Memiliki anak ADHD mungkin menjadi ujian untuk ibu ayah terus bersabar dalam membesarkan mereka. Namun sejauh manakah anda memahami ADHD maksud dalam perkembangan si manja?
Hal ini kerana gejala ADHD maksudnya boleh mengganggu perkembangan sosial, akademik dan emosi kanak-kanak jika tidak dikenal pasti dan diurus dengan baik.
ADHD maksud: Apa itu ADHD
Kadang-kadang, mendisiplinkan anak dengan penyakit ADHD boleh menjadi satu cabaran. Tetapi anda boleh membuatnya lebih lancar untuk anak dan untuk diri anda dengan tip berguna ini.
Tapi sebelum itu, mari kita mendalami apa itu ADHD dan anak ADHD terlebih dahulu.
Menurut portal Myhealth, ADHD maksud adalah Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD). Kalau dalam bahasa Melayu, ia adalah Sindrom Kurang Daya Tumpuan dan Hiperaktif iaitu satu kecelaruan tingkah laku yang biasa terjadi dalam kalangan anak kecil.
Terdapat tiga jenis keadaan iaitu kurang tumpuan, hiperaktif dan menurut kata hati. Menurut Barkley (1990), maksud ADHD adalah salah satu kecelaruan pemikiran yang paling umum di kalangan kanak-kanak.
Manakala menurut Lahey (1997), ADHD maksudnya masalah kanak-kanak yang mempunyai kesukaran untuk menumpukan perhatian kerana kebolehannya yang terhad untuk memberi tumpuan dan sering menunjukkan tingkah laku tidak sabar.
Gangguan hiperaktif dan kurang tumpuan berlaku dengan begitu ketara pada sesetengah kanak-kanak terutamanya pada peringkat prasekolah dan juga murid-murid sekolah rendah.
ADHD simptom boleh mengakibatkan kanak-kanak yang mengalaminya sukar mengawal tingkah laku mereka dalam memberi tumpuan yang penuh.
Punca masalah ADHD pada anak
Walaupun punca ADHD pada anak belum difahami sepenuhnya, terdapat beberapa faktor yang mungkin memainkan peranan dalam perkembangannya:
- Faktor Genetik: Terdapat bukti kukuh bahawa faktor genetik memainkan peranan dalam perkembangan ADHD. Kanak-kanak yang mempunyai ahli keluarga ADHD berisiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan ini.
- Ketidakseimbangan Neurotransmitter: Gangguan dalam sistem neurotransmitter, terutamanya dopamin dan norepinephrine, boleh menyumbang kepada penyakit ADHD. Ketidakseimbangan ini boleh menjejaskan perhatian dan peraturan impuls.
- Kerosakan Otak atau Kecederaan Kepala: Sesetengah kes ADHD boleh dikaitkan dengan kecederaan kepala atau kerosakan otak pada awal kehidupan.
- Merokok dan Alkohol Semasa Kehamilan: Pendedahan janin kepada merokok dan alkohol semasa mengandung telah dikaitkan dengan peningkatan risiko ADHD pada kanak-kanak.
- Faktor Persekitaran: Persekitaran tertekan boleh meningkatkan risiko anak mengalami gejala ADHD.
Ciri-ciri ADHD mengikut usia
Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah keadaan neurobiologi yang menunjukkan ciri-ciri ADHD dari kanak-kanak hingga dewasa.
Ciri-ciri ADHD pada kanak-kanak boleh berbeza-beza mengikut umur. Berikut adalah beberapa ciri ADHD yang mungkin muncul pada kanak-kanak berdasarkan umur mereka:
#1. Ciri-ciri ADHD anak umur 3-6 tahun
- Kesukaran menumpukan perhatian: Kanak-kanak prasekolah dengan ADHD mungkin menghadapi masalah mengekalkan perhatian mereka pada aktiviti atau tugas yang memerlukan tumpuan, seperti bermain dengan mainan atau mengambil bahagian dalam aktiviti bilik darjah.
- Hiperaktif: Ciri ciri ADHD adalah anak tidak boleh duduk diam, walaupun dalam situasi yang memerlukan disiplin seperti di sekolah atau gereja.
- Impulsif: Kanak-kanak ini mungkin cenderung bertindak tanpa berfikir, contohnya mengambil mainan daripada rakan tanpa kebenaran atau menjawab soalan sebelum ditanya.
- Kesukaran Menunggu Giliran : Kesukaran menunggu giliran dalam permainan atau dalam barisan adalah ciri ciri ADHD pada anak yang biasa.
- Kesukaran dengan Tugasan Berurutan: Kanak-kanak ini mungkin mengalami kesukaran melakukan tugasan yang memerlukan langkah berurutan, seperti berpakaian sendiri.
