Tempoh kanak-kanak kecil (toddler) adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa, dari segi fizikal dan emosi. Salah satu aspek perkembangan si manja yang paling ketara ialah berlakunya growth spurt. Adakah anda tahu apa itu growth spurt?
Ia adalah lonjakan pertumbuhan dimana berlakunya peningkatan secara mendadak dan pesat dalam ketinggian dan berat kanak-kanak. Ia boleh menjadi sesuatu yang menarik serta mencabar buat ibu ayah.
Apa itu growth spurt
Dalam artikel ini kami akan kongsikan apa itu growth spurt, penyebab ia berlaku, tanda dan cara untuk ibu ayah berdepan si manja ketika tempoh perkembangan ini.
Maksud growth spurt atau lonjakan pertumbuhan adalah tempoh pertumbuhan yang dipercepatkan dalam aspek ketinggian dan berat kanak-kanak.
Growth spurt adalah bahagian semula jadi dan penting dalam perkembangan kanak-kanak, dan ia biasanya berlaku semasa bayi, kanak-kanak dan remaja.
Berapa lama lonjakan pertumbuhan ini berlaku adalah mengambil masa beberapa hari hingga beberapa minggu, dan ia selalunya bertepatan dengan peristiwa penting perkembangan.
Penyebab growth spurt pada anak kecil
Beberapa faktor menyumbang kepada berlakunya lonjakan pertumbuhan pada kanak-kanak kecil. Antaranya adalah:
- Genetik: Genetik memainkan peranan penting dalam menentukan potensi pertumbuhan kanak-kanak. Pertumbuhan kanak-kanak dipengaruhi oleh gen ibu ayah mereka, dan jika salah seorang atau kedua-dua ibu bapanya tinggi, kanak-kanak itu berkemungkinan besar mengalami percepatan pertumbuhan yang pesat semasa perkembangan mereka.
- Hormon: Hormon, terutamanya hormon pertumbuhan, memainkan peranan penting dalam mengawal tumbesaran kanak-kanak. Semasa growth spurt, badan menghasilkan tahap hormon pertumbuhan yang lebih tinggi, yang merangsang pertumbuhan tulang dan tisu.
- Pemakanan: Pemakanan yang mencukupi adalah penting untuk pertumbuhan yang sihat. Pemakanan yang betul menyediakan badan dengan nutrien penting yang diperlukan untuk menyokong pertumbuhan. Diet seimbang yang merangkumi pelbagai nutrien, seperti protein, vitamin dan mineral, adalah penting untuk perkembangan si manja.
- Tidur: Tidur yang cukup dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan. Hormon tumbesaran terutamanya dirembeskan semasa tidur nyenyak, jadi memastikan kanak-kanak kecil mendapat rehat yang mencukupi adalah penting untuk pertumbuhan mereka.
- Aktiviti Fizikal: Aktiviti fizikal yang kerap juga menyumbang kepada pertumbuhan yang sihat. Senaman membantu menguatkan otot dan tulang, menyokong proses tumbesaran badan.
Pada usia berapa lonjakan pertumbuhan berlaku
Lonjakan pertumbuhan pada kanak-kanak kecil biasanya berlaku antara umur 1 dan 3 tahun. Dalam tempoh ini, kanak-kanak kecil mengalami pertumbuhan tinggi dan berat badan yang ketara semasa mereka beralih daripada bayi ke peringkat awal kanak-kanak.
Masa dan tempoh lonjakan tumbesaran boleh berbeza-beza bagi kanak-kanak kecil, tetapi adalah perkara biasa untuk ibu ayah melihat perubahan mendadak pada fizikal dan selera anak ketika tempoh ini.
Tanda growth spurt
Lonjakan pertumbuhan atau growth spurt boleh membawa beberapa perubahan fizikal yang ketara pada kanak-kanak:
- Peningkatan Ketinggian: Perubahan yang paling ketara semasa lonjakan pertumbuhan ialah peningkatan ketinggian. Kanak-kanak kecil mungkin kelihatan lebih tinggi dalam sekelip mata, melebihi pakaian dan kasut mereka dengan cepat.
- Pertambahan Berat Badan: Bersama-sama dengan ketinggian, kanak-kanak kecil juga mungkin mengalami peningkatan berat badan yang ketara semasa lonjakan pertumbuhan. Pertambahan berat badan ini biasanya berkadar dengan peningkatan ketinggian mereka.
