X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Cara Membesarkan Payudara, Berikut 13 Tips Boleh Anda Cuba, Guna Minyak Zaitun Pun Boleh!

5 min bacaan
Cara Membesarkan Payudara, Berikut 13 Tips Boleh Anda Cuba, Guna Minyak Zaitun Pun Boleh!

Tips besarkan payudara ini sangat mudah dilakukan dan banyak menggunakan bahan semulajadi. Anda boleh cuba urut dengan minyak zaitun.

Payudara antara aset penting wanita. Ada wanita yang hilang keyakinan diri bila payudaranya terlalu kecil. Jadi bagaimana cara membesarkan payudara secara semulajadi. Berikut adalah tips besarkan payudara yang boleh anda cuba.

▲▼Isi Kandungan

  • Jenis Bentuk Payudara
  • Faktor Yang Mempengaruhi Saiz Payudara
  • Saiz Payudara Ideal Ikut Bentuk Badan
  • Cara Membesarkan Payudara

Jenis Bentuk Payudara

Setiap bentuk payudara adalah unik dan ia dipengaruhi oleh faktor genetik, hormon dan perubahan tubuh sepanjang masa.

  1. Tidak simetri: Payudara tidak simetri adalah biasa dan normal. Kebanyakan wanita mempunyai sedikit perbezaan dalam saiz, bentuk atau posisi payudara mereka.
  2. Atlet: Payudara atlet biasanya lebih kecil dan lebih berotot kerana kurangnya lemak dan lebih banyak tisu otot di daerah dada. Ini kerap berlaku pada wanita yang aktif dalam sukan atau latihan fizikal intensif.
  3. Barat Timur: Payudara dengan arah puting yang menghadap ke luar atau berlainan arah adalah kebiasaan semula jadi. Ini adalah variasi normal dalam struktur payudara.
  4. Terjulur: Payudara yang terjulur biasanya berkait rapat dengan faktor genetik, kehamilan, penyusuan atau perubahan berat badan yang mendadak
  5. Bentuk loceng: Payudara dengan bentuk loceng adalah biasa, di mana payudara lebih nipis di bahagian atas dan lebih berisi di bahagian bawah.
  6. Langsing: Payudara yang lebih langsing atau kurang penuh biasanya mempunyai bentuk yang lebih seimbang di sepanjang dada dan mungkin kurang menonjol.
  7. Bulat: Payudara bulat adalah jenis yang mempunyai bentuk bulat di bahagian atas dan bawah, walaupun tidak simetri secara sempurna.
  8. Titisan air mata: Payudara dengan bentuk titisan air mata juga mempunyai bentuk bulat, tetapi lebih kurang penuh di bahagian atas, menjadikannya lebih ramping di sana.

Faktor Yang Mempengaruhi Saiz Payudara

  1. Faktor genetik: Genetik memainkan peranan penting dalam menentukan saiz dan bentuk payudara seseorang. Bukan hanya ukuran payudara tetapi juga kepadatan dan strukturnya.
  2. Perubahan hormon: Hormon terutama estrogen, progesteron dan prolaktin memberi pengaruh besar terhadap perkembangan dan perubahan payudara pada wanita. Sebagai contoh kehamilan, baru akil baligh, haid, menopaus.
  3. Kesihatan: gaya hidup, pengambilan ubat hormon, menyusu  ukuran dan keadaan payudara.

tips besarkan payudara, payudara sakit tanda hamil atau haid, payudara sakit tanda haid, payudara sakit tanda mengandung, sakit payudara tanda hamil, sakit payudara tanda mengandung

Saiz Payudara Ideal Ikut Bentuk Badan

Sebelum mengamalkan tips besarkan payudara, anda perlu pastikan bentuk badan yang dimiliki terlebih dulu. 

1.Tubuh Berbentuk Epal (Apple-Shaped):

Tubuh berbentuk epal memiliki pinggang yang lebar dan lebih banyak lemak di sekitar perut. Memiliki payudara yang lebih besar mencipta pandangan lebih seimbang dengan bahagian atas tubuh yang lebih besar.

2.Tubuh Berbentuk Jam Pasir (Hourglass-Shaped):

Tubuh berbentuk jam pasir memiliki ukuran payudara dan pinggul yang hampir sama besar dengan pinggang yang sangat ramping.
Payudara yang kecil sering dianggap sesuai untuk tubuh ini.

3.Tubuh Berbentuk Segi Empat (Rectangle-Shaped):

Tubuh berbentuk segi empat memiliki ukuran tubuh yang relatif seragam dari bahu ke pinggul seperti dengan jam pasir tetapi tanpa pinggang yang sangat ramping. Untuk tubuh ini, memiliki payudara yang lebih besar boleh memberikan lengkungan yang lebih nyata dan menampakkan sisi femenin.  

4.Tubuh Berbentuk Pir (Pear-Shaped):

Tubuh berbentuk pir memiliki pinggul yang lebih lebar dan pinggang yang ramping. Payudara yang bersaiz sederhana sering dianggap ideal untuk tubuh ini.

Cara Membesarkan Payudara

Berikut adalah tips besarkan payudara yang boleh anda cuba buat di rumah. 

1.Latihan Khusus Untuk Payudara

Push-up, chest press dan dumbbell fly 

2.Urut Payudara

Urut secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke payudara. Teknik urut dengan gerakan membulat dari puting ke arah luar payudara.