#2. Ciri-ciri ADHD anak umur 7-12 tahun
- Kesukaran Akademik: Kanak-kanak dengan ADHD mungkin mengalami kesukaran menyelesaikan tugasan sekolah, mengikut arahan guru, atau mengatur kerja rumah mereka.
- Impulsif: Impulsif boleh menyebabkan masalah dalam interaksi sosial, seperti gangguan apabila orang lain bercakap atau bertindak tanpa memikirkan akibatnya.
- Kesukaran Mengatur: Mereka mungkin mengalami kesukaran mengatur masa dan perkara mereka, seperti melupakan kerja sekolah atau kehilangan harta benda.
- Hiperaktif Terkawal: Walaupun hiperaktif mungkin masih ada, kanak-kanak ini boleh mengawalnya dengan lebih baik dalam situasi tertentu, seperti dalam kelas.
- Kesukaran Menjaga Rakan: Kesukaran dalam mengekalkan hubungan sosial dan mengekalkan kawan adalah ciri biasa pada kanak-kanak ADHD.
Simptom ADHD dewasa
Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD) bukan sahaja berlaku pada kanak-kanak, malah boleh berlanjutan sehingga dewasa.
Simptom ADHD dewasa boleh berbeza dengan kanak-kanak. Berikut adalah beberapa simptom ADHD dewasa:
- Kesukaran Mengekalkan Perhatian: Simptom ADHD dewasa boleh membuatkan seseorang sukar mengekalkan tumpuan pada tugas atau kerja. Mereka mudah terganggu oleh perubahan dalam persekitaran atau melompat-lompat dalam pemikiran mereka.
- Impulsif: Simptom ADHD dewasa boleh menyebabkan mereka bertindak tanpa berfikir terlebih dahulu, yang boleh membawa kepada keputusan yang tidak bijak atau tindakan impulsif.
- Hiperaktif Dalaman: Sesetengah orang dewasa dengan ADHD masih mengalami kegelisahan dalaman. Mereka mungkin sukar untuk berehat atau berasa seperti perlu “bergerak”.
- Masalah Pengorganisasian: Mengatur tugas, masa, atau ruang kerja boleh menjadi cabaran bagi orang dewasa dengan ADHD.
- Kesukaran Menyiapkan Tugasan: Simptom ADHD dewasa dapat dilihat apabila banyak projek atau tugasan tetapi seseorang mengalami kesukaran untuk menyelesaikannya. Ini boleh menyebabkan tertunggak tugas yang belum selesai.
- Ketidakstabilan Emosi: Orang dewasa dengan ADHD berisiko perubahan mood, seperti perasaan marah atau kekecewaan secara tiba-tiba. Ini juga boleh mengakibatkan tahap tekanan yang lebih tinggi.
Terapi anak ADHD di rumah
Berikut ialah beberapa strategi terapi anak ADHD di rumah yang boleh anda cuba:
1. Rutin dan Struktur yang Konsisten
- Wujudkan rutin harian yang konsisten, termasuk waktu tidur, makan, waktu bermain dan waktu belajar.
- Guna papan jadual atau senarai tugasan harian untuk membantu anak anda memahami dan mengikuti rutin.
2. Tetapkan Persekitaran
- Wujudkan persekitaran dengan gangguan yang minimum untuk kanak-kanak belajar atau bekerja.
- Elakkan skrin televisyen, telefon bimbit atau mainan yang mengganggu.
- Pertimbangkan untuk menggunakan kotak atau loker untuk memastikan barangan anak anda lebih teratur.
3. Pengurusan Masa
- Gunakan alat bantu visual seperti jam peringatan atau pemasa untuk membantu kanak-kanak memahami masa dan mengatur aktiviti.
- Ajar kanak-kanak tentang kepentingan mengurus masa dan penjadualan tugas.
4. Pujian dan Ganjaran
- Beri pujian dan ganjaran kepada kanak-kanak apabila mereka berjaya menyelesaikan tugasan atau mengikut peraturan yang ditetapkan.
- Buat senarai ganjaran yang boleh mereka terima sebagai insentif untuk tingkah laku yang baik.
5. Mengajar Kemahiran Pengurusan Diri
- Ajar kanak-kanak tentang kemahiran pengurusan diri, seperti perancangan, penyusunan, dan kawalan impuls.
- Bantu mereka membangunkan strategi untuk mengatasi kesukaran dalam mengekalkan perhatian atau mengawal tahap aktiviti.
6. Aktiviti Fizikal dan Rehat
- Galakkan kanak-kanak untuk mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang kerap, seperti bersukan atau bermain di luar rumah, untuk membantu membebaskan tenaga.
- Pastikan mereka mendapat rehat yang cukup, kerana keletihan boleh memburukkan lagi gejala ADHD.
