Cara Sendawakan Bayi Ketika Tidur Atau Susah Sendawa, Elak Jeluak Susu & Kembung Perut

Sebaik menimang cahaya mata pertama tentu banyak perkara baru yang anda perlu ketahui bukan? Cara sendawakan bayi adalah salah satu daripadanya. Sebelum ini, anda mungkin tidak pernah terfikir pun ia menjadi perkara yang penting untuk ibu ayah tahu. 

Malah, cara sendawakan bayi baru lahir boleh dikatakan bukanlah satu perkara yang mudah. Kadang-kadang lepas menyusu bayi terus tidur, perlu ke sendawakan bayi ketika tidur? Dan kalau perlu, bagaimana pula caranya?

Banyak sebenarnya cara sendawakan bayi. Namun, mungkin agak sukar bagi ibu ayah baharu. Ada pelbagai cara sendawakan bayi baru lahir yang diajar, ia termasuklah menegakkan badan bayi ke bahu anda dan tepuk-tepuk perlahan belakang mereka. 

Cara Sendawakan Bayi 

Jika anda telah membuat kajian tentang penyusuan susu ibu, anda mungkin terjumpa fakta bahawa perut bayi anda masih sangat kecil dan tidak dapat menampung terlalu banyak makanan atau cecair, itulah sebabnya mereka sering muntah. Refluks asid juga biasa berlaku dalam enam bulan pertama kehidupan bayi anda.

Sendawa membantu mengurangkan ketidakselesaan dengan membenarkan udara berlebihan keluar dari perut bayi anda, biasanya semasa atau selepas penyusuan. Dengan mengeluarkan udara, sendawa membolehkan bayi anda menyusu lebih lama kerana terdapat lebih banyak ruang dalam perut mereka.

Walaupun kajian menunjukkan bahawa sendawa tidak membantu mencegah kolik, ia masih merupakan cara untuk melegakan gejala.

Berikut beberapa cara sendawakan bayi baru lahir, cara sendawakan bayi ketika tidur dan juga cara sendawakan bayi yang susah sendawa dengan betul:

#1. Cara Sendawakan Bayi Baru Lahir

• Cara sendawa bayi dengan posisi bahu

Kaedah ini adalah salah satu cara yang paling biasa untuk bayi sendawa. Ia dilakukan dengan memegang bayi anda dalam keadaan tegak dengan kepala disokong dengan sebelah tangan, sambil bayi anda bersandar di bahu dan dagu anda.

• Cara Sendawakan Bayi Baru Lahir Di Atas Riba

Satu lagi cara untuk sendawakan bayi anda ialah dengan memegangnya tegak duduk di atas riba sambil menyandarkan bayi ke hadapan sedikit. Tepuk-tepuk perlahan belakang sambil mengusapnya menggunakan gerakan membulat.

• Sendawakan bayi ketika meniarap

Seterusnya anda juga boleh sendawakan bayi baru lahir ketika tummy time. Caranya adalah dengan meletakkan bayi di atas perut di pangkuan dengan sebelah tangan di bawah dada si kecil sebagai sokongan.

Kemudian usap belakang si kecil secara membulat berselang-seli dengan tepukan ringan untuk menggalakkan bayi sendawa.

• Bengkokkan kaki ke arah dada

Jika cara sendawakan bayi yang kami kongsikan di atas tidak berkesan, cuba sendawakan bayi anda dengan kakinya dibengkokkan sedikit ke arah dada untuk merangsang sendawa.

• Cara sendawakan newborn semasa dan selepas memberi makan

Cara sendawakan newborn yang lain adalah sendawa semasa dan selepas penyusuan bagi membantu menenangkan bayi anda dan menjadikan mereka kurang meragam.

#2. Cara Sendawakan Bayi Ketika Tidur

Sendawa bayi ketika tidur memerlukan penjagaan agar tidak mengganggu tidurnya. Berikut adalah beberapa cara sendawakan bayi tidur. 

• Kedudukan Separuh Tidur: Letakkan bayi anda dalam kedudukan separuh tidur dengan kepala dan dada terangkat sedikit. Anda boleh menggunakan bantal kecil dan pastikan bayi dalam posisi selamat dan selesa.
• Pelukan lembut: Beri pelukan lembut dalam keadaan berdiri. Goyangkan bayi secara perlahan dari satu sisi ke sisi  lain untuk mengeluarkan udara yang terperangkap. Pastikan pegangan anda kukuh dan selamat, dan perhatikan reaksi bayi.
• Kedudukan Perut ke Dada: Letakkan bayi anda dengan perutnya menghadap dada. Dengan satu tangan, berikan sokongan di bawah kepala dan leher, manakala sebelah lagi berikan sokongan di belakang dan punggung. Tepuk perlahan-lahan untuk membantu udara keluar. Jangan biarkan bayi tidur dalam posisi ini jika anda tidak dapat memantaunya secara berterusan.
• Menggendong sambil memainkan bunyi lembut: Pegang bayi sambil berzikir atau mainkan bunyi lembut, seperti bunyi ombak atau muzik menenangkan. Sesetengah bayi berasa lebih mudah sendawa dalam suasana yang tenang.

#3. Cara Sendawakan Bayi Yang Susah Sendawa

Sendawakan bayi yang sukar sendawa memerlukan sedikit kesabaran dan percubaan dengan teknik yang berbeza. Berikut adalah beberapa cara sendawakan bayi yang susah sendawa untuk ibu cuba di rumah:

• Ubah Kedudukan: Eksperimen dengan posisi sendawa yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda biasa sendawakan bayi di atas bahu, cuba pegang mereka dalam keadaan tegak atau duduk di atas riba.
• Pegang Tegak Lebih Lama: Selepas menyusu, pastikan bayi dalam kedudukan tegak untuk sedikit lebih lama. Ini membolehkan lebih banyak masa udara naik ke bahagian atas perut, menjadikannya lebih mudah sendawa.
• Urutan Lembut: Urut belakang bayi secara perlahan dalam gerakan membulat. Ini boleh membantu mengendurkan otot mereka dan menggalakkan pelepasan udara terperangkap.
• Memanfaatkan Gaya Graviti: Baringkan bayi di atas perut di atas pangkuan anda. Daya graviti boleh membantu udara bergerak ke atas, menjadikannya lebih mudah bayi sendawa.
• Urutan Perut: Baringkan bayi dan urut perutnya perlahan-lahan dalam gerakan membulat. Ini boleh membantu menggerakkan angin melalui sistem pencernaan.
• Kaki Basikal: Semasa bayi berbaring telentang, gerakkan kakinya dengan perlahan dalam gerakan mengayuh basikal. Ini boleh membantu merangsang sistem penghadaman dan membebaskan udara terperangkap.

#4. Cara Sendawakan Bayi Dengan Cepat

• Gunakan Tuala Basah Suam: Letakkan tuala kecil lembap dengan air suam di belakang bayi. Ini boleh membantu mengendurkan otot si manja dan merangsang sendawa.
• Puting Anti Kolik: Jika bayi menyusu botol, pertimbangkan untuk menggunakan puting anti-kolik yang direka untuk mengurangkan udara memasuki perut bayi semasa menyusu.
• Urutan Perut: Lakukan urutan lembut di sekeliling perut bayi mengikut arah jam. Ini boleh membantu menolak udara yang terperangkap.
• Ubah Persekitaran: Bawa bayi ke bilik yang sunyi dan gelap untuk mengurangkan rangsangan dan membantu si manja mudah sendawa.

Mengapa Perlu Bayi Sendawa?

Apabila bayi menyusu, kemungkinan besar dia tertelan sedikit udara bersama-sama dengan susu ibu atau formula. Udara yang terperangkap dalam perut boleh memberi ilusi rasa kenyang serta menyebabkan bayi rasa kembung dan tidak selesa.

Menurut pakar, ini lebih kerap berlaku kepada bayi yang menyusu dengan botol, kerana mereka minum dengan lebih cepat.

Tetapi bayi yang minum susu ibu menelan udara juga, terutamanya jika ibu mempunyai susu yang banyak atau bayi itu sangat lapar dan ingin minum dengan cepat.

Bila Perlu Bayi Sendawa?

Akademi Pediaktrik Amerika (AAP) menyarankan ibu ayah untuk sendawakan bayi dengan kerap, walaupun si kecil tidak menunjukkan bahawa mereka tidak selesa atau mengeluarkan sebarang gas apabila anda sendawakan mereka. 

Jika anda menyusukan bayi, sendawakan anak anda sebelum menukar posisi payudara. Manakala, jika anda memberikan susu formula kepada bayi anda pula, anda boleh sendawakan si manja anda dalam selangan penyusuan. Mungkin setiap 2 hingga 3 auns bagi bayi baru lahir sehingga kira-kira 6 bulan. Selain itu, jangan lupa sendawakan juga bayi anda selepas mereka selesai menyusu ya!

Posisi Sendawakan Bayi Baru Lahir Yang Terbaik

#1 Sandarkan pada bahu

Dukung bayi dengan tangan dan sandarkan bayi pada bahu. Tepuk belakang bayi secara perlahan-lahan sehingga bayi itu bersendawa.

#2 Cara meniarap

Tiarapkan bayi atas paha. Pegang bahagian dada dengan sebelah tangan kemudian tepuk dan urut belakang bayi dengan perlahan-lahan.

#3 Dudukkan bayi atas paha

Dudukkan bayi atas paha atau di pangkuan anda dan sokong bahagian bawah tulang rahang bayi tersebut dengan sebelah tangan. Tepuk atau urut belakang bayi dengan perlahan-lahan sehingga bayi sendawa.

Tips dan cara sendawakan bayi dengan betul

Lindungi pakaian anda dengan kain apabila menyendawakan bayi. Selalu sediakan kain, atau bib dalam jangkauan tangan sekiranya bayi muntah.

Tepukan yang lembut atau gosokan biasanya boleh menyebabkan sendawa itu keluar, tetapi untuk sesetengah bayi mungkin tepukan yang kuat sedikit diperlukan.

Tumpukan tepukan anda pada bahagian kiri belakang bayi, kerana perut bayi terletak berdekatan situ.

Jika bayi merengek semasa menyusu, ini mungkin disebabkan oleh rasa tidak selesa daripada udara yang ditelan. Berhenti menyusu sebentar dan cuba sendawakan bayi dulu sebelum memberinya susu lagi.

Sekiranya bayi anda tidak bersendawa setelah beberapa minit, ubah posisi bayi dan cubalah buat bayi sendawa selama beberapa minit sebelum menyusu lagi. Sentiasa sendawakan bayi anda sebaik selepas menyusu. 

Apa Perlu Buat Jika Bayi Tidak Sendawa Dan Terus Tidur

Untuk mengelakkan susu kembali naik, dukung bayi anda dalam keadaan tegak setelah memberi minum susu selama 10 hingga 15 minit, atau lebih lama jika bayi anda terjeluak atau mengalami GERD serta asid refluks.

Tetapi jangan risau jika bayi anda kadang-kadang termuntah atau terjeluak. Ia akan melegakan perut mereka yang mungkin penuh dengan angin atau udara. 

Kadang-kala bayi anda mungkin terbangun kerana angin dalam perut mereka. Dengan mengangkat bayi anda untuk bersendawa mungkin akan membuatnya tidur semula.

Semasa bayi anda semakin membesar, jangan risau jika anak anda tidak bersendawa semasa atau selepas setiap kali makan. Biasanya, ini bermakna bayi anda telah belajar makan tanpa menelan lebihan udara.

Bayi dengan kolik kerap menangis kira-kira 3 jam atau lebih. Ini mungkin menandakan perut mereka berangin kerana menelan terlalu banyak udara semasa menangis dan ia menjadikan bayi menjadi lebih tidak selesa. Jadi ini membuatkan bayi anda sering cranky ketika menyusu.

Apa yang anda boleh lakukan adalah sentiasa tinggikan kepala bayi anda ketika menyusu dan selepas menyusu dukung bayi anda dengan posisi kepala di bahu anda. Ini dapat mengurangkan gas terperangkap di dalam badan bayi. 

Tanda bayi sudah sendawa

Tanda-tanda bayi sendawa mungkin berbeza bagi setiap bayi. Namun ada beberapa tanda bayi sudah sendawa yang membantu anda menentukan sama ada proses sendawa telah berjaya. Antaranya adalah:

• Keluar Bunyi ‘Burp’:  Salah satu tanda bayi sudah sendawa yang paling jelas adalah jika si manja mengeluarkan bunyi “burp” selepas sesi penyusuan. Ini menunjukkan bahawa udara yang ditelan semasa penyusuan telah keluar dari sistem pencernaan.
• Perubahan Ekspresi Wajah: Sesetengah bayi mungkin menunjukkan perubahan dalam ekspresi muka selepas sendawa. Mereka mungkin kelihatan lebih tenang, kurang cerewet atau lebih kandungan selepas melepaskan udara yang terperangkap.
• Lebih Tenang: Tanda bayi sudah sendawa seterusnya adalah si manja kelihatan lebih santai selepas sesi penyusuan, Bayi yang masih mempunyai udara tertahan mungkin kelihatan gelisah atau tidak selesa.
• Bayi Kentut: Selain keluar bunyi “burp”, tanda bayi sudah sendawa mungkin mengeluarkan udara dengan cara lain, seperti sendawa secara perlahan atau kentut.

Normalkah jika bayi sendawa banyak kali?

Sesetengah bayi mungkin lebih kerap sendawa berbanding yang lain. Beberapa faktor yang boleh mempengaruhi kekerapan bayi sendawa termasuk cara mereka menyusu, jenis botol susu yang digunakan (jika anda memberi susu formula), dan kelajuan susu badan atau susu formula mengalir.

Berikut adalah beberapa faktor yang boleh menyebabkan bayi sendawa banyak kali:

1. Ketidaksempurnaan Sistem Penghadaman: Sistem pencernaan bayi masih berkembang, dan sesetengah bayi lebih cenderung menelan udara semasa menyusu. Ini boleh disebabkan oleh cara bayi menyusu, terutamanya jika si manja tergesa-gesa atau sangat lapar.
2. Aliran Cepat Susu: Jika menggunakan botol, aliran susu yang sangat laju boleh menyebabkan bayi menelan lebih banyak udara. 
3. Corak Penyusuan Cepat: Bayi cepat menyusu mungkin menelan lebih banyak udara. Jika bayi anda kelihatan sangat lapar dan menelan dengan cepat, ibu perlulah memperlahankan proses penyusuan.
4. Kesulitan: Bayi yang berasa tidak selesa mungkin menelan lebih banyak udara. Pastikan bayi anda selesa dan tidak mengalami masalah seperti kolik atau kembung perut.
5. Kedudukan Semasa Menyusu: Kedudukan badan bayi semasa menyusu boleh mempengaruhi jumlah udara yang mereka telan. Pastikan bayi duduk dengan kepala terangkat sedikit semasa menyusu.
6. Keadaan perubatan: Sesetengah keadaan perubatan, seperti refluks asid atau alahan aktosa, boleh menyebabkan bayi menelan lebih banyak udara. Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai keadaan perubatan, rujuk pakar pediatrik dengan segera.

Sendawa bayi sampai berapa bulan

Tiada umur yang tertentu untuk berhenti sendawakan bayi. Tetapi apabila bayi anda semakin membesar dan sistem penghadaman mereka semakin baik, sendawa bukan lagi menjadi suatu keperluan.

