Hb Rendah Saat Hamil: Penyebab, Tanda Dan Cara Mencegahnya Bagi Mendapatkan Kehamilan Sihat

Hb rendah saat hamil atau anemia adalah masalah biasa yang berlaku pada kebanyakan ibu. Semasa hamil, tubuh seorang wanita mengalami banyak perubahan untuk menyokong pertumbuhan bayi di dalam rahim. 

Apabila tahap Hb rendah, badan wanita hamil mungkin tidak mendapat oksigen yang mencukupi, yang boleh menyebabkan anemia. Keadaan ini biasa berlaku semasa kehamilan, tetapi jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti keletihan, pening, dan risiko kelahiran pramatang atau berat lahir rendah.

Hb Rendah Saat Hamil: Apa Itu Hemoglobin (HB)?

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan, termasuk kepada bayi di dalam rahim. Sel darah merah juga membawa karbon dioksida dari tisu badan kembali ke paru-paru untuk disingkirkan.

Kadar HB yang normal adalah penting untuk memastikan tubuh ibu dan bayi mendapat bekalan oksigen yang mencukupi.

Apa Itu HB Rendah Ketika Hamil?

HB rendah, atau anemia, berlaku apabila kadar hemoglobin dalam darah berada di bawah paras normal. Bagi ibu hamil, kadar hemoglobin yang normal biasanya berada antara 11 hingga 12 g/dL. Jika kadarnya lebih rendah daripada ini, ibu hamil tersebut mungkin mengalami anemia.

Bacaan Hb Rendah Ketika Hamil

Bacaan hemoglobin (HB) rendah semasa hamil bergantung kepada tahap hemoglobin dalam darah ibu. Berikut adalah panduan umum mengenai bacaan HB rendah semasa kehamilan:

1. HB Normal Semasa Hamil: Bacaan hemoglobin normal untuk ibu hamil biasanya antara 11 hingga 12 g/dL.

   Loading...

   You got lucky! We have no ad to show to you!

   Iklan

2. HB Rendah (Anemia Ringan): Bacaan HB antara 10 hingga 10.9 g/dL dianggap sebagai anemia ringan. Walaupun ia tidak terlalu berbahaya, ia perlu dipantau dan ditangani dengan baik.

3. HB Rendah (Anemia Sederhana): Bacaan HB antara 7 hingga 9.9 g/dL menunjukkan anemia sederhana. Pada tahap ini, ibu hamil mungkin mula merasakan gejala seperti keletihan melampau, sesak nafas, dan pening. Rawatan biasanya diperlukan.

4. HB Rendah (Anemia Teruk): Bacaan HB di bawah 7 g/dL dianggap anemia teruk. Ini memerlukan rawatan segera, termasuk pengambilan zat besi tambahan, suntikan zat besi, atau dalam kes yang lebih serius, transfusi darah mungkin diperlukan.

Penyebab Hb Rendah Pada Ibu Hamil

Beberapa penyebab umum HB rendah semasa hamil termasuk:

1. Kekurangan Zat Besi: Ini adalah penyebab anemia paling biasa di kalangan ibu hamil. Tubuh memerlukan lebih banyak zat besi untuk menghasilkan sel darah merah tambahan bagi ibu dan bayi. Jika pengambilan zat besi tidak mencukupi, HB boleh menurun.

   Loading...

   You got lucky! We have no ad to show to you!

   Iklan

2. Kekurangan Folat: Folat atau asid folik ialah vitamin B yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan folat boleh menyebabkan anemia.

3. Kekurangan Vitamin B12: Sama seperti folat, vitamin B12 juga penting dalam penghasilan sel darah merah. Kekurangan vitamin ini mungkin jarang berlaku, tetapi ia juga boleh memberi kesan kepada kadar HB.

4. Pendarahan: Pendarahan semasa kehamilan, sama ada yang nyata atau tersembunyi, juga boleh menyebabkan HB rendah.

Tanda HB Rendah Semasa Hamil

Sesetengah ibu hamil mungkin tidak merasakan sebarang gejala yang jelas ketika mengalami anemia ringan. Namun, jika anemia menjadi lebih teruk, beberapa gejala yang mungkin timbul termasuk:

1. Keletihan Melampau: Jika anda sering merasa sangat letih walaupun melakukan aktiviti ringan, ini mungkin tanda kadar HB yang rendah.

   Loading...

   You got lucky! We have no ad to show to you!

   Iklan

2. Kulit Pucat: Kekurangan oksigen dalam darah boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih pucat daripada biasa.

3. Sesak Nafas: Disebabkan kekurangan oksigen, ibu hamil mungkin merasa sukar untuk bernafas, terutamanya selepas melakukan aktiviti fizikal.

4. Jantung Berdebar-debar: Anemia boleh menyebabkan denyutan jantung yang cepat atau tidak teratur.

5. Pening atau Rasa Melayang: Perasaan pening atau melayang juga boleh berlaku akibat kurangnya oksigen dalam badan.

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor untuk memastikan sama ada HB anda rendah atau tidak.

