X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Jenis Herba Yang Elok Untuk Ibu Berpantang, Bantu Pulihkan Dalaman Lepas Bersalin

4 min bacaan
Jenis Herba Yang Elok Untuk Ibu Berpantang, Bantu Pulihkan Dalaman Lepas Bersalin

Jenis herba yang baik untuk wanita berpantang dapat membantu memulihkan kembali kesihatan ibu selepas melalui fasa melahirkan bayi

Dalam tradisi Melayu, ibu yang berpantang biasanya akan dihidangkan dengan makanan berasaskan pelbagai jenis herba. Bukan itu sahaja, orang Cina juga gemarkan herba ginseng serta tonik dan orang India pula pasti akan menambah herba, rempah ratus dalam masakan harian mereka.

Selepas bersalin, pemakanan antara perkara yang perlu dititikberatkan memandangkan ia berkaitan dengan kesihatan tubuh badan.

Jenis herba untuk ibu dalam pantang

jenis herba ibu selepas bersalin

Sekiranya bayi baru lahir mengalami masalah jaundis, ibu-ibu boleh mula mengambil herba selepas sebulan bersalin. Doktor mungkin meminta anda berhenting ambil sebarang jenis herba seperti:

  • Kunyit
  • Halia
  • Jintan
  • Lada hitam
  • Jamu
  • Cili

Sebenarnya herba dan rempah membantu proses penyembuhan dan ibu boleh kurus dengan cepat jika pengambilan kena pada caranya. Untuk tempoh 30 hari berpantang, ia adalah sangat penting bagi mengelakkan sebarang masalah.

Antara jenis herba yang baik untuk ibu berpantang ialah:

#1. Manjakani

Jenis herba ini selalu digunakan bagi merawat luka dalaman dan luaran selepas bersalin dan menjadi penawar masalah keputihan.

Tannin dalam manjakani bantu membaiki tisu rosak selepas bersalin. Ia juga mampu menstabilkan hormon, melancarkan darah, melawaskan buang air besar dan memberi tenaga badan.

Manjakani salah satu herba yang bantu mengeratkan hubungan suami isteri, kerana ia dapat menguatkan faraj wanita.

jenis jenis herba ibu berpantang

Ketika mengandung, rahim akan mengembang dan sebab itulah bila berpantang, anda perlu menjaganya dengan rapi agar dapat kembali ke saiz asal yang lebih sempit.

#2. Halba

Halba bukan sahaja digunakan untuk menyedapkan kari. Tapi ia juga boleh dijadikan minuman atau ditambah ke dalam susu ibu dan menghangatkan badan.

Cara penyedian air teh halba:

  • 1 sudu kecil halba
  • 1 gelas air panas
  1. Cuci dan rendamkan halba tadi bersama air panas. Kemudian minum bila dah suam
  2. Air teh halba juga boleh dicampurkan dengan serai dan halia. Untuk kurangkan bau halba yang kuat anda boleh tambahkan satu sudu madu asli.

#3. Buah pala

Sifat utama buah pala adalah membantu mengurangkan masalah imsonia, atau kurang tidur. Biasanya tidur ibu akan terganggu selepas kehadiran cahaya mata. 

Jadi adalah sangat baik jika anda konsisten mengambil jus buah pala. Caranya adalah:

  • Tumbuk isi buah pala
  • Masukkan ke dalam air panas
  • Campurkan dengan sedikit madu

Ibu dinasihatkan minum dua jam sebelum tidur.

#4. Lada hitam

Lada hitam sangat baik untuk panaskan badan, menyegarkan tubuh, ubat demam (kalau kuantiti sesuai), pening kepala, loya, cirit birit dan melawaskan kencing.

Lada hitam boleh elak kembung perut bayi. Caranya mudah sahaja, goreng atau bakar lada hitam bagi agak panas, kemudian balutkan dalam kain yang bersih macam nak buat bunjut sup, kemudian tuam perlahan-lahan pada perut dan badan bayi.

