X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Anak Terjaga Terlalu Awal? Amalkan Tips Ini Untuk Bayi Tidur Lebih Lama!

4 min bacaan
Anak Terjaga Terlalu Awal? Amalkan Tips Ini Untuk Bayi Tidur Lebih Lama!

Ibu bapa perlukan rehat yang banyak, jadi jika anak bangun terlalu awal, bagaimana? Ini cara untuk buatkan bayi anda tidur lebih lama!

Anak anda mungkin tidak banyak kerenah dan mendengar kata, tetapi menjadi ibu bapa memang akan memenatkan. Bukan sahaja anda penat kerana kerja, anda juga penat apabila tidur tidak cukup kerana bayi bangun terlalu awal. Lagi-lagi jika dia sentiasa tersedar sebelum matahari terbit lagi.

Membayangkan ia saja dah cukup membuatkan kita penat, apatah lagi berada di situasi tersebut. Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul.

Secara amnya, waktu yang sesuai bagi si manja yang sedang membesar untuk sedar dari tidur ialah di antara jam 6:30 pagi hingga 7:30 pagi. Sekiranya bayi anda tersedar pada jam 5 pagi setiap hari, pasti ada sesuatu yang tak kena dan anda juga akan sentiasa penat hari-hari kerana bangun terlalu awal!

Jadi, jika si manja sering terjaga pada hening pagi, apa yang ibu dan ayah boleh lakukan untuk memastikan anda juga mendapat rehat yang secukupnya sebelum memulakan hari baru?

Bayi Bangun Terlalu Awal? Ini Mudah Untuk Cara Ajar Dia Tidur Lebih Lama

bayi bangun terlalu awal

Kredit: Pinterest

1# Bermain dengannya sehingga malam

Jika anak anda sering terjaga awal, kebarangkalian waktu tidurnya juga bermula terlalu awal. Solusi terbaik bagi masalah ini adalah anda harus bermain dengan anak sehingga malam. Kanak-kanak memerlukan tidur sekurang-kurangnya 10 hingga ke 12 jam, jadi jika anak anda tidur pada jam 8 malam, tentulah dia akan bangun sangat awal.

Baca juga: 6 cara bermain dengan bayi yang berumur 0-3 bulan

2# Cuba melewatkan waktu tidur sebanyak 10 minit setiap malam

Sekiranya malam sebelumnya si manja tertidur pada jam 8 malam, malam ini anda perlu membuatkan si manja tidur pada 8:10 malam. Walaupun hanya 10 minit bezanya, bagi seorang kanak-kanak, durasi itu sudah cukup untuk membuatkan mereka mengantuk tidak terkata.

3# Memendekkan waktu tidur petang

Anak anda mungkin bangun terlalu awal oleh sebab tenaga mereka sudah dicas dengan sepenuhnya ketika waktu tidur petang. Bayangkan jika anak anda sudah tidur petang dan tenaganya berada di 100%, dan ruang masa selepas dia tersedar dari tidur petang sehingga ke waktu tidur malam, tenaga mereka masih berada di 70%… tentulah mereka akan tersedar dengan lebih mudah pagi itu!

4# Pastikan tiada matahari memancar

Anak Terjaga Terlalu Awal? Amalkan Tips Ini Untuk Bayi Tidur Lebih Lama!

Sumber: The Gro Company

Si manja anda mungkin sensitif terhadap cahaya, dan hanya sedikit cahaya saja sudah boleh membuatkan mereka tersedar. Jika anda hendak bayi tidur lebih lama, pastikan langsir di dalam bilik anda tebal dan tidak mudah membenarkan cahaya matahari atau cahaya lampu jalan masuk ke dalam bilik.

Lebih baik juga anda memastikan bilik gelap gelita ketika waktu tidur kerana tidur di dalam bilik yang cerah akan mempengaruhi tumbesaran si manja.

5# Menggunakan puting

bayi bangun terlalu awal

Sumber: Bundoo

Sekiranya si manja anda menggunakan puting, dia mungkin tersedar kerana puting tersebut telah jatuh dari mulut mereka. Tunggu beberapa minit selepas mereka sedar sebelum menyuap bayi anda puting dan usaplah kepala mereka dengan lembut supaya mereka rasa terpujuk untuk tidur.

Setelah mereka tidur nyenyak, jangan lupa untuk cabut puting daripada mulut mereka. Jika tidak ini akan memberi kesan kepada pembentukan gigi mereka pada masa hadapan.

6# Melambat-lambatkan sarapan

Anak Terjaga Terlalu Awal? Amalkan Tips Ini Untuk Bayi Tidur Lebih Lama!

Kredit: Unsplash

Jika si manja tersedar dari tidur terlalu awal, kemungkinan besar bahawa anda juga menyediakan sarapan mereka sejurus selepas mereka bangun. Ya lah, ibu bapa mana yang hendak melihat anak lapar, kan? Sekiranya si manja sudah terbiasa bersarapan pada awal pagi, anda boleh mencuba untuk melewatkan sarapan mereka dengan beberapa minit setiap hari. 

Stories Rakan Kongsi
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
5 Sebab Kenapa Para Ibu Bertukar Kepada Lampin Pakai Buang Offspring
5 Sebab Kenapa Para Ibu Bertukar Kepada Lampin Pakai Buang Offspring
Cara Membantu Anak Anda Mengimbangkan Antara Belajar dan Bermain
Cara Membantu Anak Anda Mengimbangkan Antara Belajar dan Bermain

Contohnya, pada hari ini mereka bersarapan pada jam 5:30 pagi, esoknya anda boleh mencuba 5:45 pagi. Tetapi, jika anda ragu-ragu dengan cara ini, anda boleh meminta nasihat dari pakar kanak-kanak anda.

Secara kesimpulannya, dengan mengamalkan tips dan cara yang telah kami kongsikan, anda juga boleh mendapat rehat yang secukupnya sebelum hendak memulakan hari baru.

Selamat mencuba, ibu dan ayah!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: What to Expect

Baca juga: Posisi Bayi Tidur Yang Selamat Adalah Secara Melentang, Bukan [email protected] Meniarap!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Nurul Shafirra

  • halaman rumah
  • /
  • Tip keibubapaan
  • /
  • Anak Terjaga Terlalu Awal? Amalkan Tips Ini Untuk Bayi Tidur Lebih Lama!
Kongsikan:
  • Latih Anak Tidur Awal Setiap Malam, Baik Untuk Otak Mereka, Ibu Ayah Pun Dapat Rehat Lebih

    Latih Anak Tidur Awal Setiap Malam, Baik Untuk Otak Mereka, Ibu Ayah Pun Dapat Rehat Lebih

  • Bayi Tidur Tertonggeng Petanda Dia Mahu Adik Baru, Betul Ke Ni?

    Bayi Tidur Tertonggeng Petanda Dia Mahu Adik Baru, Betul Ke Ni?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Latih Anak Tidur Awal Setiap Malam, Baik Untuk Otak Mereka, Ibu Ayah Pun Dapat Rehat Lebih

    Latih Anak Tidur Awal Setiap Malam, Baik Untuk Otak Mereka, Ibu Ayah Pun Dapat Rehat Lebih

  • Bayi Tidur Tertonggeng Petanda Dia Mahu Adik Baru, Betul Ke Ni?

    Bayi Tidur Tertonggeng Petanda Dia Mahu Adik Baru, Betul Ke Ni?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.