X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Ibu Hamil Tidak Boleh Buat Aktiviti Sebarangan, Ini Pantang Larang Mengandung Yang Anda Perlu Tahu

3 min bacaan
Ibu Hamil Tidak Boleh Buat Aktiviti Sebarangan, Ini Pantang Larang Mengandung Yang Anda Perlu Tahu

Jangan mengeluh untuk mengikut pantang larang semasa mengandung ini kerana kepentingan menjaga kesihatan tubuh ibu dan bayi adalah sangat penting selama sembilan bulan itu

“Eh.. eh Ecah, kau kan ibu mengandung. Ada pantang larang mengandung sebelum dan selepas bersalin tau kau kena tahu!”

Alamak terkedu sekejap. Biar betul ibu mengandung yang tengah sarat pun ada pantang larang yang perlu diikut? Ingatkan selepas bersalin saja yang ada.

Ha… jangan buat-buat tak tahu pula. Ibu hamil pun perlu ikut peraturan pantang larang demi memastikan kesihatan dan keselamatan diri malah juga bayi dalam kandungan. Ia harus dipatuhi sama ada sebelum dan selepas bersalin. 

Pantang larang di zaman nenek moyang dahulu diakui berkesan dan membuatkan wanita pada zaman dahulu lebih sihat dan cergas. Sebab itu, kita tidak boleh pandang sebelah mata pantang larang orang dulu-dulu ini. Jom kita tengok apakah pantang larang ibu mengandung mengikut trimester seperti yang dikongsikan di bawah ini:

Pantang larang mengandung di trimester pertama (1-3 bulan)

pantang larang mengandung

Kredit: iStock

Biasanya, ibu mengandung pada peringkat ini akan terkena morning sickness atau mual dan muntah-muntah. Ia sekaligus menyebabkan tubuh rasa kurang selesa.

Ini antara pantang-larang yang anda WAJIB IKUT ketika trimester pertama: 

  • Elakkan makanan yang meloyakan seperti susu dan makanan berlemak.
  • Jangan ambil makanan dan minuman yang menambah ketagihan seperti kopi, teh, milo, coklat,merokok, minuman beralkohol dan pengambilan dadah. 
  • Ubat yang meragukan harus dihentikan jika tiada kebenaran doktor seperti jamu. 
  • Hindari makan atau minum yang bersifat tajam, bimbang anda boleh mengalami keguguran. Antara makanan ini seperti ikan pari, air tebu, nenas, peria dan air kelapa muda.
  • Tidak digalakkan berjumpa dengan orang yang menghidap penyakit berjangkit. 
  • Ibu yang mengalami pendarahan ketika di awal kehamilan, kurangkan aktiviti lasak dan banyakkan rehat.

Baca juga: Kaki Bengkak Ketika Hamil, Ini Punca & Cara Mengatasinya

Pantang larang mengandung di trimester kedua (3 hingga 6 bulan)

Ibu Hamil Tidak Boleh Buat Aktiviti Sebarangan, Ini Pantang Larang Mengandung Yang Anda Perlu Tahu

Kredit: freepik.com

  • Stabil dari segi emosi dan fizikal.
  • Jika alami lenguh dan sengal bahagian pinggang. Itu adalah normal dan tidak serius. 
  • Senaman ringkas dan ringan boleh dilakukan supaya ibu lebih berstamina. 

Pantang larang mengandung di trimester ketiga (6 hingga 9 bulan) 

pantang larang mengandung

Kredit: iStock

Pada waktu ini, perut ibu mengandung semakin membesar dan bayi juga berkembang dengan sempurna. Antara pantang yang anda wajib ikut ialah:

  • Melakukan aktiviti ringan seperti berjalan-jalan dan menghirup udara segar.
  • Pengambilan air yang cukup supaya tubuh tidak terhidrat. Sekaligus, bekalan air ketuban akan sentiasa mencukupi.
  • Makan dalam jumlah kuantiti yang sedikit tapi kerap. Ia bertujuan mengelakkan ibu dari termuntah atas faktor kedudukan ruang perut yang semakin berisi.

Ada lagi tak pantang larang lain yang diamalkan untuk setiap trimester ini? Jangan lupa tinggalkannya di laman komen. Semoga bermanfaat! 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Sirap Limau

Baca juga: Membaca Buku Ketika Mengandung Boleh Lahirkan Anak Bijak?

Stories Rakan Kongsi
Alami Kehamilan Berisiko? Inilah Sebabnya Anda Perlukan Pakar Perubatan Fetal Maternal (Maternal Fetal Medicine).
Alami Kehamilan Berisiko? Inilah Sebabnya Anda Perlukan Pakar Perubatan Fetal Maternal (Maternal Fetal Medicine).
Tanda-Tanda Kencing Manis Ketika Hamil
Tanda-Tanda Kencing Manis Ketika Hamil
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Ibu Hamil Tidak Boleh Buat Aktiviti Sebarangan, Ini Pantang Larang Mengandung Yang Anda Perlu Tahu
Kongsikan:
  • Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

    Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

  • Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

    Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

  • 21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

    21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

  • Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

    Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

  • Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

    Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

  • 21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

    21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham