Masuknya bulan Ramadhan tidak lama lagi, pasti banyak juadah berbuka yang mengecurkan liur. Tapi, pernahkah anda dengar tentang air Nabeez yang sering disediakan pada bulan puasa?
Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?
- Air Nabeez air rendaman kurma, mengapa ia menjadi pilihan untuk bulan puasa?
- Air rendaman kurma antara minuman yang disukai Rasulullah
- Sediakan air Nabeez dengan sendiri, mudah sahaja cara buatannya!
Bila menjelangnya bulan puasa, pasti kita akan dapat melihat makanan sunnah, iaitu buah kurma, dihidang di kebanyakan kedai. Malah, kedai-kedai makanan segera seperti McDonald’s dan KFC juga akan menghidangkan kurma sebagai pembuka selera sewaktu iftar!
Air Nabeez air rendaman kurma, mengapa ia menjadi pilihan untuk bulan puasa?
Buah kurma menjadi pilihan umat Islam ketika menjelang bulan Ramadhan kerana kita disunatkan untuk mula berbuka dengan makanan sunnah ini sebelum menjamu selera dengan makanan lain-lain.
Rasa kurma yang manis dan teksturnya yang lembut menjadikan ia tidak terhad kepada kegemaran umat Islam sahaja. Malah, kurma menjadi snek yang sedap bagi rakyat serata dunia.
Kurma berupaya untuk membekalkan pelbagai jenis nutrisi penting dan ia juga merupakan sumber potasium.
Kandungan kurma apabila dikeringkan sebenarnya hanyalah lebih kurang 80% gula sahaja. Namun, nutrien lain yang terdapat dalam kurma iaitu 20% yang tinggal terdiri daripada protein, serat, dan juga baki mineral seperti magnesium, zink, flourin, karbon dan juga boron.
Oleh sebab itu, kurma bukan sahaja sedap untuk dimakan malah ia juga penuh dengan khasiat dan nutrien yang amat diperlukan pada bulan Ramadhan. Tetapi, bagaimana pula dengan air rendaman kurma?
Air rendaman kurma antara minuman yang disukai Rasulullah
Air Nabeez merujuk kepada air yang direndam kurma dalamnya selama semalaman dan kemudian diminum keesokan harinya.
Tetapi, mengapa perlu merendam kurma tersebut? Apa khasiatnya jika buat macam itu? Jangan runsing, biar kami jelaskan kepada anda kebaikan air rendaman kurma dan mengapa anda boleh menjadikan ia pilihan minuman untuk anda di bulan Ramadhan ini.
Menurut sumber, air rendaman kurma ini merupakan air yang sering diminum oleh Rasulullah SAW. Kini, kita kerap melihat orang-orang Barat mempopularkan air rendaman atau infused water ini. Walhal, ia sudah wujud sejak zaman Nabi kita lagi.
Menurut riwayat Imam Muslim, Aisyah pernah berkata:
“Kami biasa membuat perahan untuk Rasullulah SAW di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di petang hari, atau membuat rendaman di petang hari dan meminumnya di pagi hari.” (H.R Muslim)
Mari kami kongsikan khasiat air Nabeez ini untuk kepentingan anda.
- Meningkatkan kesihatan menyeluruh dengan sifat alkali. Salah satu ciri penting air Nabeez ialah ianya bersifat alkali dan ia boleh membantu menstabilkan pH dalam badan seseorang. Air rendaman kurma bagus untuk tujuan penyingkiran toksin dari badan kerana ia boleh bertindak sebagai detoks juga.
- Baik untuk sistem penghadaman. Kaya dengan serat, air rendaman kurma bagus untuk sistem penghadaman dan ia juga boleh mengurangkan rasa lapar ketika berpuasa kerana kandungan serat berkenaan yang tinggi.
- Membekalkan tenaga. Kandungan gula semulajadi (fruktosa) dalam buah kurma dapat memberi kita tenaga ketika bulan puasa agar dapat menjalani hidupan seharian tanpa rasa lemah dan tidak bermaya.
- Dapat mengurangkan masalah alahan. Buah kurma juga mempunyai sulfur di dalamnya yang dapat mengurangkan masalah alahan seperti rhinitis. Dengan pengamalan air Nabeez, tidak mustahil untuk anda mengurangkan simptom alahan seperti bersin, hidung, berair dan tersumbat atau sakit kepala dapat dikurangkan.
- Mengelakkan sembelit. Seperti yang dikongsi awal tadi, air rendaman kurma dapat membantu sistem penghadaman kerana kandungan serat yang tinggi dalam kurma. Lagipun, jika kita banyak meminum air Nabeez ini, sudah tentulah ia boleh membantu dengan masalah sembelit yang dihadapi.
Sediakan air rendaman kurma dengan sendiri, mudah sahaja cara buatannya!
Mudah sahaja cara untuk menyediakan air Nabeez ini. Kalau teringin, bila-bila pun boleh dapatkan sebab terlalu senang untuk siapkannya.
- Gunakan kurma ajwa untuk membuat air Nabeez. Anda boleh juga menggunakan kismis. Tetapi, jangan campurkan kedua-dua buah ini bagi menjaga khasiat air Nabeez.
- Sediakan buah kurma dalam kuantiti ganjil. Buangkan biji dan carikkan isi buah.
- Tuang air masak ke dalam bekas yang berisi isi buah kurma.
- Tutup bekas tersebut dan simpanlah selama semalaman atau 12 jam sekurang-kurangnya.
- Untuk menambah manis, campurkanlah dengan sedikit madu.
Pastikan anda menyediakan air Nabeez dengan kuantiti yang secukupnya kerana selepas 3 hari, air ini tidak lagi sedap untuk diminum kerana ia akan mula berasa masam. Amalkanlah peminuman air Nabeez pada setiap sahur dan setiap sebelum tidur untuk mendapat khasiat yang optimum darinya!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Ibu Mengandung Berpuasa Di Bulan Ramadhan? Ini Nasihat Doktor!
Baca juga: Bukan Sahaja Wanita, Lelaki Pun Kalau Tinggalkan Kena Ganti Puasa
Baca juga: 10 Juadah Berbuka Puasa Yang Simple Inspirasi Bazar Ramadan Boleh Buat Sendiri Di Rumah!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
