5 Resepi Ikan Tenggiri Untuk Anak 1 Tahun Ke Atas - Lazat & Mudah Dimasak Oleh Ibu!

5 Resepi Ikan Tenggiri Untuk Anak 1 Tahun Ke Atas - Lazat & Mudah Dimasak Oleh Ibu!

Resepi ikan tenggiri untuk bayi ini bagus bagi perkembangan otak si kecil kerana ikan tenggiri kaya dengan khasiat protein, vitamin dan zat besi.

Ikan merupakan penyumbang nutrisi terbesar pada tubuh manusia. Salah satu ikan yang berkhasiat adalah ikan tenggiri. Oleh sebab itu, kami akan kongsikan 5 jenis resepi ikan tenggiri untuk bayi yang boleh ibu sediakan buat si kecil. 

Ikan tenggiri dipercayai boleh mengubat pelbagai jenis penyakit ringan dan berat jika diamalkan secara teratur. Antara yang terkandung dalam ikan ini adalah:

  • 109 kalori bagi menambahkan stamina tubuh manusia ketika melakukan kegiatan harian.
  • Protein yang berfungsi untuk pembentukan otot tubuh.
  • Lemak sebanyak 2.6 gram.
  • Kalsium yang baik untuk kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis.
  • Zat besi yang bermanfaat bagi menaikkan kadar hemoglobin darah dan mengikat oksigen dalam sel darah merah
  • Sumber Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin B1.

Sudah tahu khasiatnya? Jom kita lihat resepi ikan tenggiri untuk bayi ini.

5 resepi ikan tenggiri untuk bayi anda!
1 – Resepi ikan tenggiri untuk bayi: Bubur ikan tenggiri bersama lobak

resepi ikan tenggiri untuk bayi, resepi ikan tenggiri, resepi ikan tenggiri untuk anak, resepi enak ikan, resepi ikan, resepi ikan yang sedap, resepi ikan yang sedap dan enak, hidangan ikan, ikan

Bahan-bahan:

  • Beras
  • Lobak merah
  • Ikan tenggiri
  • Bawang Holland
  • Bawang putih
  • Halia

Cara-cara membuat:

  1. Masak bubur nasi kosong dengan air.
  2. Kemudian rebus ikan tenggiri bersama lobak merah, bawang Holland, bawang putih dan halia.
  3. Setelah masak campurkan ke dalam bubur nasi kosong.
  4. Lenyek semua bahan dalam satu mangkuk yang sama.
  5. Siap untuk dihidangkan.
2 – Resepi ikan tenggiri untuk bayi: Bubur nasi tenggiri
resepi ikan tenggiri untuk bayi, resepi ikan tenggiri, resepi ikan tenggiri untuk anak, resepi enak ikan, resepi ikan, resepi ikan yang sedap, resepi ikan yang sedap dan enak, hidangan ikan, ikan

Kredit: yanmieonline

Bahan-bahan:

  • Beras
  • Lobak
  • Brokoli
  • Unsalted butter
  • Bawang putih
  • Bawang merah

Cara-cara membuat:  

  1. Potong isi ikan tenggiri kemudian tumis bersama unsalted butter, bawang putih dan bawang merah.
  2. Kemudian rebus lobak merah dan brokoli yang siap dihiris halus.
  3. Kemudian masukkan ikan tenggiri dalam bubur nasi.
  4. Setelah itu, lecek atau kisar hingga halus.
  5. Siap untuk dihidangkan.
3 – Resepi ikan tenggiri untuk bayi: Sup ikan tenggiri
resepi ikan tenggiri untuk bayi, resepi ikan tenggiri, resepi ikan tenggiri untuk anak, resepi enak ikan, resepi ikan, resepi ikan yang sedap, resepi ikan yang sedap dan enak, hidangan ikan, ikan

Kredit: Sajian Sedap

Bahan-bahan:

  • Ikan tenggiri
  • Kulit kayu manis, bunga lawang
  • Bawang putih, bawang merah
  • Halia, batang sup
  • Lobak merah, cauliflower
  • Minyak zaitun
  • Perencah sup, stok ikan bilis
  • Air secukupnya

Cara-cara membuat:

  1. Masukkan sedikit minyak zaitun.
  2. Tumis kayu manis, bunga lawang, bawang merah, bawang putih, halia dan batang sup
  3. Masukkan air dan lobak bersama cauliflower
  4. Masukkan perencah sup dan stok ikan bilis
  5. Biarkan hingga mendidih dan akhir sekali masukkan ikan tenggiri sehingg masak.
4 – Resepi ikan tenggiri untuk bayi: Bubur ikan istimewa
resepi ikan tenggiri untuk bayi, resepi ikan tenggiri, resepi ikan tenggiri untuk anak, resepi enak ikan, resepi ikan, resepi ikan yang sedap, resepi ikan yang sedap dan enak, hidangan ikan, ikan

Kredit: Selerasa.com

Bahan-bahan

  • Pilih salah satu sama ada ikan merah, tenggiri atau bawal
  • Sedikit halia
  • Seulas bawang putih
  • Kentang, lobak, brokoli dan kubis bunga
  • Sedikit daun sup dan daun bawang

Cara-cara memasak:

  1. Panaskan minyak
  2. Tumis bawang putih dan halia hingga naik bau
  3. Masukkan isi ikan.
  4. Kemudian masukkan beras yang sudah dicuci bersih
  5. Setelah itu masukkan pula kentang, brokoli dan lobak.
  6. Masak hingga beras masak
  7. Taburkan sedikit daun bawang dan daun sup
  8. Untuk perasa, guna stok ikan bilis homemade.
5 – Resepi ikan tenggiri untuk bayi: Bubur oat dan ikan
resepi ikan tenggiri untuk bayi, resepi ikan tenggiri, resepi ikan tenggiri untuk anak, resepi enak ikan, resepi ikan, resepi ikan yang sedap, resepi ikan yang sedap dan enak, hidangan ikan, ikan

Kredit: me y la memoria

Bahan-bahan:

  • 3 sudu rolled oat
  • Ikan tenggiri segar
  • Sehelai daun sedari
  • Secawan air

Cara-cara membuat:

  1. Masak oat bersama ikan tenggiri segar selama lima minit.
  2. Setelah masak, masukkan daun sederi yang dicincang halus.
  3. Siap untuk dihidangkan.

Selamat mencuba! 

 

 

 

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Kredit gambar: Orami 

Sumber: Meis Aain ,Loveafina,pengasuh.my,Manfaat.co.id

Baca juga

10 resepi ikan lazat yang anak anda pasti akan suka

 

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner