Selalu kita baca tentang orang sibuk bercerita bagaimana meningkatkan produksi susu badan. Jarang sekali kita dengar tentang isu susu ibu menyusu banyak atau berlebihan.
Ada yang kata susu badan banyak atau terlampau berlebihan itu adalah satu kelebihan, atau hakikatnya ia adalah satu kekurangan?
Mari kita lihat perkongsian tentang susu ibu menyusu terlalu banyak ini untuk mengetahui tentang kelebihan dan kekurangannya.
Kesan susu ibu menyusu terlalu banyak/oversupply
Bilakah susu badan akan terhasil? Ini antara persoalan yang kerap bermain di fikiran ibu baru pertama kali. Jawapannya adalah susu ibu terhasil sejak minggu ke-16 kandungan lagi.
Hal ini kerana sebagai persediaan untuk nutrisi bayi sekiranya berlaku kelahiran pramatang kelak. Proses penghasilan susu ibu dimulakan dengan penghasilan kolostrum.
Walaupun jarang sekali diperkatakan, namun terdapat juga ibu-ibu baharu yang mengalami situasi di mana susu badan mereka terlampau banyak sehingga membasahi pakaian.
Keadaan ini dipanggil sebagai hiperlaktasi iaitu ibu dengan susu terlampau banyak atau ‘let down‘ yang terlalu aktif.
Di satu sudut, susu badan banyak amat bagus kerana bayi dapat memperoleh nutrisi dan susu naik kan berat badan si manja.
#1. Bayi berdepan kesukaran menyusu dengan tenang
Namun di sudut yang lain, bayi terpaksa bergelut untuk bersaing dengan aliran susu kuat dan kuantiti susu yang banyak.
Kesannya, bayi akan menangis, merengek dan menarik mulut dari puting ketika ‘let down‘ dan menyebabkan susu terpercik.
#2. Bayi muntahkan semula susu badan
Dalam beberapa kes, ia boleh menyebabkan bayi memuntahkan semula susu yang lebih dikenali sebagai refluks, lebihan laktosa atau kolik.
#3. Mengalami bengkak susu berpanjangan
Bagi ibu pulak, susu terlalu banyak boleh menyebabkan bengkak susu, saluran susu tersumbat dan mastitis.
Ia sangat menyakitkan kerana let down sangat cepat dan tidak boleh dikawal. Bengkak susu juga menjadi tanda susu badan banyak.
Namun ini bengkak susu atau sakit pada bahagian payudara tidak harus menjadi punca ibu tidak meneruskan penyusuan susu ibu seperti biasa.
Malah, anda harus cuba memahami apa yang menyebabkan susu badan terlalu banyak, kenali tanda-tanda dan belajar cara untuk menguruskan hal ini.
Penyebab penyusuan susu ibu menjadi banyak
Sekiranya susu badan berlebihan masih boleh dikawal dan diuruskan, anda tidak perlu risau. Terdapat beberapa perkara yang anda harus faham tentang produksi susu berlebihan:
#1. Foremilk/hindmilk tidak seimbang:
Salah satu sebab utama anda berdepan situasi susu badan yang berlebihan adalah disebabkan oleh susu foremilk (susu cair, manis dan kaya dengan laktosa di awal susu keluar) dan susu hindmilk (susu lebih pekat, tinggi kalori yang keluar di akhir penyusuan).
Secara teorinya, seorang ibu mengeluarkan setengah auns foremilk dan dua auns hindmilk. Jadi bayi mereka akan dapat 5 auns susu (2 payudara).
Tetapi ibu yang ada susu badan berlebihan akan membekalkan satu auns foremilk dan 3 auns hindmilk, bermakna purata 8 auns untuk 2 payudara! (teori sahaja)
Apabila anda bertukar ke payudara lain, bayi mampu menghisap foremilk kerana sudah kenyang sebelum hindmilk keluar.
Ini akan menyebabkan ketikakseimbangan dalam badannya kerana foremilk tinggi laktosa, jadi perut mudah kembung dan mudah muntah. Dan disebabkan tidak cukup hindmilk, dia kerap rasa lapar dan kerap menyusu.
#2 Alveoli berlebihan
Kredit: Lumen Learning
Secara purata seorang ibu ada 100,00 hingga 300,000 alveoli di satu payudara, ibu hiperlaktasi pula mempunyai lebih daripada itu.
Alveoli adalah kelenjar yang menghasilkan susu dalam payudara. Lebih banyak alveoli, bermakna lebih banyak penghasilan susu.
#3 Lekapan tidak betul
Kekerapan bayi menyusu dengan lekapan tidak betul akan mengalami kesukaran untuk bersaing dengan aliran susu laju.
Keadaan ini boleh menyebabkan kekerapan bayi menyusu meningkat dan membuatkan payudara menghasilkan susu lebih banyak.
#4 Anda yang buat badan mengeluarkan susu lebih banyak
Kadang-kadang, anda tidak sengaja memberitahu badan anda untuk menghasilkan susu dengan lebih banyak hingga oversupply.
Contohnya dengan mengepam secara kerap atau pengambilan makanan banyakkan susu badan hingga merangsang pengeluaran susu berlebihan.