Faktor Risiko Hb Rendah

Faktor risiko HB rendah semasa hamil:

1. Kekurangan zat besi – Diet tidak cukup zat besi.
2. Kehamilan kembar – Keperluan zat besi lebih tinggi.
3. Jarak kehamilan dekat – Tubuh belum pulih sepenuhnya.
4. Kekurangan folat dan vitamin B12 – Penting untuk pembentukan sel darah merah.
5. Muntah berlebihan (hyperemesis gravidarum) – Kehilangan nutrisi akibat muntah kerap.
6. Pendarahan semasa kehamilan – Kehilangan darah yang banyak.
7. Sejarah anemia – Ibu yang pernah mengalami anemia lebih berisiko.
8. Diet tidak seimbang – Kurang pengambilan makanan berkhasiat.
9. Masalah penyerapan nutrisi – Keadaan kesihatan tertentu yang menghalang penyerapan zat besi, seperti penyakit usus.

Kesan HB Rendah Pada Kehamilan

Mempunyai HB rendah semasa hamil bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan ibu, tetapi juga kepada bayi yang sedang berkembang. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin berlaku:

1. Kelahiran Pramatang: Anemia yang tidak dirawat boleh meningkatkan risiko kelahiran pramatang, iaitu apabila bayi dilahirkan sebelum usia kehamilan mencapai 37 minggu.

2. Berat Badan Lahir Rendah: Bayi mungkin dilahirkan dengan berat badan yang kurang daripada biasa, yang boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan selepas kelahiran.

3. Anemia pada Bayi: Jika ibu hamil mempunyai kadar HB yang sangat rendah, bayi mungkin juga mengalami anemia selepas dilahirkan.

4. Keletihan Selepas Bersalin: Ibu yang mempunyai HB rendah semasa hamil mungkin akan mengalami keletihan yang lebih teruk selepas melahirkan, yang boleh mempengaruhi kemampuan untuk mengurus bayi baru lahir.

Cara Meningkatkan HB Semasa Hamil

Jika doktor mengesahkan bahawa kadar HB anda rendah, jangan risau. Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk meningkatkan kadar hemoglobin, antaranya:

1. Makan Makanan Kaya Zat Besi Zat besi adalah kunci dalam meningkatkan kadar HB. Beberapa makanan yang kaya dengan zat besi termasuk:

   • Daging merah
   • Hati ayam atau lembu
   • Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan kangkung
   • Kacang-kacangan seperti kacang merah dan lentil
   • Buah-buahan kering seperti aprikot dan kismis

   Penting juga untuk mengambil makanan yang mengandungi vitamin C (seperti oren, tomato, dan brokoli) kerana ia membantu penyerapan zat besi dari makanan.

2. Suplemen Zat Besi Dalam beberapa kes, makanan sahaja mungkin tidak mencukupi untuk meningkatkan kadar zat besi. Doktor biasanya akan memberikan suplemen zat besi yang perlu diambil secara teratur. Pastikan anda mengikuti arahan doktor berkenaan dos dan cara pengambilan yang betul.

3. Makanan Kaya Folat dan Vitamin B12 Selain zat besi, pastikan anda juga mendapat folat dan vitamin B12 yang mencukupi. Ambil makanan seperti telur, produk tenusu, kacang-kacangan, dan bijirin yang diperkaya untuk memenuhi keperluan vitamin ini.

4. Elakkan Makanan yang Menghalang Penyerapan Zat Besi Beberapa makanan dan minuman seperti teh, kopi, dan produk tenusu boleh mengurangkan penyerapan zat besi. Elakkan mengambil makanan atau minuman ini bersama makanan yang kaya dengan zat besi.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Jika anda sering merasa letih, sesak nafas, atau mengalami gejala anemia yang lain, segera dapatkan nasihat doktor. Pemeriksaan darah secara berkala semasa kehamilan juga biasanya dilakukan untuk memantau kadar hemoglobin dan mencegah masalah kesihatan yang lebih serius.

Jika HB anda terlalu rendah, doktor mungkin akan memberikan rawatan tambahan seperti suntikan zat besi atau transfusi darah, bergantung kepada tahap masalah anemia.

Kesimpulannya, Hb rendah saat hamil adalah keadaan yang biasa tetapi perlu ditangani dengan serius. Dengan mengambil makanan yang kaya zat besi, folat, dan vitamin B12 serta mengikuti nasihat doktor, anda dapat mengekalkan kadar hemoglobin yang stabil.

Kesihatan anda dan bayi adalah keutamaan, jadi pastikan anda menjalani pemeriksaan kehamilan secara berkala dan menjaga pola makan yang seimbang.

Dengan perhatian yang tepat, masalah HB rendah boleh diatasi dan anda dapat membentuk kehamilan yang sihat sepanjang perjalanan ini.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Cara Naikkan HB Ibu Mengandung, Amal 9 Jenis Makanan Ini Berkesan Tambah Darah

Baca juga:  Bacaan Hb Normal Ibu Hamil, Contoh Makanan Tambah Darah & Tips Elak Masalah Anemia

Baca juga: 8 Ubat Tambah Darah Ibu Mengandung Untuk Mengatasi Masalah Anemia Sepanjang Tempoh Kehamilan