Tanda Ovulasi Berjaya Disenyawakan: Berapa Hari Ovulasi Terjadi & Bila Waktu Subur Wanita

Bagi wanita yang merancang untuk hamil mesti kena tahu bila waktu ovulasi berlaku dan apakah tanda ovulasi berjaya disenyawakan.

Ovulasi adalah perkara penting dalam kitaran haid wanita apabila satu atau lebih telur matang dikeluarkan dari ovari dan bersedia untuk persenyawaan.

Proses ini adalah bahagian penting dalam waktu subur wanita, kerana hanya dalam tempoh ovulasi sahaja peluang untuk hamil  paling tinggi.

Tanda ovulasi berjaya disenyawakan

Tanda ovulasi berjaya disenyawakan merujuk kepada perubahan atau gejala bahawa ovulasi telah berlaku dan persenyawaan telur oleh sperma telah berlaku.

Sebaik sahaja telur matang dikeluarkan dari ovari, persenyawaan mesti berlaku untuk kehamilan bermula. Berikut beberapa tanda ovulasi berjaya disenyawakan:

#1. Tidak datang haid beberapa minggu

Salah satu tanda ovulasi berjaya ialah ketiadaan kitaran haid selepas beberapa minggu jangkaan masa. Sekiranya seorang wanita melewatkan haid dan aktiviti seksual berlaku semasa tempoh suburnya, peluang untuk ovulasi yang berjaya meningkat.

#2. Keadaan keputihan atau lendir serviks

Anda juga dapat mengesan tanda ovulasi berjaya dengan memeriksa lendir serviks anda atau keputihan yang mana ia terasa melekit seperti putih telur semasa ovulasi.

#3. Suhu badan

Suhu badan akan meningkat ketika berlakunya ovulasi. Anda akan rasa seperti tidak selesa, badan rasa kurang sedap dan seperti mahu demam. 

Ada kemungkinan sedang berlaku ovulasi pada diri anda. 

#4. Rasa cramp, mencucuk di abdomen

Tanda ovulasi berjaya disenyawakan juga mungkin membuatkan anda berasa sedikit cramp atau mencucuk di bahagian tepi abdomen dan pelvik.

Kesakitan ini dipanggil ‘Mittelschmerz’. Ada wanita yang kesakitan ketika ovulasi ada mild sahaja. Namun ada juga yang mengalami keadaan lebih teruk seperti senggugut.

Malah ada juga yang sehingga terpaksa mengambil pil tahan sakit kerana rasa mengilu yang dirasakan sangat menyiksa sehingga menganggu urusan harian. 

#5. Payudara rasa sakit, ‘penuh’

Sesetengah wanita mengalami tanda ovulasi berjaya disenyawakan dengan merasakan sensitif pada bahagian payudara.

 juga yang mengalami keadaan di mana mereka merasakan payudara seperti membengkak dan penuh. Malah jika tersentuh sedikit pun sangat sakit. 

Pakailah pakaian yang sedikit longgar jika anda merasai keadaan ini kerana ketika ovulasi hormon anda akan turut berubah dan memberi kesan kepada saiz payudara. 

#6. Peningkatan dorongan seksual 

Anda mungkin akan rasa lebih mudah terangsang kerana perubahan hormon yang berlaku sebagai tanda ovulasi berjaya disenyawakan. Jadi sekiranya anda tidak merancang untuk hamil, adalah lebih baik anda gunakan alat cegah kehamilan.

#7. Pendarahan ringan, tompokan darah

Tanda ovulasi berjaya juga boleh berlaku sedikit pendarahan ringan atau tompokan darah berwarna coklat ketika proses ovulasi berlaku. 

Kitaran haid yang normal berlangsung antara 21 dan 35 hari. Ovulasi berlaku hanya sekali dalam jangka waktu ini, tetapi “jendela subur” anda (waktu kemungkinan besar anda hamil) berlangsung selama enam hari.

Inilah yang perlu anda ketahui tentang berapa lama ovulasi¹ berlangsung, lantas anda boleh tetapkan waktu yang tepat untuk berhubungan intim dengan berkesan kerana ia adalah tanda waktu subur anda. 

#8. Ujian kehamilan positif

Tanda paling pasti dari ovulasi yang berhasil disenyawakan adalah hasil tes kehamilan yang positif. Jika pembuahan terjadi dan sel telur berhasil menempel di dinding rahim, hormon kehamilan (hCG) akan mulai dihasil dan dikesan oleh tes kehamilan.

Maksud ovulasi

Maksud ovulasi adalah proses di mana telur matang dikeluarkan dari ovari. Selepas ia dibebaskan, telur bergerak ke bawah tiub fallopio² dan kekal di sana selama 12 hingga 24 jam, yang mana ia boleh disenyawakan jika adanya sperma.

Sperma boleh hidup di dalam saluran pembiakan wanita selama lima hari selepas hubungan seksual dalam keadaan yang sesuai.

Peluang anda untuk hamil adalah paling tinggi apabila sperma berjaya hidup dalam tiub fallopio semasa ovulasi.

Tanda ovulasi berhasil berapa hari

Tanda ovulasi berhasil berapa hari biasanya berlaku sekitar pertengahan kitaran haid wanita. Jika kitaran haid anda adalah 28 hari, maka ovulasi mungkin berlaku sekitar hari ke-14 kitaran (dikira dari hari pertama haid anda).

Tanda ovulasi berhasil berapa hari pula adalah 12-24 jam selepas telur dikeluarkan dari ovari. Dalam tempoh ini, telur boleh disenyawakan oleh sperma jika hubungan seksual tanpa kontraseptif berlaku.

Selain itu, sperma boleh bertahan di dalam badan wanita selama beberapa hari (biasanya 3-5 hari) selepas persetubuhan. Ini bermakna seorang wanita juga boleh hamil jika dia melakukan hubungan seks beberapa hari sebelum ovulasi.

Jika anda tahu bahawa kitaran haid anda adalah tidak tetap, anda boleh membuat kiraan sendiri berdasarkan kalendar haid anda untuk menentukan bila waktu ovulasi anda kerana tidak semua wanita mempunyai kitaran ovulasi yang sama. 

• Seorang wanita ovulasi selama 12 hingga 24 jam pada setiap kitaran haid.
• Ovulasi berlaku setelah hormon luteinizing (LH) anda melonjak, menyebabkan telur matang meninggalkan rahim dan bergerak ke dalam tiub fallopio.
• Telur itu bertahan selama 12-24 jam, kemudian ia hancur ke lapisan rahim dan menetas dengan tempoh bulanan. 
• Sekiranya sperma menyuburkan telur sebelum ia hancur, ia mungkin melekat pada lapisan rahim dan membentuk kehamilan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tempoh kitaran haid setiap wanita boleh berbeza-beza, dan waktu ovulasi boleh berubah.

Waktu subur wanita

Waktu subur wanita merujuk kepada tempoh dalam kitaran haid apabila peluang untuk hamil adalah paling tinggi.

Waktu subur wanita ini berlaku semasa ovulasi, iaitu apabila telur matang dikeluarkan dari ovari dan bersedia untuk disenyawakan oleh sperma. Jika sperma bertemu dengan telur dalam tiub fallopio, persenyawaan akan berlaku, dan kehamilan adalah mungkin.

Waktu subur biasanya berlaku sekitar pertengahan kitaran haid. Tempoh kitaran haid dikira dari hari pertama satu haid hingga hari pertama haid berikutnya. Jika kitaran haid anda adalah kira-kira 28 hari, masa subur biasanya berlaku sekitar hari ke-14 kitaran.

Sebagai contoh, seorang wanita dengan kitaran normal yang berlangsung selama 28 hari kemungkinan akan mengalami ovulasi pada hari ke-14, dan waktu subur adalah hari ke-9 sehingga hari ke-14.

