X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Berat Bayi Dalam Rahim Kurang? Jom Cuba 6 Cara Tambah Berat Bayi Sebelum Temujanji Doktor Seterusnya Ini!

4 min bacaan
Berat Bayi Dalam Rahim Kurang? Jom Cuba 6 Cara Tambah Berat Bayi Sebelum Temujanji Doktor Seterusnya Ini!

Risaunya bila doktor beritahu yang baby tak cukup berat!

Salah satu milestone yang paling dinanti semasa mengandung adalah apabila mengetahui berat janin dalam kandungan. Namun apabila berat bayi dalam rahim didapati tidak mengikut usia, para ibu pasti runsing fikir cara menambah berat bayi dalam kandungan.

Tambah merunsingkan lagi apabila berat ibu tidak meningkat langsung, ataupun hanya naik sedikit yang menyebabkan bayi juga dipengaruhi olehnya.

Bila jadi seperti itu, doktor pasti akan memberi temujanji lain kepada ibu untuk mendapatkan rawatan susulan bagi memastikan bayi dalam keadaan baik.

Berat Bayi Dalam Kandungan Penting Untuk Perkembangan Bayi

berat bayi dalam kandungan, naikkan berat bayi, berat janin, perkembangan bayi, perkembangan janin, saiz janin kecil, kecil dari usia kandungan, berat normal janin, perkembangan bayi dalam kandungan

Sesetengah ibu mungkin rasa susah menaikkan berat badan semasa hamil, manakala ada juga yang mudah untuk naik berat pula. Hal ini berlaku disebabkan oleh metabolisme dalam tubuh ibu, hilang nafsu makan, masalah tubuh, morning sickness,  atau masalah lain.

Kenaikan berat badan yang kurang semasa kehamilan tidak hanya mempengaruhi si ibu, tetapi juga kepada janin dalam kandungan.

Janin yang tidak mempunyai pertambahan berat yang baik semasa dalam rahim boleh mempunyai berat badan yang lebih kecil tidak setara dengan usia kehamilan (small for gestational age), mengalami pertumbuhan yang terbatas dalam rahim (intrauterine growth retardation), atau kelahiran pramatang.

Cara Menambah Berat Bayi Dalam Kandungan

Ada beberapa cara untuk ibu menambah berat bayi dalam kandungan. Antaranya:

#1 Tambah Kalori Dalam Makanan

Ibu, cara untuk menambah berat bayi dalam kandungan adalah dengan menambah pengambilan kalori dalam makanan. Makan makanan yang sihat seperti salad dan minum banyak jus buah-buahan.

Elakkan makanan yang tinggi lemak kerana ia hanya akan meningkatkan berat badan ibu, bukannya bayi yang dikandung. Jangan makan makanan berproses pula ya, kerana ia hanya memberikan pengaruh buruk kepada perkembangan janin.

#2 Makan Vitamin

Mungkin anda memerlukan suplemen tambahan seperti vitamin agar kenaikan berat badan anda dan bayi dalam kandungan dalam keadaan baik. Doktor biasanya akan mengesyorkan beberapa jenis supplemen yang tertentu bagi meningkatkan berat bayi

Sesetengah vitamin pula bertujuan bagi memenuhi keperluan nutrisi yang kurang dalam badan. Ibu perlu ingat untuk sentiasa makan makanan yang berkhasiat tau, ini semua untuk si manja anda juga!

#3 Minum Susu

berat bayi dalam kandungan, naikkan berat bayi, berat janin, perkembangan bayi, perkembangan janin, saiz janin kecil, kecil dari usia kandungan, berat normal janin, perkembangan bayi dalam kandungan

Susu merupakan salah satu pilihan terbaik bagi menaikkan berat janin dalam rahim. Ibu disarankan minum susu sekurang-kurangnya 200-500ml sehari, sama ada susu yang khas untuk ibu hamil ataupun susu biasa.

Susu mampu memberi kesan yang baik terhadap berat badan janin dan juga bermanfaat dalam pembentukan tulang bayi dalam kandungan. Tetapi elakkan susu yang mempunyai pemanis tambahan ya!