- Perubahan Selera Makan: Kanak-kanak kecil mungkin mempunyai selera makan yang meningkat semasa lonjakan pertumbuhan. Mereka mungkin kelihatan lebih lapar daripada biasa dan mungkin meminta makanan dan snek yang lebih kerap.
- Corak Tidur: Pancutan pertumbuhan boleh menjejaskan corak tidur kanak-kanak kecil. Mereka mungkin mengalami bangun malam yang lebih kerap atau tidur lebih lama pada siang hari.
Peringkat growth spurt
Lonjakan pertumbuhan berlaku pada peringkat perkembangan manusia yang berbeza, dari peringkat bayi hingga remaja. Berikut adalah peringkat utama di mana lonjakan pertumbuhan biasanya diperhatikan:
- Bayi: Semasa tahun pertama kehidupan, bayi biasanya mengalami percepatan pertumbuhan berganda. Pancutan ini paling ketara dalam beberapa bulan pertama, dengan peningkatan pesat dalam kedua-dua ketinggian dan berat. Bayi mungkin menunjukkan peningkatan rasa lapar dan perubahan dalam corak tidur semasa lonjakan pertumbuhan awal ini.
- Kanak kanak kecil (toddler): Lonjakan pertumbuhan berterusan hingga ke zaman kanak-kanak, biasanya antara umur 1 dan 3 tahun. Kanak-kanak kecil mengalami pertumbuhan tinggi dan berat yang ketara semasa mereka beralih daripada bayi kepada kanak-kanak kecil.
- Kanak-kanak: Walaupun pertumbuhan secara amnya lebih stabil semasa zaman kanak-kanak, lonjakan pertumbuhan kecil masih boleh berlaku pada pelbagai peringkat umur, seperti sekitar umur 6-7 dan 8-9. Lonjakan ini kurang dramatik berbanding semasa bayi dan kanak-kanak tetapi masih boleh mengakibatkan perubahan ketara dalam ketinggian dan berat.
- Remaja: Lonjakan pertumbuhan yang paling ketara dan terkenal berlaku semasa remaja, terutamanya semasa akil baligh. Lonjakan pertumbuhan berkaitan akil baligh biasanya bermula antara umur 8 dan 14 tahun untuk kanak-kanak perempuan dan 10 dan 16 tahun untuk lelaki. Pancutan ini membawa kepada peningkatan ketara dalam ketinggian, ciri seksual sekunder, dan perubahan ketara dalam komposisi badan.
Kesan growth spurt pada emosi dan tingkah laku
Lonjakan pertumbuhan atau growth spurt boleh memberi kesan emosi dan tingkah laku pada kanak-kanak kecil juga. Kesan ini boleh berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak, tetapi beberapa pengalaman biasa termasuk:
- Sensitif dan meragam: Ramai kanak-kanak kecil menjadi mudah marah semasa lonjakan pertumbuhan. Mereka mungkin lebih cerewet, mudah kecewa, atau mudah marah.
- Sukar berenggang: Sesetengah kanak-kanak kecil menjadi lekat dan mencari lebih keselesaan daripada ibu bapa mereka semasa lonjakan pertumbuhan. Mereka mungkin mahu dipegang atau dipeluk lebih kerap.
- Keresahan yang Bertambah: Perubahan dalam corak tidur dan ketidakselesaan fizikal boleh menyebabkan peningkatan keresahan pada sesetengah kanak-kanak kecil. Mereka mungkin mengalami kesukaran untuk tidur siang atau malam.
- Perubahan ketika bermain: Pilihan permainan kanak-kanak kecil mungkin berubah semasa lonjakan pertumbuhan. Mereka mungkin kurang berminat untuk bermain aktif dan lebih cenderung kepada aktiviti yang lebih senyap.
Nasihat dan tips penting buat ibu ayah
Menyokong anak kecil anda semasa lonjakan pertumbuhan dapat memastikan kesejahteraan dan keselesaan mereka.
Berikut adalah beberapa tips untuk anda berdepan anak yang mengalami fasa lonjakan pertumbuhan ini:
- Sediakan Makanan Berkhasiat: Tawarkan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak dan bijirin penuh untuk memastikan anak kecil anda mendapat nutrien yang mereka perlukan untuk pertumbuhan yang sihat.