Begitu juga, jika kitarannya berlangsung selama 30 hari, ovulasi mungkin berlaku pada hari ke-16, dan masa subur akan berlangsung pada hari ke-11 hingga ke-16.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa setiap wanita boleh mempunyai panjang kitaran haid yang berbeza, jadi wanita subur wanita boleh berbeza-beza.

Jika kitaran haid anda lebih pendek atau lebih lama daripada 28 hari, masa subur akan berubah mengikut tempoh kitaran.

Anda juga boleh menggunakan ujian alat kesuburan untuk mengukur ovulasi sekiranya anda bercadang untuk hamil.

Berapa lama tempoh subur anda bertahan?

Penting untuk diperhatikan bahawa ovulasi bukanlah satu-satunya masa kehamilan boleh berlaku.

“Sperma dapat hidup sekurang-kurangnya lima hari di saluran pembiakan wanita,” kata Dr Staci Pollack, seorang Ob-Gyn di Bahagian Reproduktif Endokrinologi & Kemandulan untuk Sistem Kesihatan Montefiore.

“Oleh itu seorang wanita boleh hamil dari hubungan seksual dalam lima hari sebelum ovulasi hingga 24 jam setelah ovulasi kerana telur dapat bertahan 24 jam,” katanya. 

Sekiranya anda ingin hamil, Dr. Pollack mengesyorkan melakukan hubungan seks selalunya dalam “waktu subur” selama enam hari ini ketika sperma dan telur mempunyai kemungkinan besar untuk bertemu.

“Ramai pasangan berusaha sangat keras untuk mensasarkan kehamilan ketika ovulasi dan ketika melakukannya. Perlu diingat bahawa kemungkinan hamil sangat tinggi pada hari ovulasi dan tiga hari sebelumnya,” katanya. 

Kami ada senaraikan alat ujian kesuburan di sini untuk mengesan waktu subur ibu.

Tanda-tanda ovulasi gagal

Kegagalan ovulasi atau kegagalan berlaku boleh berlaku pada sesetengah wanita, dan ini boleh menjadi faktor kesukaran untuk mencapai kehamilan.

Berikut tanda-tanda ovulasi gagal:

• Kitaran Haid Tidak Teratur: Kitaran haid tidak teratur atau ketiadaan haid (amenorea) boleh menjadi petunjuk bahawa ovulasi tidak berlaku dengan betul. Jika ovulasi tidak berlaku, badan mungkin tidak menghasilkan hormon yang diperlukan untuk merangsang pembebasan telur.
• Sindrom Ovari Polikistik (PCOS): PCOS ialah keadaan hormon yang boleh menyebabkan ovulasi tidak teratur atau tiada. Wanita dengan PCOS mungkin mempunyai kitaran haid yang panjang atau tidak teratur, serta gejala lain seperti pertumbuhan rambut yang berlebihan dan jerawat.
• Ujian Ovulasi Negatif: Jika ujian ovulasi menunjukkan keputusan negatif sepanjang kitaran haid, ini boleh menunjukkan bahawa ovulasi tidak berlaku. Ujian ovulasi di kaunter boleh mengesan hormon luteinizing (LH) yang tinggi sebelum ovulasi, dan keputusan negatif menunjukkan kekurangan lonjakan LH yang diperlukan untuk merangsang ovulasi.
• Pengukuran Suhu Badan Basal (BBT) Tidak Konsisten: Pengukuran BBT yang tidak menunjukkan peningkatan suhu yang konsisten selepas tempoh ovulasi boleh menandakan masalah ovulasi.
• Tanda-tanda Ovulasi yang Tidak Dapat Dijelaskan: Sesetengah wanita mungkin tidak mengalami tanda-tanda ovulasi yang jelas, seperti perubahan dalam lendir serviks atau sakit. Ini boleh menyukarkan untuk mengenal pasti masa ovulasi.

Jika anda mengesyaki bahawa anda mengalami masalah ovulasi yang gagal atau mengalami masalah kesuburan, segera dapatkan nasihat pakar perbidanan atau pakar reproduktif.

Bolehkah ovulasi berlaku lebih dari sekali setiap kitaran?

