Sindrom Polisistik Ovari atau PCOS adalah gangguan hormon biasa yang mempengaruhi wanita yang masih dalam lingkungan umur reproduktif. Ketahui segalanya mengenai pcos simptom, maksud dan punca gangguan hormon ini.
Nama sindrom ini diperolehi daripada berbilang (atau poli) sista ovari yang boleh dilihat semasa pemeriksaan ultrasound.
Sebenarnya “sista” ini bukan sista tetapi folikel yang tidak matang, jadi, sindrom ovari polyfollikular adalah nama yang lebih tepat.
Dianggarkan 1 daripada 15 wanita di seluruh dunia menghidap penyakit ini dan sukar untuk hamil.
Dalam artikel ini akan menceritakan tentang:
- PCOS simptom, adakah anda mengalaminya?
- Risiko dan kesan jangka panjang
- Rawatan untuk PCOS
- Diet pesakit PCOS
- Punca Sebenar PCOS
PCOS simptom, adakah anda mengalaminya?
Sumber gambar : whitelotusclinic.ca
Hormon yang tidak seimbang adalah faktor utama mengapa ovulasi tidak tetap, dan inilah yang menyebabkan ramai pasangan suami isteri sukar untuk hamil.
Walaupun selepas beberapa percubaan sepanjang perkahwinan mereka, mereka masih belum menimang cahaya mata.
- Kitaran haid yang tidak teratur, berpanjangan dan dalam kuantiti yang banyak
- Kenaikan berat badan atau obesiti
- Kencing manis
- Kolesterol tinggi
- Kemandulan
- Ketumbuhan bulu yang berlebihan seperti lelaki seperti misai, janggut dan di bahagian dada
Apabila anda mempunyai simptom di atas dan sukar hamil, ujian darah dan pemeriksaan ultrasound melalui faraj akan dilakukan.
Doktor akan mengesahkan anda penghidap sindrom ini jika keputusan ujian darah menunjukkan hormon tidak seimbang dan imbasan trans-vaginal ultrasound menunjukkan PCOS.
Imbasan ultrasound PCOS. Sumber gambar : sogiscan.com.au
Risiko dan kesan masa panjang?
10-20% pesakit PCOS boleh menghidap penyakit kencing manis, terutamanya mereka yang mempunyai keluarga dengan sejarah kencing manis atau obesiti.
Risiko lain termasuk masalah darah tinggi, masalah tidur, penyakit murung dan masalah sakit jantung jika pesakit menghidapi kencing manis dan darah tinggi.
Pesakit juga mempunyai risiko kanser rahim terutamanya pesakit yang sering tidak datang haid.
Rawatan untuk PCOS
Sumber gambar : Parenting
Pesakit berbadan besar yang ingin rawatan semulajadi tanpa makan ubat akan disaran untuk mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat untuk menurunkan berat badan.
Untuk sesetengah pesakit, penurunan berat badan sebanyak 5-10% sudah boleh menampakkan kemajuan dari segi kitaran haid yang lebih teratur.
Apabila kitaran haid mereka beransur baik, peluang untuk hamil akan bertambah.
Pesakit juga boleh diberi pil perancang atau hormon untuk melaraskan kitaran haid. Kemudian ini boleh diikuti dengan ubat kesuburan untuk merangsangkan ovulasi.
Bagi mereka yang juga menghidap kencing manis atau kadar hormon insulin yang tinggi, ubat kencing manis akan diberikan.
Diet pesakit PCOS
Para penyelidik berpendapat bahawa dengan tidak memakan gula, sayuran berkanji, karbohidrat dan tenusu, ini dapat membantu mengurangkan kesan hormon yang tidak seimbang.
Lebih-lebih lagi, ramai wanita telah mengesahkan bahawa diet rendah karbohidrat memang telah membantu mereka mengurangkan berat badan.
Namun tuntutan bahawa diet rendah karbohidrat boleh membantu PCOS tidak disokong oleh kajian, dan tiada bukti konklusif bahawa ia boleh dikawal dengan berdiet sahaja – khususnya diet rendah karbohidrat dan protein tinggi yang disyorkan oleh beberapa doktor PCOS.
Tetapi pesakit disarankan untuk memakan makanan yang mempunyai GI (Glycaemic Index) yang rendah.
Makanan yang mempunyai GI rendah akan dihadam dan diserap pada kadar yang perlahan.
Oleh itu, paras gula dan hormon insulin akan menaik dengan perlahan-lahan. Paras gula yang lebih stabil ini mempunyai kesan kesihatan yang baik.
Kajian telah membuktikan yang diet GI yang rendah berupaya mengawal paras gula dan kolesterol di kalangan pesakit yang menghidapi kencing manis.
Ia juga boleh menurunkan berat badan pesakit, mengawal nafsu makan dan menyebabkan rasa kenyang yang lebih lama.
Di samping itu, diet ini boleh menurunkan paras hormon insulin dan merawati penahanan insulin.
Walaupun PCOS adalah gangguan yang boleh melanda 1 daripada 15 wanita, tidak banyak kajian telah dilakukan khusus untuk PCOS.
Bincang dengan doktor untuk mendapatkan gabungan ubat yang betul, serta rutin gaya hidup yang sihat.
Ini sebagai langkah pencegahan supaya simptom PCOS boleh dikawal dan tidak semakin teruk.
Punca sebenar PCOS
Punca sebenar PCOS tidak diketahui. Terdapat bukti bahawa genetik memainkan peranan. Beberapa faktor lain juga memainkan peranan dalam menyebabkan PCOS:
- Tahap hormon lelaki yang lebih tinggi dipanggil androgen: Tahap androgen yang tinggi menghalang ovari daripada mengeluarkan telur (ovulasi), yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur. Ovulasi yang tidak teratur juga boleh menyebabkan kantung kecil berisi cecair berkembang di dalam ovari. Androgen yang tinggi juga menyebabkan jerawat dan pertumbuhan rambut yang berlebihan pada wanita.
- Rintangan insulin: Peningkatan tahap insulin menyebabkan ovari membuat dan membebaskan hormon lelaki (androgen). Peningkatan hormon lelaki, seterusnya, menyekat ovulasi dan menyumbang kepada gejala PCOS yang lain. Insulin mengawal cara badan anda memproses glukosa (gula) dan menggunakannya untuk tenaga. Rintangan insulin bermakna badan anda tidak memproses insulin dengan betul, membawa kepada tahap glukosa yang tinggi dalam darah anda. Tidak semua individu yang mempunyai rintangan insulin mempunyai glukosa atau diabetes yang tinggi, tetapi rintangan insulin boleh menyebabkan diabetes. Berat badan berlebihan atau mengalami obesiti juga boleh menyumbang kepada rintangan insulin. Tahap insulin yang tinggi, walaupun glukosa darah anda normal, boleh menunjukkan rintangan insulin.
- Keradangan gred rendah: Orang yang mempunyai PCOS cenderung mengalami keradangan gred rendah kronik. Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh melakukan ujian darah yang mengukur tahap protein C-reaktif (CRP) dan sel darah putih, yang boleh menunjukkan tahap keradangan dalam badan anda.
Baca juga: Suka Duka Dalam Cubaan Hamil Anak Sulung, Ibu Penghidap PCOS Kongsi Pengalaman
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
