Apabila sedang mencuba untuk hamil, setiap hari selepas ovulasi boleh terasa seperti satu detik penting. Tanda-tanda orang hamil 3 hari mungkin kedengaran agak mustahil, namun ia memberikan harapan untuk anda memiliki cahaya mata.
3 Hari Selepas Ovulasi, atau 3 DPO, merupakan salah satu detik awal yang membuatkan bakal ibu bapa tertanya-tanya sama ada kehamilan telah berlaku.
Pada tahap ini, masih terlalu awal untuk mengetahui dengan pasti, namun memahami apa yang berlaku dalam tubuh anda dapat membantu menetapkan jangkaan yang realistik.
3 DPO: Perubahan Pada Badan
DPO atau “days past ovulation” merujuk kepada bilangan hari selepas ovulasi berlaku. Jadi, jika anda berada pada 3 DPO, ini bermakna salah satu ovari anda telah melepaskan telur kira-kira tiga hari yang lalu.
Walaupun ada individu yang melaporkan mengalami simptom dalam tempoh seminggu selepas persenyawaan, 3 DPO secara umumnya masih terlalu awal untuk mengetahui sama ada anda hamil atau tidak, kerana proses kehamilan masih belum berlaku.
Jika sperma berjaya mempersenyawakan telur anda semasa tempoh subur, maka anda sudah pun berjaya dalam proses persenyawaan. Namun, anda masih belum “rasmi” hamil sehinggalah proses implantasi berlaku — iaitu apabila embrio melekat pada dinding rahim yang biasanya mengambil masa sekitar enam hingga sepuluh hari selepas ovulasi.
Maka, ya, anda masih berpeluang untuk hamil dalam kitaran ini, cuma ia masih belum berlaku.
Pada 3 DPO (hari ke-3 selepas ovulasi), anda berada dalam fasa luteal kitaran haid anda. Jika anda tertanya-tanya, “Apa itu fasa luteal?”, jangan risau — mari kita mulakan dengan sedikit pelajaran biologi ringkas.
Kitaran Haid Terbahagi Kepada Dua Fasa
Kitaran haid wanita terbahagi kepada dua fasa utama, yang dipisahkan oleh haid dan ovulasi:
1. Fasa folikular
Bergantung pada panjang kitaran anda, fasa ini biasanya berlaku dalam 14 hari pertama kitaran haid — bermula dari hari pertama anda datang haid.
Dalam fasa ini, hormon estrogen meningkat dan lapisan rahim (endometrium) akan menebal sebagai persediaan untuk kemungkinan kehamilan.
2. Fasa luteal
Jika kitaran anda berlangsung selama 28 hari, ovulasi biasanya berlaku pada hari ke-14. Pada waktu ini, salah satu ovari anda melepaskan telur — proses ini menandakan permulaan fasa luteal. Jika anda sedang berusaha untuk hamil, anda boleh menggunakan aplikasi seperti Flo atau kalkulator ovulasi untuk mengira bila ovulasi terakhir berlaku.
Menurut Dr. Sara Twogood, pakar obstetrik dan ginekologi dari Cedars-Sinai Medical Group, California, AS:
“Fasa luteal ialah tempoh dalam kitaran haid yang berlangsung dari ovulasi sehingga ke haid yang seterusnya.”
Dalam fasa ini, paras hormon progesteron meningkat untuk menyokong kehamilan yang mungkin berlaku. Jika telur anda berjaya disenyawakan oleh sperma, anda berpotensi untuk hamil.
Apa Berlaku Selepas Ovulasi?
Selepas telur dilepaskan oleh ovari, terdapat satu tempoh sekitar 12 hingga 24 jam di mana telur itu boleh disenyawakan oleh sperma semasa ia bergerak melalui tiub fallopio (saluran rahim).
Setelah telur disenyawakan, proses seterusnya ialah implantasi, iaitu telur yang telah disenyawakan melekat pada dinding rahim. Proses ini biasanya berlaku antara 6 hingga 10 hari selepas ovulasi (6 hingga 10 DPO).
Tanda-Tanda Orang Hamil 3 Hari
Walaupun masih terlalu awal untuk mengesahkan kehamilan, beberapa wanita mungkin mula merasakan tanda-tanda orang hamil 3 hari iaitu:
1. Keletihan
Peningkatan hormon progesteron boleh menyebabkan rasa letih dan lesu. Walaupun keletihan adalah tanda awal kehamilan, ia juga boleh berlaku semasa fasa luteal kitaran haid biasa.
Jika anda merasa keletihan yang luar biasa tanpa sebab yang jelas, ia mungkin berkaitan dengan perubahan hormon selepas ovulasi.
2. Kembung Perut
Peningkatan hormon boleh menyebabkan pengekalan air dan kembung perut. Gejala ini sering berlaku selepas ovulasi dan boleh berterusan sehingga haid bermula.
Kembung perut juga boleh menjadi tanda awal kehamilan bagi sesetengah wanita.
3. Sakit Belakang
Tanda-tanda orang hamil 3 hari adalah sakit belakang. Sesetengah wanita mungkin mengalami sakit belakang ringan selepas ovulasi. Ini boleh disebabkan oleh perubahan hormon dan persediaan badan untuk kemungkinan kehamilan.
Walaupun sakit belakang sering dikaitkan dengan haid, ia juga boleh menjadi tanda awal kehamilan.
4. Loya
Loya atau mual biasanya muncul sekitar minggu keenam kehamilan, tetapi sesetengah wanita mungkin mengalaminya lebih awal. Jika anda merasa loya pada 3 DPO, ia mungkin disebabkan oleh perubahan hormon, walaupun ini jarang berlaku.
