Setelah memasuki usia 12 bulan, si manja bersedia mencapai satu lagi kejayaan iaitu beralih kepada susu full cream untuk bayi.
Bagi memudahkan pemahaman ibu, artikel kali ini menghuraikan panduan lengkap mengenai boleh beri bayi minum susu full cream, sebab perlu tukar kepada susu full cream dan beberapa tips penting yang boleh anda cuba di rumah.
Susu Full Cream Untuk Bayi 1 Tahun
Susu full cream adalah susu yang tidak melalui proses pengurangan lemak, jadi ia mengandungi kandungan lemak asli dari susu lembu. Biasanya, susu jenis ini mengandungi lebih kurang 3.5% lemak, menjadikannya lebih pekat dan berkrim berbanding susu rendah lemak atau susu skim.
Secara amnya, susu full cream adalah susu lembu segar yang dipasteurisasi dan boleh terus diminum. Ia kaya dengan kalsium, protein, vitamin D, dan lemak yang diperlukan untuk tubuh.
Kebaikan Susu Full Cream Untuk Anak
-
Sumber Tenaga yang Tinggi
Susu full cream mengandungi kandungan lemak yang tinggi, menjadikannya sumber tenaga yang sesuai untuk bayi yang sedang aktif membesar. Tenaga ini penting untuk menyokong aktiviti fizikal dan perkembangan keseluruhan tubuh bayi.
-
Menyokong Perkembangan Otak dan Sistem Saraf
Lemak dalam susu full cream membantu dalam pembentukan sel-sel otak dan menyokong sistem saraf. Lemak juga membantu penyerapan vitamin penting seperti vitamin A, D, E dan K yang amat diperlukan oleh tubuh bayi.
-
Kaya dengan Kalsium untuk Tulang dan Gigi
Susu full cream merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, terutamanya ketika bayi mula berjalan dan lebih aktif.
-
Mengandungi Protein Berkualiti Tinggi
Protein dalam susu full cream membantu pertumbuhan otot dan pembinaan sel. Ia juga penting untuk pembaikan tisu serta menyokong perkembangan keseluruhan tubuh bayi.
-
Membekalkan Vitamin dan Mineral Penting
Selain kalsium dan protein, susu full cream turut membekalkan vitamin B2, B12, fosforus dan magnesium. Nutrien-nutrien ini menyumbang kepada fungsi sistem badan yang sihat dan pertumbuhan yang optimum.
Susu Full Cream Meningkatkan Selera Anak
Ya, betul! Susu full cream boleh membantu meningkatkan selera makan anak, tetapi bergantung kepada keadaan dan cara pengambilannya.
Berikut ialah penjelasan:
1. Kandungan Lemak yang Mengenyangkan
Susu full cream mengandungi lemak tepu semula jadi yang memberi tenaga dan rasa kenyang yang seimbang. Lemak ini membantu tubuh menghasilkan hormon yang merangsang rasa puas selepas makan, seterusnya membantu mengawal corak pemakanan anak secara semula jadi — tidak terlalu cepat lapar, tidak terlalu cepat kenyang.
2. Meningkatkan Tenaga dan Mood Anak
Apabila anak cukup tenaga daripada sumber lemak dan nutrien penting dalam susu full cream, mereka menjadi lebih aktif dan ceria. Anak yang cergas dan sihat biasanya lebih berselera untuk makan kerana sistem penghadamannya berfungsi dengan baik.
3. Menggalakkan Penyerapan Vitamin Penting
Susu full cream membantu penyerapan vitamin A dan D yang larut dalam lemak. Vitamin ini penting untuk pertumbuhan dan kesihatan keseluruhan. Bila tubuh anak cukup nutrien, ia akan menghantar isyarat “lapar” atau “makan lebih” dengan lebih semula jadi.
4. Membantu Anak yang Kurang Berat Badan
Untuk anak yang kurang berat badan dan memilih makan (picky eater), susu full cream boleh dijadikan makanan tambahan yang mengenyangkan dan padat nutrisi. Ia boleh membantu menambah selera makan secara perlahan-lahan dengan membiasakan anak pada rasa makanan yang lebih “berlemak” dan sedap.
Bila Boleh Tukar Susu Full Cream?
Susu full cream disyorkan untuk kanak-kanak berumur antara 12-24 bulan kerana ia membekalkan lemak dan kalori penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak semasa tempoh kritikal ini.
Susu full cream lebih diutamakan berbanding susu kurang lemak atau susu skim untuk kanak-kanak kerana mereka memerlukan lemak dan kalori tambahan untuk perkembangan yang sihat.
Mengapa Perlu Tukar Kepada Susu Penuh Krim?