- Galakkan Waktu Rehat: Pastikan anak anda mendapat tidur yang cukup dengan mengekalkan rutin waktu tidur yang konsisten dan mewujudkan persekitaran tidur yang selesa.
- Bersabar: Fahami bahawa kerengsaan dan perubahan mood adalah perkara biasa semasa lonjakan pertumbuhan. Bersabar dan tawarkan keselesaan apabila diperlukan.
- Laraskan Pakaian: Apabila anak anda membesar, pakaian mereka mungkin menjadi terlalu kecil. Perhatikan almari pakaian mereka dan gantikan barang yang tidak lagi sesuai dengan selesa.
- Pantau Pertumbuhan: Kerap menjejaki pertumbuhan anak anda dengan mengukur ketinggian dan berat mereka. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang pertumbuhan mereka, berunding dengan pakar pediatrik.
- Sediakan Permainan Lembut: Jika anak anda gelisah, libatkan diri dalam aktiviti yang tenang dan menenangkan seperti membaca bersama atau melukis.
Bila perlu jumpa doktor
Berjumpa doktor semasa lonjakan tumbesaran kanak-kanak kecil mungkin diperlukan dalam situasi tertentu untuk memastikan kesihatan dan perkembangan si manja berada di landasan yang betul.
Berikut adalah beberapa keadaan apabila anda harus mempertimbangkan untuk berunding dengan doktor semasa lonjakan pertumbuhan anak:
- Pertumbuhan Tidak Normal: Jika pertumbuhan anak kecil anda kelihatan tidak normal, sama ada terlalu cepat atau lambat luar biasa, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor. Doktor boleh menilai pertumbuhan anak dan mengesan sebarang isu berkaitan pertumbuhan.
- Tahap kesihatan menurun secara tiba-tiba: Jika anak kecil mengalami penurunan mendadak yang tidak dapat dijelaskan atau masalah kesihatan lain, adalah penting untuk berjumpa doktor dengan segera.
- Isu Pemakanan: Sekiranya si manja menghadapi masalah berkaitan pemakanan, seperti kesukaran makan atau hilang selera makan yang ketara semasa lonjakan pertumbuhan, doktor boleh memberikan panduan tentang pemakanan yang betul dan mungkin merujuk anda kepada pakar pemakanan pediatrik jika perlu.
- Kebimbangan Kesihatan Emosi: Pertumbuhan pesat kadangkala boleh menjejaskan kesejahteraan emosi kanak-kanak kecil. Jika si manja mengalami masalah emosi atau tingkah laku semasa lonjakan pertumbuhan, seperti kebimbangan atau simptom seperti kemurungan, pertimbangkan untuk mendapatkan nasihat pakar kesihatan mental kanak-kanak atau ahli psikologi kanak-kanak.
- Pertumbuhan Awal atau Tertunda: Jika ibu ayah mendapati lonjakan pertumbuhan berlaku sama ada terlalu awal atau terlalu lewat dalam perkembangan anak kecil anda, ia mungkin memerlukan penilaian oleh pakar endokrinologi pediatrik (pakar dalam isu berkaitan hormon dan pertumbuhan).
- Ketidakseimbangan Pertumbuhan: Ketidakseimbangan yang ketara dalam tumbesaran anak kecil seperti perbezaan ketara dalam ukuran anggota badan, doktor boleh menilai keadaan dan mungkin merujuk anda kepada pakar ortopedik pediatrik jika perlu.
Kesimpulannya, adalah penting untuk ibu ayah memahami apa itu growth spurt pada kanak-kanak kecil. Ia adalah bahagian semula jadi dan penting dalam perkembangan mereka.
Walaupun ia boleh membawa perubahan fizikal dan emosi pada anak anda, memahami punca dan kesan lonjakan pertumbuhan boleh membantu anda berdepan fasa ini dengan lebih yakin.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Berat Bayi Normal Mengikut Carta WHO & Cara Menaikkan Berat Badan Bayi Dengan Cepat
Baca juga: Anak Menangis Duduk Dalam Car Seat? Ini Cara Melatih Anak, Ibu Ayah Bolehlah Memandu Dengan Tenang!
Baca juga: Cara Belajar Anak Lelaki & Perempuan Tak Sama, Tapi Dua-Dua Boleh Berjaya Dalam Hidup
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