Ia boleh membuatkan bayi selesa dan tidak meragam kerana masalah perut kembung. Ramai dah cuba dan mengakui keberkesanannya!

#5. Halia

Halia bukan sahaja menghilangkan angin seluruh badan. Malah ia juga boleh sembuhkan luka, Kalau kerap sangat sejuk badan ketika berpantang, memang elok sangat ambil halia kerana ia juga dapat panaskan badan.

#6. Pegaga

kebaikan herba untuk ibu berpantang

Ambil pegaga untuk kurangkan baby blues (meroyan) dan kemurungan. Biasalah masa berpantang emosi wanita kurang stabil.

Pegaga dapat membantu meningkatkan selera makan ketika berpantang, meredakan masalah penghadaman serta mengatasi masalah buasir kerana di dalamnya mengandungi serat.

Sifat pegaga yang antibakteria dan anti bengkak adalah sangat baik untuk ibu dalam pantang agar luka bersalin lebih cepat sembuh.

#7. Serai

Selain digunakan dalam masakan, sifat citrus dalam serai mampu menyegarkan badan ibu selepas bersalin. 

Selain itu dapat membantu mengurangkan masalah angin dalam usus dan melancarkan pencernaan.

Kebanyakan orang Melayu akan menggunakan serai sebagai air rebusan mandian. Selain itu ibu juga boleh mengolahnya menjadi minuman. 

Cara-caranya:

  • Basuh 3 batang serai
  • Gula batu (boleh ejas sukatan ikut rasa manis yang dimahukan)

Potong serai kecil-kecil dan direbus dengan api kecil bersama 3 cawan air selama 20 minit. Suamkan dan minum.

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Childbirth aftermath – Get back in shape
Childbirth aftermath – Get back in shape

Bonda Miza

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Cara Pantang Keguguran Yang Betul Ikut Bidan Melayu, Ibu Moden Jangan Ambil Mudah

Baca juga: Saffron HerbaTermahal Di Dunia, Banyak Khasiatnya Untuk Ibu Hamil! Ayuh Lihat 5 Produk Saffron Yang Boleh Dicuba

Baca juga: Mandian Herba Penting Untuk Segarkan Badan & Hilangkan ‘Bau’ Kurang Enak Miss V

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Penjagaan pantang dan selepas bersalin
  • /
  • Jenis Herba Yang Elok Untuk Ibu Berpantang, Bantu Pulihkan Dalaman Lepas Bersalin
Kongsikan:
  • Halia Punca Kuning Bayi Lambat Turun, Adakah Ibu Boleh Ambil Ketika Berpantang?

    Halia Punca Kuning Bayi Lambat Turun, Adakah Ibu Boleh Ambil Ketika Berpantang?

  • Jangan Angkat Punggung Ketika Meneran, Elak Terjadi Koyakan Bersalin Yang Teruk

    Jangan Angkat Punggung Ketika Meneran, Elak Terjadi Koyakan Bersalin Yang Teruk

  • Makan Pedas Ketika Pantang Boleh Efek Pada Bayi Menyusu Badan! Hati-Hati Ya Ibu

    Makan Pedas Ketika Pantang Boleh Efek Pada Bayi Menyusu Badan! Hati-Hati Ya Ibu

  • Halia Punca Kuning Bayi Lambat Turun, Adakah Ibu Boleh Ambil Ketika Berpantang?

    Halia Punca Kuning Bayi Lambat Turun, Adakah Ibu Boleh Ambil Ketika Berpantang?

  • Jangan Angkat Punggung Ketika Meneran, Elak Terjadi Koyakan Bersalin Yang Teruk

    Jangan Angkat Punggung Ketika Meneran, Elak Terjadi Koyakan Bersalin Yang Teruk

  • Makan Pedas Ketika Pantang Boleh Efek Pada Bayi Menyusu Badan! Hati-Hati Ya Ibu

    Makan Pedas Ketika Pantang Boleh Efek Pada Bayi Menyusu Badan! Hati-Hati Ya Ibu

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.