Pada usia satu tahun, anak sepatutnya mendapat sebahagian besar nutrien daripada makanan pepejal. Walaupun susu masih merupakan sumber pemakanan yang penting, si manja sepatutnya mendapat sebahagian besar kalorinya daripada pelbagai jenis makanan pepejal yang baik selepas berumur satu tahun.
- Susu formula yang diperkaya mungkin lebih padat tenaga daripada susu full cream, boleh menggantikan selera anak anda untuk diet sihat yang seimbang.
- Ibu-ibu juga berubah kerana susu penuh krim, termasuk susu segar, UHT dan dalam bentuk serbuk, adalah kerana sumber kalsium, protein, vitamin D dan riboflavin yang mudah diakses dan mudah. Riboflavin ialah vitamin B penting yang menyokong pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot dan saraf bayi anda.
- Pemakanan sihat yang ditambah dengan susu penuh krim memberikan si kecil anda nutrisi yang diperlukannya untuk pertumbuhan yang sihat.
Cara Memperkenalkan Susu Penuh Krim Pada Anak
1. Tunggu Sehingga Bayi Berumur 12 Bulan
Susu full cream hanya sesuai diberikan kepada bayi apabila mereka berumur 1 tahun ke atas. Sebelum itu, sistem penghadaman mereka belum cukup matang untuk menghadam protein dan mineral dalam susu lembu. Susu ibu atau susu formula masih merupakan sumber utama nutrien sebelum usia 12 bulan.
2. Mulakan Secara Beransur-ansur
Jangan terus tukar sepenuhnya kepada susu full cream. Campurkan sedikit susu full cream ke dalam susu ibu atau formula. Contohnya, campurkan ¼ susu full cream dengan ¾ susu biasa. Naikkan sukatan susu full cream secara perlahan-lahan selama beberapa hari hingga bayi boleh menerima sepenuhnya.
3. Gunakan Cawan Berbanding Botol
Pada usia ini, ibu bapa digalakkan memperkenalkan cawan atau sippy cup. Ini membantu perkembangan motor halus anak dan mengurangkan risiko kerosakan gigi yang boleh berlaku jika terus menggunakan botol.
4. Pilih Susu Full Cream yang Sesuai
Gunakan susu lembu yang penuh krim dan telah dipasteur. Elakkan susu skim, susu rendah lemak atau susu berperisa kerana tidak sesuai untuk tumbesaran bayi dan mungkin mengandungi gula tambahan.
5. Hadkan Kuantiti Susu Harian
Anak berumur 1 tahun hanya memerlukan sekitar 400–500 ml susu sehari. Minum susu terlalu banyak boleh menyebabkan anak kenyang dan tidak mahu makan makanan pejal, serta meningkatkan risiko kekurangan zat besi (anemia).
Anak Tidak Suka Susu Full Cream, Apa Yang Boleh Saya Buat?
Jika anak kecil anda tidak menggemari susu penuh krim, alternatif lain ialah memberi makan yogurt, keju dan makanan berkalsium tinggi yang lain untuk memenuhi keperluan kalsium hariannya.
Susu dan produk tenusu lain biasanya diperkaya dengan vitamin D.
Bolehkah Saya Meneruskan Penyusuan Susu Ibu?
Boleh, penyusuan susu ibu adalah pilihan terbaik. Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyarankan ibu untuk meneruskan penyusuan sehingga anak berumur 2 tahun ke atas.
Susu ibu mengandungi jumlah nutrien yang sesuai untuk pertumbuhan anak anda. Pengeluaran susu adalah mengikut permintaan si manja dan komposisi berubah untuk memenuhi keperluan nutrisi anak yang sedang membesar.
Lengkapkan ini dengan pelbagai jenis makanan pejal yang baik, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging dan alternatif, untuk memenuhi keperluan nutrien dan kalorinya yang semakin meningkat.
Susu full cream adalah pilihan yang sesuai dan bermanfaat untuk bayi berusia 1 tahun jika diberikan dalam jumlah yang tepat dan disertai dengan diet seimbang. Lemak dan nutrien yang terkandung dalam susu full cream sangat membantu perkembangan otak, tulang, dan keseluruhan pertumbuhan si kecil.
Namun, ibu bapa juga perlu berhati-hati dengan kemungkinan alergi dan risiko pengambilan kalori berlebihan. Sentiasa rujuk kepada doktor atau pakar pemakanan anak untuk mendapatkan nasihat yang paling sesuai dengan keadaan anak anda.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Baca juga: “Bolehkah Saya Campur Susu Ibu & Susu Formula Dalam Satu Botol?” Ini Jawapannya
Baca juga: Sawan Demam (Febrile Convulsions): Apa Perlu Buat Jika Anak Kena Sawan, Rawatan & Kesan
Baca juga: Penyakit SLE Kanak-Kanak: Kenali Apa Itu SLE, Punca SLE Pada Anak & Rawatan Yang Berkesan
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
