X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

3 min bacaan
Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

Tips TTC yang berkesan dapat meningkatkan peluang cahaya mata. Ikhtiar zuriat bukan hanya menadah doa sahaja, perlu juga usaha suami isteri

Apabila suami isteri sudah bersedia mahu mendapatkan anak, mereka akan berada dalam Trying To Conceive (TTC). Ramai suami isteri terlepas pandang mengenai tips TTC yang disarankan untuk mereka.

Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?

  • Tips TTC dalam bentuk checklist barangan wajib

Persediaan untuk TTC adalah dapat membantu suami isteri mendapatkan cahaya mata. Justeru ada beberapa keperluan dan barangan yang anda perlu amalkan setiap hari bagi meningkatkan kesuburan.

Tips TTC dalam bentuk checklist barangan wajib

Menurut Cik Zee, dia telah menyenaraikan beberapa keperluan yang untuk pasangan yang sedang ikhtiar mendapatkan zuriat.

Selain berdoa dan bertawakal, usaha suami isteri juga penting. Usah berputus harap kerana rezeki tidak akan datang bergolek, ya!

Checklist TTC

Ada yang tengah TTC/tengah ikhtiar dapatkan zuriat tak kat sini? Jom ikut tips ni dan lengkapkan barang-barang wajib untuk TTC.

 

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

#1. Keperluan TTC: Acid folic

Diambil sebulan sebelum kehamilan dan tiga bulan pertama kehamilan. Asid folik ini juga meningkatkan kesuburan wanita.

 

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

#2. Ovulation test kit (OPK)

Ovulation Kit Predictor atau singkatannya OPK adalah alat untuk mengesan tempoh subur/ovulasi.

 

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

#3. Thermometer BBT

Selain OPK, suhu badan pertama masa bangun pagi pun petunjuk hari subur kita. Inilah yang dipanggil Basal Body Temperature (BBT). Pastikan thermometer 2 decimal okey.

 

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!

#4. Supplement tambahan

Supplemant tambahan pun penting jugak untuk yang niat nak TTC. Blackmores mutivitamin, blackmores fish oil, surbex zink dan himalaya spemen untuk lelaki antara supplement yang bagus untuk TTC.

#5. Buat senaman dan jaga pemakanan

Yang ni penting ya, kurangkan makan makanan segera, fast food dan minuman manis. Lebihkan sayur tauge, brokoli, cauliflower dan buah kiwi. Buat senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

#6. Doa dan sedekah

Stories Rakan Kongsi
Sensitive Skin? Here Are 5 Laundry Tips & Tricks to Avoid Irritation
Sensitive Skin? Here Are 5 Laundry Tips & Tricks to Avoid Irritation
Rebut 10 Tawaran Terhebat Di Tesco Baby Fair 2020
Rebut 10 Tawaran Terhebat Di Tesco Baby Fair 2020
Life skills for children: Teach your kids these important life skills
Life skills for children: Teach your kids these important life skills
Secure Your Child’s Immunity Now, Starting With Probiotics and Prebiotics
Secure Your Child’s Immunity Now, Starting With Probiotics and Prebiotics

Ikhtiar terakhir jangan lupa doa bersungguh-sungguh nak zuriat, kalau boleh doa biar spesifik nak zuriat tahun ni dan banyakkan bersedekah dekat baby dan budak-budak.

Bagi yang dah berkahwin setahun ke atas, jangan lupa dapatkan nasihat doktor dulu dan check kalau ada masalah dalaman okey.

Pasangan suami isteri perlu bekerjasama saat TTC. Suami ambil berat pada isteri dan bantu isteri mengamalkan tips TTC dengan baik. Suami juga jangan lepas tangan untuk ambil supplemen TTC agar meningkatkan peluang mendapat cahaya mata.

Semoga bermanfaat!

Facebook Cik Zee

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Pakar Kongsi 6 Jenis Warna Makanan Cepat Hamil Yang Digalakkan Ambil Ketika TTC

Baca juga: Ikhtiar Mendapatkan Zuriat? Lengkapi Diri Dengan 8 Jenis Vitamin Agar Cepat Hamil Selain Jaga Kesihatan Anda Ya!

Baca juga: Cara Mudah Untuk Cepat Hamil, Tips Berkesan Daripada Pakar Kesihatan

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Ain Yusof

  • halaman rumah
  • /
  • Tip perkahwinan
  • /
  • Tips TTC Untuk Pasangan Yang Sedang Ikhtiar Dapatkan Zuriat, Wajib Ada 5 Barang Ini!
Kongsikan:
  • Sedih Bila Suami Terlupa Wish Birthday, Ini Cara Untuk Bagi 'Hint' Pada Tarikh Penting!

    Sedih Bila Suami Terlupa Wish Birthday, Ini Cara Untuk Bagi 'Hint' Pada Tarikh Penting!

  • Resah & Sakit Semasa Seks, Jaga-Jaga Anda Mungkin Alami Faraj Terkunci/Vaginismus

    Resah & Sakit Semasa Seks, Jaga-Jaga Anda Mungkin Alami Faraj Terkunci/Vaginismus

  • Sudah Ada Yang Lain, Tapi Tidak Mahu Lepaskan, 5 Sebab Ini Suami Enggan Lafaz Cerai

    Sudah Ada Yang Lain, Tapi Tidak Mahu Lepaskan, 5 Sebab Ini Suami Enggan Lafaz Cerai

  • Sedih Bila Suami Terlupa Wish Birthday, Ini Cara Untuk Bagi 'Hint' Pada Tarikh Penting!

    Sedih Bila Suami Terlupa Wish Birthday, Ini Cara Untuk Bagi 'Hint' Pada Tarikh Penting!

  • Resah & Sakit Semasa Seks, Jaga-Jaga Anda Mungkin Alami Faraj Terkunci/Vaginismus

    Resah & Sakit Semasa Seks, Jaga-Jaga Anda Mungkin Alami Faraj Terkunci/Vaginismus

  • Sudah Ada Yang Lain, Tapi Tidak Mahu Lepaskan, 5 Sebab Ini Suami Enggan Lafaz Cerai

    Sudah Ada Yang Lain, Tapi Tidak Mahu Lepaskan, 5 Sebab Ini Suami Enggan Lafaz Cerai

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.