Pernahkah anda perasan terdapat satu garis menegak di antara butang perut anda dan kawasan kemaluan anda semasa anda hamil? Itulah yang dipanggil linea nigra anda dan ia sebenarnya sentiasa ada malah akan menjadi lebih gelap sekitar minggu 23 kehamilan.
Mungkin perkara ini menimbulkan tanya tanya kepada ibu hamil kenapa garisan ini tiba-tiba muncul ketika kehamilan.
Malah ada yang rasa malu dengan kemunculannya. Jadi apa penyebabkan kepada kemunculan garisan ini yang akan bertambah gelap warnanya apabila minggu kehamilan bertambah.
Bilakah Linea Nigra Muncul?
Linea nigra atau garis hitam diambil dalam bahasa Latin. Ia biasanya muncul pada usia kehamilan 23 minggu atau trimester kedua. Keadaan ini sebenarnya boleh muncul sebelum kehamilan, tetapi ia tidak begitu ketara. Sebelum garis ini kelihatan hitam, ia dipanggil linea alba atau garis putih.
Linea nigra semasa hamil sentiasa dikaitkan dengan jantina bayi dalam kandungan. Jika garisan melintasi pusat, dikatakan mengandung anak perempuan. Jika linea nigra melintasi tulang rusuk, dikatakan anak lelaki. Walau bagaimanapun, ini hanyalah mitos dan tidak boleh dibuktikan secara perubatan.
Punca Linea Nigra Muncul Semasa Kehamilan?
Hormon kehamilan menyebabkan terjadinya linea nigra di perut ibu semasa mengandung. Garisan hitam yang biasanya akan muncul di tengah perut dari bahagian pusat hingga ke kemaluan anda. Disebabkan ia ditengah, linea nigra ini dianggap sebagai titik pertemuan otot perut.
Linea nigra juga merupakan salah satu hormon perubahan yang sering sering dialami oleh ibu hamil. Peningkatan hormon progesteron dan estrogen antara punca muncul garis hitam ini.
Hormon estrogen dan progesteron merangsang melanosit untuk menghasilkan melanin. Melanin adalah pigmen warna yang membuat kulit berubah menjadi gelap. Malah, kulit di seluruh badan anda menjadi hiperpigmen atau gelap, semasa kehamilan.
Ibu hamil dengan warna kulit cenderung gelap biasanya memiliki garis linea nigra dengan warna yang juga lebih gelap dibandingkan dengan ibu hamil dengan kulit berwarna lebih cerah.
Bolehkah Saya Menghalang Linea Nigra Muncul?
Linea nigra bukan sesuatu yang perlu anda risaukan kerana ia merupakan simptom yang normal semasa kehamilan. Peningkatan hormon estrogen dan progesteron menyebabkan kemunculan linea nigra di perut ibu semasa hamil. Hormon kehamilan juga boleh merangsang pengeluaran melanin pada kulit di kawasan lain, seperti puting dan kawasan parut.
Cara terbaik untuk mencegah atau meminimumkan penampilan linea nigra adalah untuk mengelakkan kulit anda terdedah kepada matahari. Oleh itu, pakai pakaian di seluruh badan anda dan sapukan kulit yang terdedah dengan pelindung matahari.
Berikut ada beberapa cara yang mungkin dapat membantu untuk mengurangkan garisan hitam pada perut:
#1. Pelindung matahari
Pendedahan kepada cahaya matahari secara berlebihan atau untuk tempoh yang lama mengakibatkan sel kulit menghasilkan lebih banyak melanin. Ini sekali gus menjadi punca kulit gelap.
Akan tetapi anda boleh mengurangkannya dengan menggunakan krim pelindung matahari.
#2. Asid folik
Pemakanan tinggi asid folik dapat mengurangkan pewarnaan garis kehamilan. Sayuran berdaun dan hijau memberikan sumber asid folik yang baik. Namun anda bukan sahaja perlu memperbanyakkan pengambilan asid folik, tetapi menjaga aspek pemakanan agar seimbang dan sihat setiap hari.
#3. Vitamin E
Menyapu gel vitamin E dapat memberikan keremajaan yang diperlukan oleh kulit. Menyapu gel ini pada kulit setiap hari, dipercayai dapat mengurangkan garisan gelap di perut. Pastikan anda memakainya secara berkala.
Bilakah Linea Nigra Hilang?
Selepas bayi dilahirkan, linea nigra akan mula pudar. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah wanita, ia mungkin tidak akan hilang sepenuhnya dan jika anda hamil lagi, jangkakan untuk melihat garis itu muncul semula.
Jika garis tidak hilang selepas kehamilan dan penampilannya mengganggu anda, tanya pakar dermatologi anda tentang penggunaan krim yang sesuai.
Jangan gunakan krim yang sebarangan semasa mengandung atau semasa anda menyusu, kerana ia boleh membahayakan bayi anda.
Jika garis itu benar-benar mengganggu anda semasa hamil, cuba sembunyikan garisan tersebut dengan solek sehingga ia pudar.
Pastikan pakai pelindung matahari setiap kali anda mendedahkan perut anda dan bahagian lain kulit anda kepada matahari. Pendedahan matahari boleh menjadikan garis lebih gelap.
Hormon kehamilan, yang juga bertanggungjawab untuk areola anda yang semakin meggelap serta pelbagai anomali kulit yang lain, adalah penyebab kemunculan linea alba anda (garis putih) – itulah garis putih antara butang perut anda dan pelvis anda yang anda tidak pernah perasan tetapi sudah berada di sana sebelum kehamilan lagi.
Apabila anda hamil ia menjadi linea nigra (garis hitam) seperti kulit seluruh badan anda menjadi hyperpigmented (anda juga mungkin mendapati kulit pada wajah anda menjadi gelap dan kusam yang dikenali sebagai chloasma, topeng kehamilan).
Apa Yang Anda Perlu Tahu?
Bayi anda sangat selesa dan gembira di dalam kandungan di dalam perut anda, walaupun ada beberapa perkara aneh yang sedang berlaku di luar.
Linea nigra mungkin lebih ketara jika anda mempunyai kulit gelap, tetapi tidak perlu risau. Ia akan pudar selepas beberapa bulan bayi anda dilahirkan.
Kata orang tua masa dahulu jika garisan itu hanya sampai sehingga pusat anda, anda akan melahirkan seorang bayi perempuan tetapi jika ia melalui butang perut anda sehingga berhampiran tulang rusuk, ia mungkin adalah bayi lelaki.
Apa Yang Anda Boleh Buat Mengenainya?
Biarkan sahaja. Selepas bayi dilahirkan, garisan tersebut akan pudar secara beransur-ansur. Tetapi beberapa tips boleh membantu anda membuatkannya kurang ketara:
- Pakai pakaian yang menutup kulit anda. Gunakan sunblock (sekurang-kurangnya SPF 15), atau memakai baju yang menutup perut anda.
- Jaga pemakanan anda. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa perubahan warna kulit berkaitan dengan kekurangan asid folik. Pastikan diet kehamilan anda sihat dengan asid folik daripada sayur-sayuran berdaun hijau, oren, dan roti gandum dan bijirin (tetapi janganlah terlalu obses, terdapat pelbagai khasiat di dalam makanan tambahan kehamilan anda). Sama ada ia adalah untuk mengurangkan linea nigra anda atau tidak, memastikan diet yang sihat adalah baik untuk bayi anda.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 9 cara hilangkan garisan linea nigra &tompok hitam ketika mengandung
Baca juga: Melasma Pada Ibu Hamil, Adakah Benar Ia Berbahaya & Petanda Kanser?
Baca juga: Ini Rupanya Punca Kulit Hitam Ketika Hamil, 4 Cara Anda Boleh Buat Untuk Kurangkannya
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