Seorang wanita hanya mengalami ovulasi sekali setiap kitaran haid. Jarang untuk wanita melepaskan lebih daripada satu telur semasa ovulasi. Jika telur disenyawakan, ia mungkin boleh menjadi kembar!

Ada juga kemungkinan wanita tidak mengalami ovulasi sama sekali – biasanya kerana mengalami keadaan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Anda tidak dapat hamil jika tidak ovulasi, jadi berbincanglah dengan doktor anda sekiranya anda risau. Anda juga disarankan untuk membuat pemeriksaan kesihatan sekiranya sudah mencuba satu tahun namun masih tidak hamil. 

Perkara perlu waspada

Anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor sekiranya kesakitan akibat ovulasi³ anda berlanjutan lebih lama dari tiga hari atau anda alami pendarahan yang luar biasa. 

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk ia boleh menjadi tanda keadaan yang berbeza dan lebih serius sedang berlaku pada diri anda. Ia termasuklah kemungkinan :

• Endometriosis – keadaan keradangan yang menjejaskan ovari dan tiub fallopio
• Tisu parut dari bahagian ceasarean (C-section) atau pembedahan perut lain yang menyebabkan lekatan perut. Ada kemungkinan berlakunya lekatan antara usus yang menyebabkan berlakunya keradangan dan menyebabkan kesakitan pada abdomen. 
• Penyakit menular seksual (STD) seperti klamidia, yang boleh menyebabkan keradangan yang membawa kepada ovulasi yang menyakitkan
• Kista ovari – kantung cecair yang berkembang pada ovari
• Kehamilan ektopik – iaitu apabila kehamilan berkembang di luar rahim, selalunya ia akan pada salah satu tiub fallopio. Apabila berlakunya kehamilan luar rahim tiub yang terlibat perlu dipotong dan dibuang. 
• Apendisitis – iaitu keadaan apabila apendiks meradang.
• Masalah perut lain – seperti penyakit radang usus.

Bila perlu jumpa doktor

Jika anda bimbang tentang tanda ovulasi berlaku atau sedang cuba hamil, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor, terutamanya pakar reproduktif atau pakar sakit puan.

Segera dapatkan nasihat doktor apabila anda mengalami:

• Kesukaran Mengandung: Jika anda telah mencuba untuk hamil selama beberapa bulan (biasanya setahun untuk wanita bawah 35 dan enam bulan untuk wanita lebih 35 tahun) tidak berjaya, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Mereka boleh menilai kesuburan anda dan pasangan anda untuk mengenal pasti sebarang isu yang berpotensi dan menawarkan panduan tentang langkah seterusnya.
• Kitaran Haid Tidak Teratur: Jika kitaran haid anda tidak teratur, bermakna panjangnya berbeza dengan ketara atau jarang berlaku, ia boleh menunjukkan masalah dengan ovulasi. Doktor boleh membantu menentukan punca kitaran tidak teratur dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.
• Tidak datang haid: Jika anda tidak mengalami haid untuk tempoh yang lama (amenorea), anda perlu mendapatkan nasihat doktor. Ketiadaan haid boleh dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, yang boleh menjejaskan ovulasi.
• Tanda Ovulasi Tidak Konsisten: Jika anda menjejaki tanda ovulasi seperti suhu badan basal (BBT), lendir serviks atau menggunakan kit peramal ovulasi, dan anda mendapati tanda ovulasi anda tidak konsisten atau tidak jelas, doktor boleh memberikan panduan dan membantu mentafsir data .

Semoga bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Berapa Lama Tempoh Ovulasi? Bagaimana Rasanya Sakit Ovulasi? Perlu Tahu Kalau Sedang Cuba Hamil

Baca juga:  5 Perkara Penting Yang Anda Perlu Tahu Tentang Rasa Sakit Semasa Ovulasi

Baca juga: Test Kesuburan Untuk Tahu Waktu Subur, Guna Alat Uji Kesuburan Ini Sekiranya Sedang Mencuba Hamil