3.Makan Makanan Yang Tinggi Estrogen

Makanan seperti kacang soya, kekacang, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran tertentu mengandungi fitoestrogen yang dapat membantu pembesaran. Namun, efeknya mungkin tidak signifikan dalam perubahan ukuran payudara.

4.Pemakaian Krim atau Suplemen

5.Pam Pembesar Payudara

Pam pembesar payudara menggunakan tekanan dan sedutan untuk menarik dan memperbesar sementara payudara, namun kesannya bersifat sementara.

6.Pilih Bra Yang Tepat

Memilih bra yang tepat ukuran dan jenisnya dapat membantu menjaga bentuk dan keselesaan payudara serta meningkatkan penampilan.

7.Push-Up Bra dan Bra Pad

Push-up bra dan bra pad dapat memberikan tampilan yang lebih penuh dan anjal pada payudara. 

8.Yoga Untuk Membantu Postur Tubuh

Membantu menganjalkan otot dada dan memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.

9.Gaya Hidup Sihat

Menerapkan gaya hidup sihat dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan mengawal stres memberi kesan baik kepada kesihatan dan penampilan. 

10.Makan Vitamin

Vitamin A, B3, C dan E adalah cukup popular untuk fungsi  yang dapat membantu membesarkan saiz buah dada.

11.Makan Terung

Terung merupakan salah satu makanan kaya estrogen yang dapat membantu pertumbuhan payudara.

12. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mempunyai bahan yang dapat membesarkan payudara. Sapukan minyak zaitun pada kawasan payudara. Kemudian, urut seketika. Bilas dengan air suam dan ulanginya sekali sehari.

13.Gel Lidah Buaya, Aloe Vera Gel

Lidah buaya mengandungi bahan yang mampu meremajakan dan menganjalkan kulit. Jadi ia sesuai digunakan sebagai krim membesarkan payudara. Boleh beli krim atau aloe vera gel yang sedia ada di pasaran. Sapukan gel lidah buaya pada kawasan payudara kecuali puting. Kemudian, biarkan selama beberapa minit. Basuh payudara dengan air hangat.

Stories Rakan Kongsi
Jadilah Superwoman! Ini 5 Cara untuk Ibu Bekerja Kekal Aktif Setiap Masa
Jadilah Superwoman! Ini 5 Cara untuk Ibu Bekerja Kekal Aktif Setiap Masa
Ibu-Ibu Wajib Baca! Ini 5 Kebaikan Minuman Coklat Yang Anda Mungkin Tidak Tahu!
Ibu-Ibu Wajib Baca! Ini 5 Kebaikan Minuman Coklat Yang Anda Mungkin Tidak Tahu!
Penjagaan Oral Yang Baik Dapat Mengurangkan Mabuk Hamil, Ini Cara Penjagaan
Penjagaan Oral Yang Baik Dapat Mengurangkan Mabuk Hamil, Ini Cara Penjagaan
Tips untuk Tingkatkan Sistem Pertahanan Badan Sekeluarga. Ambillah Susu - Sumber Protein Berkualiti Tinggi!
Tips untuk Tingkatkan Sistem Pertahanan Badan Sekeluarga. Ambillah Susu - Sumber Protein Berkualiti Tinggi!

eCentral

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 7 perubahan payudara ketika mengandung yang anda perlu tahu

Baca juga: 6 perubahan selepas bersalin yang ibu tak pernah jangka selama ini

Baca juga: Anda Hamil? Ini Perubahan Perut Hamil 4 Minggu Hingga 40 Minggu, Terujanya!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Kesihatan
  • /
  • Cara Membesarkan Payudara, Berikut 13 Tips Boleh Anda Cuba, Guna Minyak Zaitun Pun Boleh!
Kongsikan:
  • Cara Atasi Anak Kerap Demam/ Sakit Tanpa Bergantung Pada Ubat Antibiotik

    Cara Atasi Anak Kerap Demam/ Sakit Tanpa Bergantung Pada Ubat Antibiotik

  • 13 Petua Turunkan Darah Tinggi Dengan Cepat & Berkesan Yang Boleh Anda Cuba Di Rumah

    13 Petua Turunkan Darah Tinggi Dengan Cepat & Berkesan Yang Boleh Anda Cuba Di Rumah

  • Mengidam Makanan Manis Petanda Apa? Ini Cara Bagi Mengatasi Craving Yang Berlebihan

    Mengidam Makanan Manis Petanda Apa? Ini Cara Bagi Mengatasi Craving Yang Berlebihan

  • Cara Atasi Anak Kerap Demam/ Sakit Tanpa Bergantung Pada Ubat Antibiotik

    Cara Atasi Anak Kerap Demam/ Sakit Tanpa Bergantung Pada Ubat Antibiotik

  • 13 Petua Turunkan Darah Tinggi Dengan Cepat & Berkesan Yang Boleh Anda Cuba Di Rumah

    13 Petua Turunkan Darah Tinggi Dengan Cepat & Berkesan Yang Boleh Anda Cuba Di Rumah

  • Mengidam Makanan Manis Petanda Apa? Ini Cara Bagi Mengatasi Craving Yang Berlebihan

    Mengidam Makanan Manis Petanda Apa? Ini Cara Bagi Mengatasi Craving Yang Berlebihan

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham