X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Makanan Untuk Orang Berpantang Pembedahan Yang Selamat Diambil, Bantu Sembuhkan Luka Bersalin

3 min bacaan
Makanan Untuk Orang Berpantang Pembedahan Yang Selamat Diambil, Bantu Sembuhkan Luka Bersalin

Makanan untuk orang berpantang pembedahan penting bagi memastikan proses penyembuhan berlaku dengan lebih cepat.

Buat ibu yang melahirkan anak secara czer dan bakal berpantang, ibu-ibu perlu mendapatkan makanan untuk orang berpantang pembedahan yang khusus. Bukan boleh sebarang makan sahaja ya!

Diet pemakanan yang betul adalah amat penting untuk memastikan kesihatan ibu berada dalam keadaan terbaik semasa berpantang. Sekiranya ibu-ibu tidak mengamalkan pemakanan yang baik, ianya boleh mengganggu kesihatan fizikal dan juga emosi ibu.

Jenis makanan untuk orang berpantang pembedahan

Ibu-ibu yang berpantang pembedahan perlu mengamalkan diet pemakanan yang betul untuk membantu melancarkan usus dan penghadaman. Pastikan anda mengamalkan diet pemakanan seperti berikut.

  1. Amalkan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral untuk membantu proses penyembuhan luka
  2. Zat besi boleh membantu menambah dan membina sel darah yang hilang di saat pembedahan
  3. Karbohidrat dan protein bukan sahaja membantu membina sel baru, ia juga boleh mempercepatkan proses penyembuhan
  4. Serat fiber boleh melancarkan sistem penghadaman dan boleh mengurangkan sembelit
  5. Minum 8 hingga 10 gelas air sehari untuk mengelakkan badan terhidrasi

Makanan yang boleh dimakan untuk orang berpantang pembedahan

#1. Sayur-sayuran hijau

makanan untuk orang berpantang pembedahan sayuran

Sayuran seperti brokoli, sayur bayam, dan kangkung adalah sayuran yang tinggi zat besi yang baik untuk menambah kandungan sel darah. 

#2. Sumber protein seperti ikan, daging ayam dan lembu

Amalkan mengambil sumber protein dalam makanan harian anda bagi memulihkan sel-sel yang mati. Tetapi harus diingatkan bahawa anda tidak boleh memakan semua jenis ikan kerana anda boleh mendapat risiko alahan jika memakan ikan yang salah.

Contoh ikan yang boleh dimakan sewaktu berpantang ialah ikan haruan, bawal putih, ikan kerisi, ikan tenggiri, ikan jenahak, ikan selar dan ikan merah.

#3. Bijiran oat dan produk tenusu

makanan untuk orang berpantang pembedahan sumber oat

Bijiran oat amat baik untuk memberikan sumber tenaga dan menambah susu badan. Anda juga boleh mengambil produk tenusu seperti keju dan susu yang boleh menguatkan tulang. 

#4. Buah-buahan

Bagi peminat buah-buahan, anda boleh mengambil buah-buahan yang sesuai diambil semasa berpantang sahaja. Antaranya ialah:

  • Anggur
  • Kurma
  • Oren
  • Epal merah
  • Strawberi
  • Peach
  • Prun
  • Kismis
  • Longan cina
  • Blueberry
  • Walnut

Selain daripada buah-buahan yang disebutkan diatas, anda dilarang sama sekali mengambil buah-buahan seperti tembikai, nenas atau buahan yang berunsurkan sejuk, tajam atau panas kerana dikhuatiri akan menyebabkan anda sakit tulang, sendi atau otot. 

#5. Bawang putih, halia, kunyit serta kekacang

Pengambilan makanan yang mengandungi bahan-bahan ini dapat membantu sistem penghadaman dan mengurangkan risiko sembelit terutamanya kekacang seperti almond dan kacang kuda yang kaya dengan serat. 

Makanan yang harus dielakkan sewaktu berpantang

makanan untuk orang berpantang pembedahan yang harus dielakkan

  • Minuman tinggi kandungan kaffein seperti teh atau kopi serta beralkohol
  • Makanan berasid
  • Daging lembu atau ayam yang banyak lemak
  • Makanan laut seperti udang, ketam dan sotong
  • Air bergas, air kelapa dan air tebu
  • Buah-buahan sejuk, atau tajam
  • Ubi kayu, timun dan jeruk

Pemakanan yang betul dan seimbang sewaktu dalam berpantang lebih-lebih lagi buat ibu yang menjalani pembedahan penting bagi memastikan perjalanan berpantang lebih lancar.

Ibu-ibu juga diingatkan agar sentiasa menjaga pemakanan dan banyakkan berehat agar proses penyembuhan boleh berjalan dengan lebih baik.

Semoga artikel ini membantu ibu-ibu sebagai panduan untuk mendapatkan diet pemakanan yang lebih baik sewaktu berpantang. 

Stories Rakan Kongsi
Healing After a C-section: Your Guide to a Speedy Recovery
Healing After a C-section: Your Guide to a Speedy Recovery
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara

Pantang Plus

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Suami Jangan Biar Isteri Pantang Sendiri, 30 Hari Pertama Selepas Bersalin Amat Mencabar

Baca juga: Idea Makanan Berpantang Selepas Bersalin Sedap & Mudah, Buat Ibu Tidak Jemu Makan

Baca juga: 10 Set Berpantang Popular di Malaysia, Anda Pilih Yang Mana Satu?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nina Osman

  • halaman rumah
  • /
  • Sebelum & Proses Bersalin
  • /
  • Makanan Untuk Orang Berpantang Pembedahan Yang Selamat Diambil, Bantu Sembuhkan Luka Bersalin
Kongsikan:
  • Apa Itu Epidural, Bila Ia Diperlukan & Kesan Epidural Pada Ibu Bersalin Serta Bayi

    Apa Itu Epidural, Bila Ia Diperlukan & Kesan Epidural Pada Ibu Bersalin Serta Bayi

  • Apa Itu Emergency Czer, Beza Emergency Czer Dengan Elective Czer

    Apa Itu Emergency Czer, Beza Emergency Czer Dengan Elective Czer

  • Parut Czer Cantik, Ini Cara Hilangkan Parut Pembedahan Caesarean Dengan Selamat Dan Berkesan

    Parut Czer Cantik, Ini Cara Hilangkan Parut Pembedahan Caesarean Dengan Selamat Dan Berkesan

  • Apa Itu Epidural, Bila Ia Diperlukan & Kesan Epidural Pada Ibu Bersalin Serta Bayi

    Apa Itu Epidural, Bila Ia Diperlukan & Kesan Epidural Pada Ibu Bersalin Serta Bayi

  • Apa Itu Emergency Czer, Beza Emergency Czer Dengan Elective Czer

    Apa Itu Emergency Czer, Beza Emergency Czer Dengan Elective Czer

  • Parut Czer Cantik, Ini Cara Hilangkan Parut Pembedahan Caesarean Dengan Selamat Dan Berkesan

    Parut Czer Cantik, Ini Cara Hilangkan Parut Pembedahan Caesarean Dengan Selamat Dan Berkesan

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham