kurang tidur

Sebagai ibu, jika anda kurang tidur, anda mungkin meletakkan nyawa anak anda dan orang lain dalam bahaya. Dapatkan tips bagaimana menangani situasi kurang tidur kerana menjaga bayi di dalam artikel kali ini.

Memang rungsing bila anak sering bangun awal dan kerap berjaga malam. Jadi, ketahui penyebab bayi kurang tidur dan cara mengatasinya dalam artikel ini.

Anak kencing malam mungkin dihadaapi oleh rata-rata ibu bapa yang memiliki anak dalam lingkungan uasia empat hingga enam tahun.

Bagi mengelakkan sebarang masalah di tempat kerja, ibu bapa ini perlu mencari cara mengatasi kurang tidur yang dialami mereka.

Cara tidur ibu hamil yang betul akan membantu anda menjalani kehamilan yang selesa dan indah kerana ia dapat membantu anda untuk tidur nyenyak dan selesa.

Tidur memainkan peranan sangat penting dalam kehidupan seseorang. Jadi bila tidur cukup, segala perkara akan berjalan dengan lancar saja, perasan tak?

Seringkali kita dengar ibu bapa merungut anak tidur lambat. Mereka kata anak tidur awal adalah perkara paling mustahil yang boleh dibuat.

Tak seindah namanya, sleeping beauty syndrome atau Kleine-Levin Syndrome (KLS) menyebabkan penderitanya sentiasa mengantuk dan tidur lebih 20 jam.

Bila anak ramai, pasti sukar bagi ibu bapa untuk mendapatkan rehat yang cukup.

Bila tiba waktu makan tengahari, ada yang mengambil kesempatan untuk lelap sebentar. Walaupun berehat itu bagus untuk mendapatkan stamina, namun jangan sekali-kali 'skip' makan pula kerana itu yang memberikan tenaga tahu!

Sebaik bersalin, ibu akan melalui pengalaman baru dalam kehidupannya. Ini termasuklah mengalami gejala kurang tidur yang berlangsung sehingga 6 tahun!

Bila ada anak kecil, biasanya waktu tidur ibu akan terganggu tapi anda perlu bijak mengawalnya. Jika tidak, ia boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan mental dan fizikal!