5 Manfaat & Cara Sediakan Bubur Beras Perang Untuk Si Manja, Anak Suka Ibu Tentu Gembira!

lead image

Kalau sesekali ibu tukar selera anak dengan masak bubur beras perang ini, tentu si manja lebih berselera. Tidaklah nanti si kecil itu bosan makan benda yang sama setiap hari!

Pernah tak anda memberi beras perang untuk bayi? Adakah anda tahu khasiatnya untuk si kecil itu? 

Sebenarnya, beras perang sama dengan beras putih yang biasa kita gunakan setiap hari itu, namun yang membezakannya adalah beras perang tidak dibuang selaput kulit yang meliputi beras tersebut. 

Tapi, kebanyakan orang lebih suka makan beras putih kerana ia cepat lembut dan senang dimasak berbanding beras perang yang mengambil masa lebih lama untuk berubah ke tekstur lembut. 

Oleh sebab ia memiliki selaput perang, maka beras ini mempunyai serat yang lebih daripada beras putih biasa. Bahkan, satu cawan beras perang mengandungi 3.5 gram serat. Manakala secawan beras biasa mempunyai 1 gram serat.

Malah, tubuh seseorang individu itu memerlukan 25 ke 38 gram serat dalam makanan sehariannya. 

Kandungan nutrisi dalam beras perang untuk bayi anda 

beras perang untuk bayi, beras perang, beras perang buat si kecil, beras perang untuk si manja, beras perang buat si kecil anda, bubur beras perang, khasiat beras perang, manfaat beras perang, resepi beras perang

Bagi anda yang belum tahu, beras perang memiliki nutrisi seperti mangan, zink dan magnesium. Manakala beras biasa mempunyai lebih zat besi dan beberapa Vitamin B sahaja. 

Sekiranya anda inginkan beras perang untuk bayi, anda boleh menggunakan serbuk beras perang yang telah dikisar halus dan bertekstur yang lebih lembut supaya mudah dicerna oleh perut bayi. 

Ibu boleh pilih sama ada ingin campurkan beras putih dan beras perang atau menggunakan serbuk beras perang sahaja bagi menyediakan makanan si kecil yang lebih sihat. 

Namun, ketika memberi si kecil makan beras tersebut, perhatikan juga reaksi wajahnya kerana sesetengah bayi tidak menyukai rasa beras perang tersebut. 

Jika si kecil menolak, maka anda boleh campur dengan beras putih sekaligus kedua-dua khasiatnya diperolehi oleh bayi. 

Resepi beras perang untuk bayi 

beras perang untuk bayi, beras perang, beras perang buat si kecil, beras perang untuk si manja, beras perang buat si kecil anda, bubur beras perang, khasiat beras perang, manfaat beras perang, resepi beras perang

Kredit : Sirap Limau

  1. Rendam beras perang dengan hirisan lemon semalaman. Sebelum itu, tutup bekas tersebut bagi mengelak serangga masuk dalam air rendaman tersebut.
  2. Bilaskan beras dan bersihkan. Kemudian tapis dan keringkan sebentar. 
  3. Anda boleh sangai beras tersebut dengan menggunakan oven dengan suhu 140 dalam masa 60 minit. Anda juga boleh menggunakan kuali panas tanpa sebarang minyak. 
  4. Kemudian, kisarkan guna pengisar kering sampai jadi halus. 
  5. Setelah itu, boleh disimpan dalam bekas kedap angin supaya tidak rosak. Selamat mencuba! 

Mudahkan resepi beras perang untuk si kecil ini sekaligus memudahkan kerja ibu ketika menyediakan makanan si kecil. Ibu juga tidak perlu berlama-lamaan di dapur untuk masak juadah anak.

Apapun selamat mencuba dan semoga artikel ini bermanfaat. 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Nowra Alias, Viaemma

Baca juga:

4 resepi aneka bubur nasi yang lazat dan berkhasiat untuk si manja anda

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!