#4 Elakkan Stress

Stress juga boleh menyebabkan berat janin dalam kandungan kurang ya ibu. Apabila anda berada dalam keadaan tertekan, anda boleh kehilangan nafsu makan atau akibat terlalu memikirkan masalah juga anda boleh lupa untuk makan!

Jika ini terjadi secara berterusan, berat janin juga susah untuk bertambah kerana kekurangan nutrisi dalam tubuh. Jadi anda sebaiknya mengendalikan stress dengan baik agar tidak mempengaruhi janin.

#5 Dapatkan Rehat Yang Cukup

Ibu hamil cenderung untuk mudah letih, walaupun selepas melakukan aktiviti ringan. Sekiranya ibu merasa penat, ambil masa untuk berbaring dan rehatkan badan.

Tenaga semasa anda hamil tidak sama seperti sebelum ini, jadi jangan memaksa diri untuk melakukan sebarang aktiviti khususnya yang berat. Ingat yang anda sedang membawa si kecil di dalam rahim anda, dan pastikan anda makan pada waktu yang sekata.

#6 Pemilihan Makanan Yang Betul

berat bayi dalam kandungan, naikkan berat bayi, berat janin, perkembangan bayi, perkembangan janin, saiz janin kecil, kecil dari usia kandungan, berat normal janin, perkembangan bayi dalam kandungan

sumber: firstcryparenting

Wanita hamil perlu mengamalkan pengambilan makanan yang sihat dan pelbagai. Berikut antara makanan yang boleh menaikkan berat bayi dalam kandungan:

  • Produk tenusu
  • Kekacang
  • Ayam
  • Ikan
  • Telur
  • Sayuran berdaun hijau
  • Brokoli
  • Lobak, labu, keledek
  • Buah-buahan sitrus

Semoga bermanfaat.

Kandungan saya 33 minggu tapi berat janin masih 31 minggu!

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 

Awas Ibu, Ada Risikonya Jika Berat Bayi Dalam Kandungan Kurang Atau Berlebihan!

Stories Rakan Kongsi
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Benarkah Ada Risiko Masalah Usus dan Sistem Imun Terhadap Anak Czer Anda?
Benarkah Ada Risiko Masalah Usus dan Sistem Imun Terhadap Anak Czer Anda?
Apabila Ia Bukan ‘Hanya Sekadar Ruam’: Membantu Anda Menguruskan Penyakit Dermatitis Atopik Anak Anda
Apabila Ia Bukan ‘Hanya Sekadar Ruam’: Membantu Anda Menguruskan Penyakit Dermatitis Atopik Anak Anda
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Beto Rahman

  • halaman rumah
  • /
  • Bayi
  • /
  • Berat Bayi Dalam Rahim Kurang? Jom Cuba 6 Cara Tambah Berat Bayi Sebelum Temujanji Doktor Seterusnya Ini!
Kongsikan:
  • Petua Hilangkan Kuning Bayi Baru Lahir Yang Efektif, Cepat & Terbukti Berkesan

    Petua Hilangkan Kuning Bayi Baru Lahir Yang Efektif, Cepat & Terbukti Berkesan

  • Simptom HFMD Bayi: Waspada Tanda Awal Penyakit Tangan, Kaki & Mulut Sebelum Terlambat!

    Simptom HFMD Bayi: Waspada Tanda Awal Penyakit Tangan, Kaki & Mulut Sebelum Terlambat!

  • Bayi Berak Berlendir, Cair Dan Warna Najis Berubah? Ini Apa Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

    Bayi Berak Berlendir, Cair Dan Warna Najis Berubah? Ini Apa Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

  • Petua Hilangkan Kuning Bayi Baru Lahir Yang Efektif, Cepat & Terbukti Berkesan

    Petua Hilangkan Kuning Bayi Baru Lahir Yang Efektif, Cepat & Terbukti Berkesan

  • Simptom HFMD Bayi: Waspada Tanda Awal Penyakit Tangan, Kaki & Mulut Sebelum Terlambat!

    Simptom HFMD Bayi: Waspada Tanda Awal Penyakit Tangan, Kaki & Mulut Sebelum Terlambat!

  • Bayi Berak Berlendir, Cair Dan Warna Najis Berubah? Ini Apa Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

    Bayi Berak Berlendir, Cair Dan Warna Najis Berubah? Ini Apa Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham