X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Cara Betul Pilih Beg Sekolah Anak, Bukan Nak Cantik Je, Tapi Perlu Ada 3 Ciri Ini Elak Masalah Tulang Belakang!

4 min bacaan
Cara Betul Pilih Beg Sekolah Anak, Bukan Nak Cantik Je, Tapi Perlu Ada 3 Ciri Ini Elak Masalah Tulang Belakang!

Jangan tersilap pilih beg sekolah anak kerana kelak mungkin akan menyebabkan dia sengsara dengan masalah tulang belakang.

Isu beg sekolah berat seolah-olah tiada penamat bagi kanak-kanak sekolah di negara ini. Ia ibarat topik wajib setiap tahun dan seolah-olah tiada penyelesaiannya.

Jadi, kali ini kami kongsikan tips daripada pakar mengenai ciri-ciri yang ibu bapa patut titik beratkan dalam pemilihan beg sekolah untuk anak-anak. 

Pastikan beg sekolah anak anda ada ciri-ciri ini untuk elak masalah tulang belakang

beg sekolah

Menurut Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan, pemilihan beg sekolah berat dan yang salah boleh menyebabkan sakit tengkuk, sakit belakang, serta masalah-masalah tulang belakang yang lain, seperti skoliosis dan kyphosis.

Justeru, katanya ada beberapa ciri yang perlu dititikberatkan untuk pemilihan beg sekolah anak ia termasuklah:

#1. Jenis beg

Ia mestilah mempunyai dua tali penyandang dan penyandang mempunyai pelapik span. Penyandang yang mempunyai klip penyambung di bahagian hadapan adalah digalakkan.

Jadi berat beg itu tidak sepenuhnya bergantung kepada bahu anak anda. 

#2. Dalaman

Untuk bahagian dalam, ia mestilah mempunyai pembahagi ruang atau jalur pengikat, agar buku boleh disusun rapi serta diletakkan berhampiran pada ruang yang dekat kepada tubuh pemakai.

#3. Saiz

Bahagian atas beg mesti berada di paras belikat dan bahagian bawah hanya berada di lengkung pinggang. Jika bahagian bawah mencecah punggung, bermakna beg terlalu besar.

Cara galas beg yang betul

beg sekolah

Selain itu, anda juga harus ajar anak menggalas beg dengan cara yang betul. Jangan biarkan anak anda terus merosakkan tulang belakangnya dengan cara menggalas beg yang tidak betul serta kerana beg sekolah berat.

#1. Beg tidak boleh melebihi 15 peratus berat badan pemakai

Berat beg dan isinya tidak melebihi 15% berat badan pemakainya. Jika berat pemakai 20kg, maka berat beg mestilah tidak lebih 3kg. Jika ada muatan lebih, bawa di tangan dan dilekapkan ke dada.

Jangan isi semuanya ke dalam beg kerana ia akan menyebabkan muatan lebih yang akan memberi tekanan kepada bahu dan tulang belakang anak anda.

#2. Beg tidak londeh

Selalu kita lihat ada anak-anak yang memakai beg terlalu londeh hingga ke paras bawah punggung jadinya. Jadi pastikan tali penyandang dipendekkan sehingga beg rapat ke tubuh da tidak londeh.

Ia memastikan beban dapat ditampung dengan baik, serta mengelakkan beg berhayun semasa berjalan atau berlari.

#3. Jangan sandang sebelah

Pastikan anak tTidak menjinjing atau menggalas hanya sebelah tali penyandang beg, untuk mengelakkan bebanan tertumpu hanya pada sebelah bahagian tubuh.

Bebanan tidak simetri boleh menyebabkan skoliosis.

Jadi adakah anda lihat dan cakna cara anak anda membawa beg sekolahnya? Jika ada tanda-tanda yang tidak elok, lebih baik anda minta dia ubah segera. 

Apa itu skoliosis?

beg sekolah

Skoliosis dalam terma biasa bermakna tulang belakang yang bengkok. Tulang belakang yang normal kelihatan mencengkung ke dalam dan ke luar bila dipandang dari sisi. Ia kelihatan lurus bila dipandang dari belakang.

Dalam skoliosis, tulang belakang membengkok ke sisi apabila dipandang dari belakang dan ini kelihatan dalam bentuk “S” atau “C”.

Tanda-tanda anak alami skoliosis

Skoliosis adalah disebabkan oleh faktor genetik, pertumbuhan tulang belakang yang tidak normal semasa perkembangan akil baligh dan masalah tulang atau otot.