Anda mungkin akan melihat perubahan ini apabila bayi berusia sekitar 4 hingga 6 bulan, iaitu apabila bayi anda mula makan makanan pejal. Walau bagaimanapun, jika anda perasan bayi anda masih mengeluarkan angin, maka teruskan sahaja sendawakan bayi anda sehingga anda rasa ia tidak diperlukan lagi. 

Tips menjayakan baby sendawa

1. Bersabarlah: Baby sendawa mungkin mengambil sedikit masa, jadi bersabarlah dan berikan si manja mengeluarkan udara yang terperangkap secara beransur-ansur.
2. Eksperimen dengan Kedudukan: Setiap bayi adalah unik, dan apa yang berkesan untuk seorang bayi mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Eksperimen dengan posisi sendawa bayi yang berbeza bagi mendapatkan kedudukan paling selesa pada bayi.
3. Elakkan Menyusu Berlebihan: Jika bayi anda sentiasa kelihatan gelisah semasa atau selepas penyusuan, ia mungkin tanda bayi menyusu berlebihan. Pertimbang untuk melaraskan jumlah susu atau formula yang ditawarkan pada setiap penyusuan.
4. Berehat Semasa Menyusu: Berhenti seketika semasa penyusuan untuk sendawa bayi, terutamanya jika anda perasan si manja kelihatan gelisah.
5. Sendawa Bayi Sebelum Tidur: Jika bayi anda cenderung tertidur semasa penyusuan, cuba sendawakan mereka sebelum meletakkannya di atas tilam atau buai untuk mengelakkan ketidakselesaan.

Kesan tidak sendawakan bayi selepas menyusu

Bayi yang tidak sendawa selepas menyusu mungkin tidak menunjukkan sebarang kesan ketara dalam kebanyakan kes, terutamanya jika bayi kelihatan selesa dan tidak menunjukkan tanda-tanda gelisah.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara perlu diambil kira yang mungkin menjadi kesan tidak sendawakan bayi selepas menyusu:

• Ketidakselesaan dan Gangguan Penyusuan: Bayi yang tidak sendawa mungkin mengalami ketidakselesaan atau gangguan penyusuan jika terdapat udara tertinggal dalam perut mereka. Ini boleh menyebabkan perut kembung atau ketidakselesaan yang menjadikan bayi mudah meragam.
• Sukar Tidur: Sesetengah bayi mungkin mengalami kesukaran tidur atau terus tidur jika mereka tidak sendawa dengan betul selepas menyusu. Angin yang terperangkap dalam perut boleh menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu tidur mereka.
• Regurgitasi (jeluak susu atau muntah susu): Walaupun sendawa tidak berkaitan sepenuhnya dengan regurgitasi, terdapat kemungkinan bayi yang tidak sendawa dengan baik selepas menyusu mungkin mengalami jeluak susu dengan lebih kerap. Ia berpunca daripada udara yang tinggal di dalam perut dan menyebabkan beberapa makanan naik semula.
• Perkembangan Pencernaan: Sendawa membantu dalam pembebasan udara yang terperangkap semasa penyusuan, dan ini boleh membantu perkembangan sistem penghadaman bayi. Oleh itu, bayi yang secara konsisten tidak sendawa mungkin menghadapi cabaran dalam perkembangan sistem penghadaman mereka.

Kesimpulannya, baby sendawa adalah aspek penting dalam penjagaan bayi, menyumbang kepada keselesaan dan kesejahteraan keseluruhannya. 

Semasa anda memulakan perjalanan kecil ini sebagai ibu bapa, ingat bahawa setiap bayi adalah unik, jadi beri perhatian kepada isyarat dan keperluan mereka, mewujudkan persekitaran kasih sayang dan penjagaan untuk perkembangan optimum.

Semoga bermanfaat!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Bayi Muntah Susu Selalu? Ini 5 Sebab Utama Yang Patut Anda Risau

Baca juga: Gripe Water Untuk Masalah Colic Dan Perut Kembung, Selamat Atau Tidak?

Baca juga: Penyakit Gerd Pada Bayi, Anak Menderita Kerana Muntah Kerap – Awas, Ibu Harus Ambil Tahu!