Ketika hamil, kesihatan ibu dan bayi sentiasa menjadi keutamaan. Namun, bagaimana jika sakit kepala atau demam tiba-tiba menyerang? Paracetamol untuk ibu hamil pada trimester 1 sering dijadikan pilihan utama untuk melegakan kesakitan, tetapi adakah ia benar-benar selamat untuk bayi dalam kandungan?
Selamatkah Paracetamol Untuk Ibu Hamil Pada Trimester 1?
Menurut kajian, paracetamol dianggap ubat yang paling selamat untuk ibu hamil jika diambil dengan dos yang betul. Namun, trimester pertama adalah fasa kritikal dalam perkembangan bayi, di mana organ-organ utama mula terbentuk.
Oleh itu,
Pengambilan paracetamol sebaiknya dilakukan hanya apabila benar-benar perlu dan selepas mendapatkan nasihat doktor.
Kajian juga menunjukkan tiada bukti kukuh bahawa pengambilan paracetamol dalam jumlah yang disyorkan akan memberi kesan buruk kepada bayi. Namun, ibu perlu berhati-hati agar tidak menyalahgunakan ubat ini.
Dos Paracetamol Untuk Ibu Mengandung Yang Selamat Diambil
Pakar menyarankan dos paracetamol tidak melebihi 500mg hingga 1000mg setiap kali pengambilan dengan jarak sekurang-kurangnya 4 hingga 6 jam antara dos.
Jumlah maksimum dalam sehari pula tidak boleh melebihi 4000mg.
Namun, setiap tubuh manusia berbeza. Oleh itu, jika ibu hamil tidak pasti tentang dos yang sesuai, rujuk kepada doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil ubat.
Berapa Kerap Saya Boleh Ambil Paracetamol Ketika Hamil?
Kekerapan pengambilan paracetamol perlu dihadkan hanya apabila benar-benar diperlukan. Contohnya, jika demam atau kesakitan tidak dapat dikawal dengan cara semula jadi.
Hindari mengambil paracetamol secara rutin atau sebagai langkah pencegahan tanpa sebab yang jelas.
Langkah Pencegahan Terlebih Dos Paracetamol Untuk Ibu Mengandung
Terlebih dos paracetamol boleh membawa risiko kerosakan hati yang serius, walaupun bagi individu yang tidak hamil.
Untuk ibu mengandung, risikonya mungkin lebih tinggi kerana ia juga boleh menjejaskan perkembangan bayi.
Berikut adalah beberapa langkah pencegahan:
- Sentiasa periksa label pada bungkusan ubat untuk memastikan dos yang diambil betul.
- Elakkan mengambil paracetamol berserta ubat lain yang mungkin mengandungi bahan aktif yang sama.
- Jangan ambil ubat melebihi tempoh 3 hari berturut-turut tanpa konsultasi doktor.
Alternatif Lain Selain Makan Paracetamol
Jika sakit ringan atau demam tidak terlalu tinggi, terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh dicuba untuk melegakan ketidakselesaan selain makan paracetamol untuk ibu hamil pada trimester 1 tanpa bergantung kepada ubat.
Pendekatan ini bukan sahaja lebih selamat, tetapi juga membantu badan pulih secara semula jadi. Antaranya:
1. Rehat Secukupnya
Tubuh yang letih memerlukan masa untuk pulih. Tidur yang berkualiti bukan sahaja membantu mengurangkan tekanan, tetapi juga memberi peluang kepada sistem imun untuk melawan jangkitan dengan lebih berkesan.
Jangan ragu untuk mengambil masa berehat, terutama jika badan memberi isyarat bahawa anda perlu melambatkan aktiviti harian.
2. Kompres Sejuk
Melegakan demam atau sakit kepala dengan cara mudah iaitu menggunakan tuala basah yang sejuk. Letakkan di dahi atau bahagian belakang leher untuk membantu menurunkan suhu badan. Kaedah ini bukan sahaja berkesan tetapi juga memberikan rasa lega yang segera.
3. Pengambilan Cecair Mencukupi
Pastikan badan kekal terhidrat dengan minum air secukupnya. Jika bosan dengan air kosong, cuba minum air suam, teh herba tanpa kafein atau sup. Penghidratan yang baik membantu menurunkan suhu badan dan menggantikan cecair yang hilang akibat demam.
4. Aromaterapi
Aromaterapi boleh menjadi pilihan yang menenangkan, terutamanya untuk sakit kepala atau tekanan. Minyak pati seperti lavender, peppermint atau chamomile boleh digunakan dengan cara menyedut wapnya atau mengurutkannya pada pelipis (dengan campuran minyak pembawa).
Bau-bauan ini membantu tubuh relaks, mengurangkan tekanan dan memperbaiki mood.
5. Mandi Air Suam
Jika badan terasa lesu atau sakit otot menyerang, mandi dengan air suam boleh menjadi pilihan terbaik. Suhu suam membantu melegakan otot yang tegang dan memberikan rasa nyaman kepada badan, sekaligus mengurangkan ketidakselesaan.
6. Senaman Ringan atau Yoga
Walaupun mungkin kedengaran tidak sesuai ketika sakit, senaman ringan seperti stretching atau yoga boleh membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan pada badan. Teknik pernafasan dalam yoga juga membantu mengurangkan rasa tidak selesa.
Paracetamol boleh diambil dengan selamat oleh ibu hamil pada trimester pertama, tetapi hanya jika benar-benar perlu dan dengan dos yang betul. Sebaiknya, sentiasa dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang ubat semasa hamil.
Jika anda mempunyai keraguan, berbincanglah dengan doktor atau bidan yang berpengalaman untuk mendapatkan rawatan yang lebih sesuai.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Vitamin Untuk Ibu Mengandung Pada Awal Kehamilan Amat Penting, Elak Risiko Pada Janin
Baca juga: Malas Makan Vitamin Semasa Hamil, Adakah Ia Membahayakan Kandungan? Ini Jawapan Doktor
Baca juga: Bahaya Demam Panas Semasa Hamil, Punca Kecacatan Jantung & Wajah Pada Janin
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