5. Payudara Sensitif
Tanda-tanda orang hamil 3 hari yang seterusnya adalah payudara sensitif.
Perubahan hormon boleh menyebabkan payudara menjadi lebih sensitif, bengkak atau terasa sakit. Gejala ini boleh bermula seawal beberapa hari selepas ovulasi dan mungkin berterusan jika kehamilan berlaku. Namun, payudara sensitif juga biasa terjadi sebelum haid.
6. Perubahan Emosi Mungkin Berlaku
Tahap hormon yang berubah selepas ovulasi boleh menyebabkan perubahan emosi, mudah marah, atau sensitif. Perubahan ini adalah biasa dalam fasa luteal dan tidak unik kepada kehamilan. Penting untuk tidak salah tafsir sebagai tanda awal kehamilan.
7. Pendarahan Ringan (Spotting)
Dalam kes yang jarang berlaku, sedikit pendarahan atau lelehan ringan mungkin berlaku pada 3 DPO. Ini boleh dikaitkan dengan pecahnya folikel semasa ovulasi, yang melepaskan telur ke dalam tiub fallopio.
8. Peningkatan Suhu Badan Basal
Tanda-tanda orang hamil 3 hari yang lain adalah peningkatan suhu badan basal. Jika anda menjejak suhu badan basal (BBT), peningkatan suhu yang halus mungkin berterusan dari 1 DPO.
Bila Hormon hCG Mula Dikesan?
Selepas implantasi berlaku, badan anda mula menghasilkan hormon human chorionic gonadotropin (hCG) — iaitu hormon kehamilan yang akan dikesan oleh ujian kehamilan melalui air kencing.
Tetapi, paras hormon ini mungkin mengambil beberapa hari untuk meningkat ke tahap yang boleh dikesan, sebab itulah ujian kehamilan paling tepat dilakukan selepas hari pertama haid yang terlewat.
Apa Itu “Two-Week Wait”?
Anda mungkin pernah dengar tentang istilah “two-week wait”, iaitu tempoh dua minggu yang menegangkan bagi mereka yang cuba hamil — bermula dari hari ovulasi sehingga waktu haid seterusnya. Walaupun hanya dua minggu, ia boleh terasa seperti sangat lama, terutamanya jika anda penuh harapan untuk melihat keputusan positif.
Kenapa Penting Faham Fasa Ini?
Memahami perubahan hormon, proses dalam tubuh, dan tanda-tanda awal kehamilan sepanjang fasa luteal boleh membantu anda lebih bersedia dan memahami tubuh anda dengan lebih baik.
Dengan pengetahuan ini, anda bukan sahaja lebih peka terhadap perubahan yang berlaku, tetapi juga dapat merancang waktu terbaik untuk melakukan ujian kehamilan atau berbincang dengan doktor jika ada sebarang kebimbangan.
Adakah Terlalu Awal Untuk Ujian Kehamilan?
Sama ada menggunakan ujian kehamilan di rumah atau ujian di klinik, semua ujian ini berfungsi dengan mengesan hormon human chorionic gonadotropin (hCG), iaitu hormon yang dihasilkan oleh sel-sel trofoblas plasenta apabila kehamilan berlaku.
Kelebihan ujian ini ialah ia membolehkan pengesanan awal kehamilan. Biasanya, penghasilan hCG bermula sekitar 6 hari selepas persenyawaan.
Namun, kebanyakan pakar menyarankan untuk melakukan ujian bermula dari hari pertama haid yang terlepas bagi mendapatkan keputusan yang paling tepat. Pada waktu itu, paras hCG dalam badan biasanya cukup tinggi untuk mengesahkan sama ada anda hamil atau tidak.
Oleh itu, mengambil ujian kehamilan pada 3 DPO dianggap terlalu awal dan berkemungkinan besar tidak memberikan keputusan yang tepat.
Sementara menunggu masa yang sesuai untuk ujian kehamilan, apa yang boleh anda buat?
- Amalkan gaya hidup sihat
- Makan makanan yang berkhasiat
- Ambil supplement asid folik
- Kurangkan aktiviti yang terlalu lasak
- Elakkan alkohol dan rokok
- Dapatkan rehat yang mencukupi
Kesimpulannya, tanda-tanda orang hamil 3 hari adalah satu titik awal dalam garis masa selepas ovulasi. Walaupun tubuh sedang melalui perubahan penting—terutamanya dengan penghasilan hormon dan persediaan rahim—ia terlalu awal untuk gejala kehamilan atau pengesahan ujian.
Kebanyakan apa yang berlaku pada tahap ini berlaku secara senyap di dalam tubuh, tanpa tanda yang jelas.
Berkongsilah perasaan anda dengan pasangan atau orang yang anda percayai. Ingat, setiap perjalanan kehamilan adalah unik dan istimewa. Ada yang dapat merasakan tanda-tanda awal kehamilan, ada yang langsung tidak. Kedua-duanya adalah normal!
Semoga artikel ini bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 13 Tanda Tanda Hamil Yang Pasti, Ramai Ibu Baharu Tak Sedar Mereka Sudah Mengandung
Baca juga: Waspada Tanda-Tanda Hamil Luar Rahim, Atau Kehamilan Anggur – Ramai Ibu Tak Sedar!
Baca juga: 25 Tanda Awal Kehamilan 1 Minggu Yang Perlu Bakal Ibu Tahu Sebelum Buat Ujian Kehamilan
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
