"Saya selalu mimpi buruk tentang bayi lepas bersalin - Ibu pernah jadi tak?"

"Saya selalu mimpi buruk tentang bayi lepas bersalin - Ibu pernah jadi tak?"

Anda selalu mimpi buruk tentang bayi? Jaga-jaga, ia mungkin tanda-tanda gangguan kebimbangan yang ramai ibu tak sedar!

Anda selalu mimpi buruk tentang bayi, lebih-lebih lagi selepas bersalin? Jaga-jaga, ia mungkin tanda-tanda gangguan kebimbangan atau Anxiety Disorder yang ramai ibu tidak sedar. 

Sebenarnya, ramai wanita selepas bersalin mengalami gangguan kebimbangan (anxiety disorder) hingga boleh menyebabkan kemurungan.

Atas sebab itu juga, wanita selepas bersalin akan mengalami masalah tidur dan keletihan emosi atau fizikal yang melampau

Antara gangguan kebimbangan yang paling ketara adalah sanggup berjaga malam semata-mata demi keselamatan bayi. Jika tidur dan bangun keesokannya, dia harus memastikan bayi masih bernafas dan hidup. 

Wanita yang mengalami gangguan kebimbangan tidak boleh dibiarkan bersendirian. Suami, ahli keluarga dan rakan-rakan harus memberikan sokongan terhadapnya. 

Gangguan kebimbangan yang sering menghantui ibu baru

gangguan kebimbangan, anxiety dsisorder, anxiety, kebimbangan, kemurungan, masalah kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas melahirkan bayi, masalah mental ibu bersalin, masalah mental di kalangan ibu baru, simptom gangguan kebimbangan Kredit: Healthy Driven Chicago

Tidak ada banyak maklumat tentang masalah kemurungan ini walaupun ia berlaku pada kebanyakan ibu baru. Namun, penyelidikan yang dijalankan oleh Journal Sleep mengatakan:

Ramai ibu yang pernah bermimpi bayi mati atau meninggal di tempat tidur. Walau bagaimanapun, mereka teragak-agak untuk bercakap mengenainya kerana bimbang ia benar-benar terjadi di dunia nyata.

Terdapat juga stigma masyarakat tentang mimpi buruk ini dan ada sebab saintifik mengapa mimpi tersebut boleh terjadi.

Gangguan kebimbangan selepas bersalin: Itu bermaksud anda seorang ibu yang baik 

gangguan kebimbangan, anxiety dsisorder, anxiety, kebimbangan, kemurungan, masalah kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas melahirkan bayi, masalah mental ibu bersalin, masalah mental di kalangan ibu baru, simptom gangguan kebimbangan Kredit: Achievetmseast.com

Ya benar, wanita yang mengalami kebimbangan ini menunjukkan bahawa anda seorang ibu yang baik sebenarnya. 

Menurut Wendy Davis, Pengarah Eksekutif Postpartum Support International - ramai ibu yang tidak faham mengapa mereka terlalu bimbang terhadap bayi selepas bangun daripada tidur. 

Lantas, mereka mempersoal diri sendiri sama ada mereka ini ibu yang baik atau tidak kerana petunjuk sesuatu bakal berlaku. 

Namun menurut penyelidikan yang dibuat, gangguan kebimbangan ini ada kaitan dengan otot. Di mana wanita lebih berhati-hati, melindungi dan bukannya berbentuk keganasan. 

Masalah kebimbangan  ini trik untuk pastikan bayi dalam keadaan selamat

gangguan kebimbangan, anxiety dsisorder, anxiety, kebimbangan, kemurungan, masalah kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas bersalin, gangguan kebimbangan selepas melahirkan bayi, masalah mental ibu bersalin, masalah mental di kalangan ibu baru, simptom gangguan kebimbangan Kredit: Sandy Tufts, LCSW

Yakinlah bahawa, gangguan kebimbangan selepas melahirkan ini adalah fenomena biologi yang berasal dari evolusi. 

Malah ia juga berfungsi sebagai penggera bagi membantu ibu melindungi bayi mereka pada waktu malam. 

Namun begitu, kebimbangan dan keresahan ini tetap memberikan tekanan kepada ibu bapa moden. Sebab itu, sokongan ahli keluarga amatlah penting di saat ini supaya dapat menghentikan keresahan selepas bersalin. 

Hal ini kerana, jika tidak diatasi, masalah ini akan menyebabkan ibu mengalami kebimbangan postpartum, kemurungan, halusinasi, meroyan dan banyak lagi.

Langkah untuk mengatasi masalah kebimbangan lepas bersalin

  • Sentiasa berfikiran normal dan positif supaya ketakutan yang menyusul dalam diri dapat ditangani.
  • Ingatlah bahawa kebimbangan ini juga boleh menjadi ikatan yang sihat antara ibu dan bayi.
  • Cari individu yang rapat dengan anda untuk berkongsi cerita dan meluahkan apa yang terbuku di hati sama ada dengan emak di kampung, sahabat karib atau suami sendiri. 
  • Padam segala keresahan dan kebimbangan yang datang daripada mimpi buruk anda. Ia hanyalah mainan tidur semata-mata. 
  • Menghiburkan diri selepas bangun dari mimpi buruk. Paling tidak banyakkan mendengar zikir, berdoa atau membaca Al-Quran (bagi yang beragama Islam). Sekaligus ia dapat meneutralkan kebimbangan anda dengan lebih baik. 

 

 

 

 

 

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Penulis asal Kevin Wijaya. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Singapore untuk diterjemahkan. 

Baca juga:

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

Artikel(Cerita)
app info
get app banner