X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

7 Cara Cepat Mengandung Selepas Haid Yang Terbukti BERKESAN, #5 Suami Isteri Wajib Buat!

4 min bacaan
7 Cara Cepat Mengandung Selepas Haid Yang Terbukti BERKESAN, #5 Suami Isteri Wajib Buat!

Cara cepat mengandung selepas haid boleh dicuba bagi pasangan yang sudah berkahwin dan menginginkan cahaya mata. Paling penting kena jaga kesihatan diri!

Bagi pasangan yang mendirikan rumah tangga, pasti mengidamkan kehadiran cahaya mata sebagai pelengkap hubungan suami isteri. Sebelum mencuba pelbagai cara untuk mendapatkannya, sebaiknya anda ambil tahu dahulu cara cepat mengandung selepas haid. 

Ramai wanita kurang mengambil tahu waktu subur adalah selepas datang bulan. Dengan ilmu yang betul, ia mampu meningkatkan peluang untuk anda segera mengandung. 

Cara cepat mengandung selepas haid

cara cepat hamil selepas haid

credit to sources

Waktu subur atau masa terjadinya ovulasi membolehkan sel telur dilepaskan untuk proses persenyawaan. Berikut adalah sembilan cara cepat mengandung selepas haid yang boleh anda cuba bersama pasangan:

#1. Jaga berat badan agar tidak terlalu gemuk atau kurus

Menurut ahli ginekologi, Prof. Biran Affandi menjelaskan bahawa kenyataan mengenai wanita yang memiliki berat badan berlebihan punca sukar hamil adalah benar.

Hal ini kerana mereka cenderung memiliki lebihan timbunan lemak di dalam tubuh. Bukan itu sahaja, jika badan seseorang wanita terlalu kurus, lemak tubuh yang sangat sedikit turut menganggu aliran hormon dari otak ke kelenjar hipofisis.

#2. Mengambil asid folik secara teratur

Asid folik sangat diperlukan pada awal kehamilan. Kebanyakan ibu mengandung biasanya menyedari diri mereka benar-benar mengandung setelah memasuki minggu yang ke-5.

Asid folik sangat diperlukan bagi proses perkembangan janin yang sihat dan mengelakkan berlakunya sebarang kecacatan. Bagi pasangan yang ikhtiar untuk mendapatkan zuriat, anda disarankan mengambilnya tiga bulan sebelum ingin hamil.

Tidak hanya wanita, lelaki juga perlu mengambil asid folik.

#3. Elakkan hidup dalam tekanan

petua cepat mengandung

credit to sources

Stres adalah keadaan yang rumit dan berupaya menganggu kestabilan hormon seseorang. Justeru, jalin hubungan yang baik dengan orang di sekeliling.

Berhenti dan perbanyakkan rasa bersyukur di dalam setiap perjalanan hidup harian anda. Sekiranya perlu, luahkan perasaan terhadap suami atau orang yang boleh dipercayai bagi mendapatkan sokongan.

Ketenangan diri dan jiwa memberikan kesan positif terhadap kesuburan setiap orang.

#4. Lakukan aktiviti yang membahagiakan bersama pasangan

Apakah aktiviti yang paling anda dan pasangan suka? Mungkin menonton filem, mendengar muzik kegemaran dan menikmati makanan bersama?

Cubalah luangkan waktu bersama agar hubungan suami isteri menjadi semakin hangat. Ia langkah penting bagi persediaan untuk kehamilan.

#5. Melakukan hubungan suami isteri ketika waktu subur

Sebenarnya anda boleh mengetahui bilakah waktu subur dengan menanda tarikh datang bulan pada kalendar. Bagi anda yang haidnya tidak lancar, masih boleh menggunakan alat untuk mengesan masa ovulasi.

cara cepat mengandung selepas period

credit to sources

Melakukan hubungan seks ketika waktu subur membolehkan peluang untuk segera mengandung menjadi lebih tinggi. Ini adalah cara terpenting supaya anda terus ‘lekat’ sebagai sahaja haid.

#6. Mengambil makanan yang kaya protein dan vitamin E

Makanan yang mengandungi sumber protein sihat seperti ayam dan ikan mampu mengekalkan kestabilan homon dan mengatur kesuburan.

Stories Rakan Kongsi
Rebut 10 Tawaran Terhebat Di Tesco Baby Fair 2020
Rebut 10 Tawaran Terhebat Di Tesco Baby Fair 2020
How Can I Improve My Child’s Nutrient Absorption?
How Can I Improve My Child’s Nutrient Absorption?
Mum Shares A Trick On How She Feeds Her Child Supplements And It Will BLOW Your Mind
Mum Shares A Trick On How She Feeds Her Child Supplements And It Will BLOW Your Mind
Starting Your Child on Solids: Is Organic Baby Food Better?
Starting Your Child on Solids: Is Organic Baby Food Better?

Manakala pengambilan vitamin E yang boleh didapati dari kacang badam, buah avokado, kiwi dan mangga dapat meneutralkan radikal bebas.

#7. Kekal aktif dengan melakukan olahraga secara teratur

Aktiviti olahraga atau bersukan mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh badan. Sebab itulah setelah melakukan sebarang aktiviti, anda mendapati tubuh mengeluarkan peluh dan rasa lebih segar.

Elakkan banyak menghabiskan masa di rumah dengan aktiviti yang kurang aktif. Kebanyakan wanita boleh berdepan tekanan sehingga menjejaskan kesihatan diri. 

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukuplah sekadar anda berjalan kaki sambil menghirup udara segar. Langkah mudah ini mampu memberikan kesan yang besar terhadap kehidupan seharian anda.

Kesimpulannya ada banyak cara cepat mengandung selepas haid. Selain beberapa langkah yang dinyatakan di atas, anda juga hendaklah sentiasa menjaga diri agar tidak melakukan sebarang perkara yang boleh menjejaskan peluang kehamilan seperti mengambil makanan tajam, panas, terlalu pedas, tidak memperoleh tidur yang mencukupi, menghisap rokok dan mengambil minuman beralkohol.

Sumber: Pop Mama

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Selain Susu Full Cream, Ini Makanan Untuk Kesuburan Suami Isteri Yang Disaran Oleh Pakar!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Tip perkahwinan
  • /
  • 7 Cara Cepat Mengandung Selepas Haid Yang Terbukti BERKESAN, #5 Suami Isteri Wajib Buat!
Kongsikan:
  • 7 Cara Cepat Hamil Yang Terbukti - Bukan Mitos Semata-Mata Ya!

    7 Cara Cepat Hamil Yang Terbukti - Bukan Mitos Semata-Mata Ya!

  • 10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

    10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • 7 Cara Cepat Hamil Yang Terbukti - Bukan Mitos Semata-Mata Ya!

    7 Cara Cepat Hamil Yang Terbukti - Bukan Mitos Semata-Mata Ya!

  • 10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

    10 Petua Cepat Mengandung Yang Terbukti BERKESAN, #7 Ramai Tak Tahu Nak Buat

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.