Fenomena supermom buatkan para ibu semakin tertekan dan alami stress!

Fenomena supermom buatkan para ibu semakin tertekan dan alami stress!

Apabila terpaksa memikul pelbagai tanggungjawab pada masa yang sama, para ibu semakin stress dengan anak, suami, keluarga dan urusan kerja. Apa penyelesaiannya?

Pasti ramai yang pernah dengar tentang istilah “supermom”. Ia berkisar tentang kemampuan luar biasa seorang wanita yang memikul pelbagai tanggungjawab pada masa yang sama. Akhirnya, si ibu mengalami stress dengan anak, suami, keluarga dan kerja!

Ya, apabila sudah menjadi ibu ini, kita secara sendirinya sanggup berkorban demi kebahagiaan ahli keluarga yang lain. Kita melahirkan si kecil, menjaga dan menyusu badan (kadang-kadang sambil memasak!), membesarkan anak-anak, pergi kerja di awal pagi…dan macam-macam lagilah!

Supermom – itulah gelaran yang diberikan kepada kita

Saya menggelarkan hal ini sebagai fenomena supermom. Ia adalah gelaran yang dianugerahkan kepada para wanita yang tabah berusaha dalam menguruskan keluarga.

Namun, kadangkala, tugasan ini tidak disokong atau dibantu oleh orang terdekat. Kita merasakan yang kita melakukannya seorang diri sahaja.

stress dengan anak, stress dengan suami, stress dengan keluarga

Kredit: Redpaper.in

Akibatnya? Kita mudah stress dengan anak, mudah stress dengan suami, dan mudah tertekan di tempat kerja.

Nampaknya, ada sedikit masalah dengan gelaran hebat yang diberikan kepada kita ini. Ia menyebabkan orang di sekeliling kita sentiasa mengharapkan yang sempurna dan terbaik dari diri yang serba lemah dan penuh kekurangan ini.

Apabila kita gagal menjalankan tugasan sebagai isteri atau ibu dengan baik, mudah saja orang menghukum. Segala susah payah berjaga siang dan malam, melayan kerenah anak-anak, serta memenuhi keperluan keluarga akhirnya dipandang sepi.

Kita cuba sedaya-upaya menjaga orang di sekeliling sehingga terlupa untuk menjaga satu perkara…diri sendiri!

Fenomena supermom buat ibu lebih stress dengan anak, suami dan hal kerja
stress dengan anak, stress dengan suami, stress dengan keluarga

Kredit: Gifttreasure.blogspot

Ada satu tugasan yang telah dilupakan oleh mak-mak, iaitu menjaga kebajikan dan kesejahteraan diri sendiri!

Ibu, bila kali terakhir anda lakukan perkara berikut?

  • Bercuti sehari daripada menjaga anak dan menguruskan hal rumah tanga
  • Duduk berehat selama sejam, baca buku atau buat aktiviti kegemaran sendiri
  • Melakukan pemeriksaan kesihatan diri
  • Membeli barang keinginan sebagai hadiah istimewa untuk diri sendiri

Jika anda baru saja melakukan beberapa perkara di atas, anda sungguh bernasib baik. Bagaimana pula dengan supermom yang tiada masa untuk semua ini?

Jika tidak dikawal segala bebanan kerja dan perasaan yang dialami, tidak mustahil untuk para ibu mengalami depresi, rasa murung atau amuk dalam diri, dan stress dengan anak dan ahli keluarga.

Ibu sekalian, ini rayuan kami kepada anda
stress dengan anak, stress dengan suami, stress dengan keluarga

Kredit: Rebelcircus.com

Ya, anda insan yang tabah dan hebat. Anda seorang supermom yang memakai kain merah di belakang anda, umpama superman.

Anda bijak, cantik, dan penuh kelembutan. Anda mampu memujuk tangisan si kecil dengan satu pelukan. Anda mampu mencairkan hati suami dengan satu senyuman.

Tapi…anda juga manusia biasa.

  • Jangan pernah berasa ragu untuk meminta bantuan suami dalam menguruskan anak
  • Jangan berasa bersalah apabila anda mengambil sedikit me-time untuk diri sendiri
  • Jangan abaikan keperluan dan kesihatan diri
  • Jangan lupa untuk menyayangi diri sendiri

Dan, yang paling penting, jangan biarkan kesibukan anda dalam menjaga orang di sekeliling menyebabkan anda semakin stress dengan anak, suami, keluarga dan kerja.

Takut-takut, ia akan menjadi batu kriptonite yang melemahkan anda, sama seperti batu kriptonite yang melemahkan insan hebat bernama superman!

Ibu, sayangi diri anda. Jaga diri anda. Gembirakan diri kerana supermom juga layak untuk bergembira!

 

 

Sumber: theAsianparent Singapore

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga:

Ibu lebih tertekan dengan tanggungjawab berbanding ayah, menurut kajian

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

Penulis

Noor

app info
get app banner