X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Bolehkah Ibu Hamil Menggeliat Badan Selepas Bangun Tidur Tanpa Beri Kesan Pada Janin?

3 min bacaan
Bolehkah Ibu Hamil Menggeliat Badan Selepas Bangun Tidur Tanpa Beri Kesan Pada Janin?

Sesetengah wanita tidak menyedari apabila mengeliat semasa hamil. Adakah ia membahayakan janin?

Pernah tak anda dengar pendapat yang mengatakan, meregangkan badan semasa hamil boleh memberikan kesan buruk untuk kesihatan janin? Adakah pendapat itu benar atau sekadar mitos?

Ada tak di kalangan ibu yang memiliki kebiasaan untuk meregangkan badan atau menggeliat selepas bangun tidur? Sebaik sahaja disahkan mengandung, pasti timbul pertanyaan sekiranya menggeliat semasa hamil itu berbahaya.

Meregangkan Badan Setelah Bangun Tidur, Bahayakah Untuk Ibu Hamil?

meregangkan badan, mengeliat ketika hamil, manfaat mengeliat, bahayakah mengeliat ketika mengandung, stretching ketika hamil, meregangkan badan semasa hamil, krem ketika hamil, krem ketika meregangkan badan, mengeliat sambil terlentang, mengeliat selepas bangun tidur

Berkait dengan hal ini, hakikatnya masih belum ada kajian yang mengatakan sekiranya menggeliat berbahaya untuk ibu hamil. Malah, ibu hamil digalakkan untuk melakukan regangan untuk memperkuatkan otot perut.

Semakin kuat otot perut semasa hamil, semakin kurang sakit di bahagian punggung apabila perut semakin membesar.

Menggeliat Boleh Membuatkan Perut Krem

Bolehkah Ibu Hamil Menggeliat Badan Selepas Bangun Tidur Tanpa Beri Kesan Pada Janin?

Namun bagi sesetengah wanita, menggeliat atau meregangkan badan ketika hamil boleh membuatkan perut krem. Ini berlaku kepada salah seorang ibu hamil di komuniti theAsianparent Indonesia.

Ibu yang tidak mahu namanya disebutkan ini merasanya krem selepas menggeliat setiap hati selepas bangun tidur.

Bagi menjawab rasa khuatir ini, Dr. Jessica Winoto mengatakan terjadinya krem selepas menggeliat atau regangan adalah normal. Umumnya disebabkan regangan otot yang berlebihan semasa menukar posisi tubuh.

“Jika tiada rasa sakit di perut, dan tiada pendarahan, maka keadaan ini masih normal dan selamat untuk janin” katanya.

Manfaat Meregangkan Badan Ketika Hamil

meregangkan badan, mengeliat ketika hamil, manfaat mengeliat, bahayakah mengeliat ketika mengandung, stretching ketika hamil, meregangkan badan semasa hamil, krem ketika hamil, krem ketika meregangkan badan, mengeliat sambil terlentang, mengeliat selepas bangun tidur

Selain menghilangkan stress dan ketegangan, sebenarnya terdapat banyak manfaat fizikal melakukan peregangan untuk ibu hamil.

Meregangkan badan ketika hamil dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri di punggung dan otot-otot lain yang menyokong bentuk dan ukuran tubuh baru anda.

Peregangan teratur semasa hamil boleh meningkatkan fleksibiliti anda dan menyediakan tubuh untuk proses bersalin.

Aturan Meregangkan Badan Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Walau bagaimanapun, perhatikan dan patuhi peraturan melakukan senaman dengan selamat semasa kehamilan.

  • Jangan biarkan diri terlalu panas semasa melakukan senaman.
  • Selain itu, pastikan tubuh berhidrasi dengan serta kawal intensiti pergerakan anda agar tidak terlalu berpeluh.
  • Hindari peregangan yang memerlukan anda berbaring telentang, terutama selepas trimester pertama.
  • Semasa perut semakin besar, berbaring telentang boleh memberikan tekanan pada vena utama di perut, memotong saluran bekalan darah ke rahim.

Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Artikel ini asalnya ditulis oleh Fadhila Afifah dan mendapat keizinan theAsianparent Indonesia untuk diterjemah.

Baca juga: Baby Boy Ke Girl? Ini Cara Mengetahui Jantina Bayi Dalam Kandungan Tanpa Perlu Scan

Baca juga: Nama Anak Perempuan Huruf A Yang Bertemakan Bunga, Seindah Maksudnya

Baca juga: 5 Lauk Diet Ibu BERPANTANG! Sedap & Berkhasiat Untuk Wanita Lepas Bersalin Kembali ‘Bergetah’

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Beto Rahman

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Ibu Hamil Menggeliat Badan Selepas Bangun Tidur Tanpa Beri Kesan Pada Janin?
Kongsikan:
  • Berjaga Semalaman Semasa Pantang? Tolong Saya, Kenapa Bayi Baru Lahir Susah Tidur?

    Berjaga Semalaman Semasa Pantang? Tolong Saya, Kenapa Bayi Baru Lahir Susah Tidur?

  • KAJIAN: Orang Yang Bangun Awal Membuat Pilihan Makanan Yang Lebih Baik

    KAJIAN: Orang Yang Bangun Awal Membuat Pilihan Makanan Yang Lebih Baik

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Berjaga Semalaman Semasa Pantang? Tolong Saya, Kenapa Bayi Baru Lahir Susah Tidur?

    Berjaga Semalaman Semasa Pantang? Tolong Saya, Kenapa Bayi Baru Lahir Susah Tidur?

  • KAJIAN: Orang Yang Bangun Awal Membuat Pilihan Makanan Yang Lebih Baik

    KAJIAN: Orang Yang Bangun Awal Membuat Pilihan Makanan Yang Lebih Baik

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.