6 Manfaat Halia Bara Untuk Wanita, Salah Satunya Tingkatkan Kesuburan!

Pernahkah anda makan halia bara? Tanaman kategori rempah ini mempunyai banyak khasiat, dan pasti anda mahu tahu lebih lanjut tentang manfaat halia bara ini khususnya buat wanita, kan?

Tanaman yang dikenali dengan bahasa latin Zingiber officinale Roxb ini diketahui mengandungi banyak khasiat yang bermanfaat seperti shogaol, gingerol, zingeron, dan sebagainya. Kandungan bahan aktif yang pelbagai ini sebenarnya sangat bermanfaat dan sangat membantu terutamanya semasa perut kosong.

Berikut merupakan manfaat halia bara untuk tubuh wanita:

1. Meredakan Sakit Datang Bulan

Apabila mendekati tarikh datang bulan, ada sesetengah wanita yang mengalami krem atau senggugut di bahagian perut. Apa kata anda cuba teh rebusan halia ini yang terbukti boleh membantu meredakan sakit senggugut?

Tidak menghairankan halia bara merupakan alternatif yang baik sebagai ubat semula jadi merawat senggugut, malahan ia berkesan untuk tempoh yang cepat.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sekiranya perut kosong contohnya ketika berpuasa, kita perlu menjaga kekebalan tubuh agar sentiasa cergas dan fit. Ini membolehkan kita menjalani aktiviti fizikal secara maksimum, walaupun dengan perut kosong.

Pengambilan halia secara kerap diketahui boleh meningkatkan kekebalan tubuh kita. Ekstrak halia bara yang dibuat teh boleh mencegah dan membunuh bakteria berbahaya dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh akan jauh lebih kuat selama perut kosong atau berpuasa.

3. Meningkatkan Kesuburan

Bagi wanita, kesuburan merupakan hal yang penting kerana berkaitan dengan reproduksi. Tahukah ibu bapa salah satu manfaat halia bara ini boleh meningkatkan kesuburan?

Tumbuhan herba ini memiliki kandungan L-arginine yang memiliki fungsi kelancaran perjalanan darah  di dalam tubuh. Secara tak langsung, ia boleh membantu kemasukkan oksigen ke rahim dan ovarium sebagai tempat sel telur dihasilkan.

Apabila mekanisme ini berjalan lancar, kemungkinan pembuahan juga akan lebih tinggi.

4. Mengurangkan Kolesterol Jahat

Kajian menunjukkan bahawa orang yang makan kurang dari 3 gram halia bara setiap hari akan mengalami penurunan trigliserida dan kolesterol jahat lebih tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak mengamalkan pengambilannya.

5. Anti Penuaan Semula jadi

Siapa yang tak menginginkan kulit sihat, cantik, dan kelihatan lebih muda? Manfaat halia bara untuk wanita yang lainnya adalah ia boleh bertindak sebagai bahan anti penuaan semula jadi! 

Kandungan antioksidannya membantu menjaga kulit agar tampak lebih cantik dan sihat. Ini diketahui juga boleh menangkal radikal bebas yang mempercepat kerosakan kolagen dan kulit, malah membantu meningkatkan elastisiti dan kehalusan kulit.

6. Mencegah Kanser

Oleh kerana kandungan bersifat antioksidannya, pertumbuhan sel kanser juga boleh dicegah dengan mengamalkan pengambilan halia bara secara teratur.

Walaupun banyak lagi cara untuk mengurangkan risiko kanser namun amalan pemakanan dengan antioksidan tinggi, diketahui menjadi salah satu upaya yang boleh dilakukan.

Semoga bermanfaat.

Bolehkah ibu menyusu makan kunyit?

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Artikel ini asalnya ditulis oleh Anisyah Kusumawati dan mendapat keizinan theAsianparent Indonesia untuk diterjemah.

Baca juga:

Rawat Selesema Dengan 7 Bahan Semulajadi Yang Disarankan Doktor Pakar