Posisi tidur ibu mengandung
Antara masalah yang dihadapi wanita-wanita hamil ialah sukar dapat posisi tidur ibu mengandung yang selesa. Memang terkebil-kebil melihat pasangan tidur nyenyak. Sampai timbul rasa cemburu pada mereka kerana kita juga ingin tidur lena dan selesa.
Dalam mencari posisi tidur yang selesa, ada satu posisi tidur ibu mengandung yang wajar dielak terutamanya ketika sudah masuk ke trimester ketiga.
Kenyataan ini adalah berdasarkan hasil kajian yang menunjukkan bahawa ibu hamil trimester ketiga mempunyai 2 kali ganda risiko bayi meninggal dalam kandungan kerana posisi tidur terlentang.
Apa itu bayi maut dalam kandungan atau ‘stillbirth‘?
Kredit: Shutterstock
Menurut WHO, atau Persatuan Kesihatan Sedunia, ‘stillbirth‘ ialah bayi yang dilahirkan tiada tanda bernyawa pada atau selepas minggu ke 28 kehamilan.
Manakala menurut CDC, atau Pusat Pencegahan dan Kawalan Penyakit, ‘stillbirth‘ ialah kematian atau kehilangan bayi sebelum atau semasa bersalin. Ia berbeza dengan keguguran yang merupakan kehilangan bayi di usia sebelum 20 minggu kehamilan.
Baca juga: Remedi Untuk Ibu Hamil Yang Susah Tidur
‘Stillbirth‘ juga di kelaskan kepada 3, iaitu:
- Kematian awal bayi dalam kandungan (early stillbirth) yang berlaku di antara 20 minggu dan 27 minggu kehamilan
- Kematian lewat bayi dalam kandungan (late stillbirth) yang berlaku di antara 28 dan 36 minggu kehamilan.
- Kematian bayi di dalam kandungan pada masanya yang berlaku pada 37 hingga cukup tempoh kehamilan.
Apa kata kajian tentang posisi tidur ibu mengandung yang selamat?
Kredit: Shutterstock
Borang kaji selidik tentang corak tidur sebelum hamil, dan 4 minggu sebelum beranak atau kes bayi meninggal dunia dalam perut (stillbirth) telah diagihkan ke lebih 1,000 wanita di wad materniti seluruh United Kingdom.
Ibu hamil yang tidur dalam posisi terlentang ada 2.3 kali lebih risiko bayi meninggal dalam kandungan berbanding ibu hamil yang tidur mengiring. Selain itu, bayi meninggal dalam perut juga lebih cenderung terjadi kepada ibu yang tidur kurang dari 5.5 jam pada waktu malam.
Mengapa posisi tidur ibu mengandung – baring terlentang tingkatkan risiko bayi maut dalam kandungan?
Kredit: netdoctor.co.uk
Kajian menunjukkan posisi tidur ibu mengandung mempengaruhi kadar ritma jantung bayi. Apabila ibu hamil baring terlentang, bayi menjadi lebih ‘senyap’ atau kurang aktif.
Malah terdapat penemuan yang menunjukkan apabila ibu baring terlentang, berat bayi menekan saluran darah ke uterus.
Saluran darah ke uterus sangat penting buat bayi dalam kandungan. Ini kerana saluran ini bukan saja membekalkan ‘makanan’ buat bayi, malah ia juga membekalkan oksigen kepada bayi dalam kandungan.
Jadi ibu-ibu hamil di luar sana, anda mungkin mahu lebih berhati-hati dengan posisi tidur anda selepas ini. Dan para suami, ingatkan isteri anda tentang posisi tidur yang wajar dielak ini, ya.
Sumber: dailymail, WHO, CDC
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