Antara makanan banyakkan susu badan adalah:
- Buah kurma
- Bijirin oat
- Horlicks
- Makanan mengandungi yis seperti roti, donut atau tapai
- Sayuran hijau
- Makanan banyakkan susu badan: Coklat gelap
- Produk tenusu
#5 Hormon dan masalah perubatan
Penyusuan susu ibu boleh menjadi berlebihan jika hormon tidak seimbang atau mempunyai keadaan kesihatan tertentu yang membuatkan badan anda menghasilkan lebih susu.
Tanda susu badan banyak
Pengalaman menyusu kali pertama bukanlah sesuatu yang mudah. Tanda susu badan banyak boleh dirasai oleh ibu dan bayi.
Jika anda menghasilkan susu lebih banyak dari berapa banyak yang bayi anda boleh minum, walaupun mempunyai lekapan yang betul, dia mungkin menunjukkan tanda berikut:
- Bayi mungkin tercekik, batuk dan melepaskan puting anda ketika penyusuan susu ibu
- Nampak tidak selesa, tidak tenang, merengek
- Kekerapan bayi menyusu lebih kerap dan pendek
- Cuba menggigit puting anda atau mengetap untuk memperlahankan aliran susu
- Muntah, kolik atau kembung kembung selepas penyusuan susu ibu
- Najis berair, punggung merah atau melecet
- Payudara bengkak, sentiasa basah, puting merekah, saluran tersumbat, mastitis.
Adakah cara berhentikan penghasilan susu badan?
Sekiranya ibu kerap bengkak susu, rasa sakit dan penat, adalah penting untuk berusaha mengurangkan penghasilan susu badan.
Hal yang perlu diingat adalah cara berhentikan penghasilam susu badan boleh dilakukan apabila ibu sudah mula ingin bercerai susu atau wean off.
Kesannya nanti susu ibu akan berhenti dan kering dengan sendiri. Bagi anda yang ingin menyusu hingga anak usia dua tahun, adalah penting mengetahui beberapa cara untuk mengawal penghasilan susu badan agar ia mengikuti permintaan si manja.
- Satu payudara dalam satu masa: Susukan bayi anda dengan satu payudara saja. Berikannya masa di antara 15 hingga 20 minit. Jika dia menyusu lebih singkat dari itu, berikannya minum dari payudara yang sama kemudian.
- Ubah kedudukan menyusu: Kadang-kala posisi baring boleh menyebabkan susu mengalir perlahan kerana graviti. Berikan bayi anda lebih kuasa untuk mengawal penyusuannya. Jangan lupa tuala kecil untuk mengelap lelehan susu nanti.
- Perlahankan letdown: Sebelum menyusu, kumpulkan susu yang memancut keluar terlebih dulu. Atau jika anda terlihat anak anda seperti hendak muntah, perah sedikit susu sebelum sambung menyusukannya.
- Berhenti memerah/ mengepam: Melainkan ini saja pilihan yang anda ada, berhenti memerah.
- Guna lebihan susu untuk hal lain: Banyak yang anda boleh dermakan susu untuk bayi memerlukan, buat sabun atau perhiasan atau beri pada anak anda yang lain.
Cara simpan susu badan
Ketika berdepan situasi susu ibu begitu meriah dan anda pula tidak bersama bayi (disebabkan kerja atau sebagainya), barulah anda boleh mengepam.
Ada beberapa cara simpan susu badan yang boleh anda ikuti iaitu:
- Cari bekas yang sesuai dan benar-benar bersih
-
Susu yang telah dipam mesti dimasukkan dalam peti sejuk. Ia hanya boleh ditinggalkan pada suhu bilik selama 4 jam, manakala di dalam cooler bag pula selama 7-8 jam (ikut berapa banyak ice pack di dalam).
-
Labelkan tarikh dan masa supaya mudah diingat dan disusun.
-
Cara penyimpanan susu ibu yang baik ialah dengan membahagikannya mengikut jumlah susu yang diambil oleh anak supaya tidak membazir susu yang tidak habiskan.
-
Susu yang tidak habis perlu dibuang dan tidak boleh bila disimpan kembali.
-
Jangan campur susu baru dengan baki susu ibu yang telah dipanaskan sebelum ini.
-
Jangan isi susu sehingga terlalu penuh. Biarkan ruang kosong kira-kira 2.5 cm dari atas.
Susu badan tahan berapa lama
Mungkin sesetengah ibu tidak tahu susu badan tahan berapa lama. Dalam hal ini sekiranya anda mengamalkan cara penyimpanan yang tepat, ia boleh bertahan selama 6 – 8 jam pada suhu bilik kurang dari 25°C.
Selepas itu, susu ibu perlu disimpan di dalam peti sejuk.
Apabila disimpan dalam peti sejuk pada suhu 4°C, susu ibu boleh disimpan selama 5 hari. Susu ibu yang disejukkan dalam cooler dengan pek ais boleh bertahan selama 24 jam.
Susu ibu yang telah dipam keluar juga boleh dibekukan terus jika peti sejuk di pejabat mempunyai peti ais. Apabila dibeku pada suhu -15°C, susu ibu boleh disimpan selama 3-4 bulan.
Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Jadual Pemakanan Ibu Menyusu & Diet Yang Betul Bantu Banyakkan Susu Badan
Baca juga: Susu Ibu Adalah Suci & Tidak Boleh Buang Merata, Ini Hukum Buang Susu Badan Ibu Kena Tahu!
Baca juga: Bayi Suka Gigit Puting Payudara Ketika Menyusu, Jangan Pukul Atau Jerit, Bayi Boleh Trauma!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