Stories Rakan Kongsi
Tanya Pakar: Bagaimana Untuk Memilih Sabun Pencuci Tangan untuk Anak-Anak dan Amalan Mencuci Tangan Yang Betul
Tanya Pakar: Bagaimana Untuk Memilih Sabun Pencuci Tangan untuk Anak-Anak dan Amalan Mencuci Tangan Yang Betul
Keselamatan & Kesihatan Anak Memang Sama Penting, Ini Caranya Untuk Tingkatkan Keselamatan & Kesihatan Anak Sepanjang Duduk Di Rumah
Keselamatan & Kesihatan Anak Memang Sama Penting, Ini Caranya Untuk Tingkatkan Keselamatan & Kesihatan Anak Sepanjang Duduk Di Rumah
Membawa Pulang Bayi Dari Hospital Menggunakan Car Seat Untuk Newborn, Ini Caranya
Membawa Pulang Bayi Dari Hospital Menggunakan Car Seat Untuk Newborn, Ini Caranya
Beware of chemicals that can harm your children
Beware of chemicals that can harm your children

Jenis-jenis skoliosis termasuklah:

  • Skoliosis kongenital di mana skoliosis terjadi semenjak dilahirkan.
  • Skoliosis neuromuskular disebabkan oleh masalah otak (seperti cerebral palsy), masalah tulang belakang (seperti spina bifida) atau masalah otot (seperti distrophi muskular).
  • Skoliosis degeneratif yang disebabkan oleh pembedahan, trauma atau penyakit tulang belakang.
  • Skoliosis idiopatik di mana punca penyebab tidak dapat ditentukan. Ia juga mempunyai penghidap yang paling ramai. Jenis ini biasanya banyak melibatkan budak perempuan daripada budak lelaki.

Antara tanda yang boleh dilihat jika anak anda menghidap skoliosis termasuklah:

  1. Paras bahu yang tidak sama tinggi.
  2. Sebelah bahagian tulang belikat lebih tinggi dari sebelah yang lain.
  3. Sebelah bahagian tulang belikat kelihatan lebih jelas berbanding sebelah yang lain.
  4. Posisi pinggang sebelah kanan dan kiri tidak sama paras.
  5. Apabila membongkok ke hadapan, bahagian belakang tidak lurus dan tidak sama paras antara belakang kanan dan kiri.

Semoga bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Sebelum beli beg sekolah untuk anak, ikut tips memilih beg sekolah ini dulu

Baca juga: 5 Jenama Cooler Bag Yang Bagus, Jom Cuba Beg Susu Bayi Mana Paling Best Ini!

Baca juga: Senarai 4 beg bayi yang cantik dan popular, mudah kerja ibu lepas ini!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Keselamatan anak
  • /
  • Cara Betul Pilih Beg Sekolah Anak, Bukan Nak Cantik Je, Tapi Perlu Ada 3 Ciri Ini Elak Masalah Tulang Belakang!
Kongsikan:
  • Ibu Ayah Wajib Letak Anak Dalam Carseat & Pakaikan Tali Pinggang Keledar, Elak Tragedi Meragut Nyawa

    Ibu Ayah Wajib Letak Anak Dalam Carseat & Pakaikan Tali Pinggang Keledar, Elak Tragedi Meragut Nyawa

  • Madu Untuk Bayi Bawah Usia Setahun Adalah Bahaya, Jika Tersalah Bagi Boleh Membawa Maut!

    Madu Untuk Bayi Bawah Usia Setahun Adalah Bahaya, Jika Tersalah Bagi Boleh Membawa Maut!

  • 7 Langkah Penting Menjaga Keselamatan Anak Ketika Banjir, Elak Jangkitan Kuman Atau Jadi Mangsa Lemas

    7 Langkah Penting Menjaga Keselamatan Anak Ketika Banjir, Elak Jangkitan Kuman Atau Jadi Mangsa Lemas

  • Ibu Ayah Wajib Letak Anak Dalam Carseat & Pakaikan Tali Pinggang Keledar, Elak Tragedi Meragut Nyawa

    Ibu Ayah Wajib Letak Anak Dalam Carseat & Pakaikan Tali Pinggang Keledar, Elak Tragedi Meragut Nyawa

  • Madu Untuk Bayi Bawah Usia Setahun Adalah Bahaya, Jika Tersalah Bagi Boleh Membawa Maut!

    Madu Untuk Bayi Bawah Usia Setahun Adalah Bahaya, Jika Tersalah Bagi Boleh Membawa Maut!

  • 7 Langkah Penting Menjaga Keselamatan Anak Ketika Banjir, Elak Jangkitan Kuman Atau Jadi Mangsa Lemas

    7 Langkah Penting Menjaga Keselamatan Anak Ketika Banjir, Elak Jangkitan Kuman Atau Jadi Mangsa Lemas

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham