai masalah ini.
8. Fisioterapi
Fisioterapi boleh membantu pesakit yang mengalami kencing tak lawas akibat kerosakan saraf atau masalah otot. Latihan yang khusus boleh membantu meningkatkan fungsi pundi kencing dan memperbaiki aliran air kencing.
9. Mengawal Penyakit Kronik
Pesakit yang menghidap diabetes atau penyakit saraf lain perlu mengawal keadaan kesihatan mereka dengan baik untuk mengurangkan risiko kencing tak lawas.
10. Ubat-ubatan
Bagi pesakit dengan sindrom pundi kencing terlebih aktif, doktor mungkin akan memberikan ubat-ubatan yang dapat menenangkan otot pundi kencing dan mengurangkan dorongan untuk kencing yang berlebihan.
Kencing tak lawas adalah masalah yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor kesihatan seperti jangkitan, kerosakan saraf, atau masalah prostat. Meskipun ia boleh menjadi masalah yang mengganggu kehidupan seharian, terdapat pelbagai cara untuk merawatnya.
Mengenalpasti punca sebenar adalah kunci untuk mendapatkan rawatan yang berkesan. Jika gejala kencing tak lawas berlanjutan, segera dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat. Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 30 Pantang Larang Makanan Dan Minuman Untuk Penghidap Ekzema, Elak Gejala Jadi Teruk
Baca juga: 10 Cara Hilangkan Kelemumur Yang Berkesan Ikut Cara Tradisional & Moden
Baca juga: Tanda Sakit Jantung Dan Gejala Amaran Awal, Jantung Terhenti & Serangan Strok