X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Telah Lama Berkahwin Namun Masih Belum Ada Anak, Ini Punca Susah Mengandung Tersembunyi Ramai Tidak Tahu

3 min bacaan
Telah Lama Berkahwin Namun Masih Belum Ada Anak, Ini Punca Susah Mengandung Tersembunyi Ramai Tidak Tahu

Usaha untuk mengandung bukan mudah, lebih-lebih lagi kalau anda tidak tahu tentang 6 kesilapan berikut. Cuba elak sebab tersembunyi ini dan berusaha lagi.

Anda dan pasangan sudah lama berkahwin namun belum dikurniakan lagi rezeki untuk menimbang cahaya mata. Lantas anda terus tertanya-tanya apakah punca susah mengandung dan bagaimana untuk anda hamil cepat.

Ada sesetengah pasangan tidak kisah jika rezeki sampai lambat, tetapi pastinya rasa sakit saja hati jika kita terdengar kata-kata ini,

“Jangan tunggu lama sangat, nanti tak sesuai dengan umur”

“Ada masalah ke? Tak subur ke?”

“Tak kesian ke pada si suami, anda hanya berdua sahaja?”.  

Mengandung bukan sesuatu yang mudah, bahkan ramai pasangan yang telah berkahwin masih belum dikurnai anugerah ini. Ada pasangan suami isteri yang dikurniakan rezeki dengan cepat. Ada pula yang terpaksa menunggu dengan lebih lama.

Ketepikan masalah tidak subur. Anda mungkin sedang melakukan 7 kesilapan yang patut dielak ini. Tapi, kalau anda tak melakukan kesilapan tersebut, mungkin ada beberapa sebab tertentu yang lain yang mengurangkan peluang anda untuk hamil. 

Apa Punca Susah Mengandung 

Berikut 6 sebab tersembunyi tentang isu punca susah mengandung yang sering dibelenggu pasangan suami isteri.

1. Makan terlalu banyak lemak trans

punca susah mengandung

Lemak trans yang banyak dalam makanan yang dibakar, pizza, makanan ringan seperti fries dan makanan bergoreng amat tidak bagus untuk kesuburan anda. 

Malah ia juga meningkatkan peluang sehingga 73% untuk anda terkena gangguan ovulasi.

Jadi, cuba kurangkan makanan lemak ini. Anda harus makan lebih banyak karbohidrat sihat, seperti buah pisang, bijirin gandum, badan, yogurt dan buah beri.

2. Terlebih bersenam

Bersenam memang bagus untuk kesuburan anda. Namun, jumlah senaman yang mencukupi itu juga penting.

Kajian mendapati terlebih bersenam mampu memberi kesan pada tenaga dan kitaran reproduktif anda. 

Dengan terlebih bersenam, anda akan lebih susah untuk hamil. Kunci di sini adalah bersederhana.

3. BMI anda rendah

BMI adalah kiraan yang mengira berat dan tinggi badan anda. BMI yang rendah dan tidak normal akan meningkatkan risiko gangguan ovari, ketidaksuburan dan masalah kelahiran pramatang.

Individu dengan BMI yang rendah juga biasanya akan mempunyai masalah pemakanan, lalu memberi kesan pada kitaran haid dan tahap kesuburannya.

Jika anda susah untuk mengekalkan berat badan yang sihat, cuba guna sebarang aplikasi telefon pintar yang boleh mengira kalori dan berat badan anda.

4. Pasangan anda tertekan

punca susah mengandung

Kajian membuktikan tahap kesuburan seseorang lelaki boleh terjejas kerana tekanan hidup. Ia termasuklah tekanan hidup akibat kerja, keluarga dan kehidupan sosial.

Lelaki yang tidak mampu untuk menangani tekanan akan menerima impak negatif dalam tahap kesuburannya. 

 5. Anda salah guna minyak pelincir (lubricant)

Minyak pelincir (lubricant) tidak sepatutnya digunakan oleh anda, jika anda sedang cuba untuk hamil.

Ia akan “menyekat” sperma daripada sampai ke telur. Namun, kalau anda masih mahu menggunakannya, cuba guna minyak pelincir yang betul.

Ada minyak pelincir yang bagus untuk kesuburan lelaki dengan tahap pH yang bersesuaian. Antaranya adalah jenama Conceive Plus, Pre-Seed, Astroglide TTC, Yes Baby dan Baby Oil.

6. Anda salah kira bila anda subur

Telah Lama Berkahwin Namun Masih Belum Ada Anak, Ini Punca Susah Mengandung Tersembunyi Ramai Tidak Tahu

 

Memang susah hendak mengira dan mengetahui bila waktu anda subur jika haid anda tidak normal.

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Tapi, teknologi sekarang boleh membantu. Anda boleh cuba memuat turun pelbagai aplikasi tracker seperti Flo Period Tracker untuk mengira kitaran haid anda.

Malah jika anda hamil pun, anda masih boleh menggunakan aplikasi tracker ini. Hanya tukar ia ke mod mengandung, je!

Mari sama-sama kita berkongsi pengetahuan ini. 

Untuk anda yang masih kurang bernasib baik dalam pencubaan untuk mengandung, bersabarlah. Kami berdoakan agar usaha anda itu akan membuah hasil kelak! Amin.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The Asianparent Malaysia

Baca juga: “Sedihnya! Orang Lain Hamil, Tapi Saya Belum… Adakah 11 Benda Ini Puncanya?”

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Ayu Idris

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Telah Lama Berkahwin Namun Masih Belum Ada Anak, Ini Punca Susah Mengandung Tersembunyi Ramai Tidak Tahu
Kongsikan:
  • 10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

    10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

  • 9 Posisi Untuk Cepat Mengandung, Suami Isteri Perlu Cuba!

    9 Posisi Untuk Cepat Mengandung, Suami Isteri Perlu Cuba!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • 10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

    10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

  • 9 Posisi Untuk Cepat Mengandung, Suami Isteri Perlu Cuba!

    9 Posisi Untuk Cepat Mengandung, Suami Isteri Perlu Cuba!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.