X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

3 min bacaan
Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!

Mengapa ibu hamil kena mengamalkan asid folik ketika hamil? Ini info lengkapnya yang anda perlu tahu...

Asid folik memiliki peranan penting untuk perkembangan otak dan kesihatan janin secara keseluruhannya. Sebab itu, ada risiko kurang asid folik yang boleh berlaku jika ibu hamil tidak cukup mengambilnya, sehingga boleh mengganggu tumbesaran janin.

Apa itu asid folik? 

risiko kurang asid folik

Kredit: ABC News

  • Asid folik merupakan sejenis Vitamin B kompleks yang berperanan membantu produksi sel darah merah.
  • Ia juga dapat membantu perkembangan otak dan spinal cord bayi serta mencegah anemia.
  • Dengan asid folik, anda dapat mengurangkan risiko cacat lahir pada janin.
  • Ibu disarankan mengambil kira-kira 400 mcg asid folik dalam sehari.
  • Asid folik harus diambil setiap hari ketika hamil, dan ia juga boleh diamalkan sebulan sebelum kehamilan.
  • Dos yang disarankan seperti ibu hamil (400mcg), trimester pertama (400 mcg), trimester kedua dan ketiga (600 mcg) dan ibu menyusu (500 mcg)

Baca juga: Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

Risiko kurang asif folik pada janin 

Apabila ibu selalu ambil asid folik ketika hamil ia dapat mencegah pelbagai risiko yang boleh terjadi pada janin seperti:

  • Bayi kekurangan berat badan semasa lahir
  • Kelahiran pramatang
  • Perkembangan yang lambat ketika dalam kandungan
  • Keguguran
  • Bibir sumbing

Manakala risiko kurang asid folik bagi kesihatan ibu pula seperti berikut:

risiko kurang asid folik

Kredit: Pexels

  • Alzheimer
  • Mengalami beberapa jenis kanser
  • Komplikasi ketika hamil seperti preeclampsia
  • Strok
  • Penyakit jantung

Gejala dan risiko kurang asid folik

Biasanya ibu yang tidak mempunyai asid folik yang cukup mudah mengalami masalah anemia serta gejala lain seperti ini:

  • Wajah kelihatan pucat
  • Sering sakit kepala
  • Telinga berdegung
  • Jantung selalu berdegup kencang
  • Kurang tenaga
  • Penat yang melampau
  • Penurunan berat badan
  • Kurang selera makan
  • Depresi
  • Kelemahan otot badan
  • Diarrhea

Punca kekurangan asid folik

  1. Kurang kemampuan penyerapan asid folik secara genetik.
  2. Ibu sedang menjalani pengubatan serangkai yang boleh menyebabkan aktiviti penyerapan asid folik terbantut. Beberapa ubat tersebut seperti dilantin, methotrexate, sulfasalazine, triamterene, pyrimethamine, trimethoprim-sulfamethoxazole, dan barbiturates. 
  3. Kekurangan asid folik juga boleh disebabkan kerana ibu hamil kurang mengambil makanan yang mengandungi sumber zat gizi seperti sayuran, kekacang, buah, gandum dan lain-lain.
  4. Minum terlalu banyak alkohol juga boleh menyebabkan penghasilan asid folik berkurang.
  5. Masalah usus kecil di perut wanita juga boleh menganggu penyerapan asid folik.

Ibu hamil memerlukan asid folik lebih banyak

risiko kurang asid folik

Kredit: Freepik

Beberapa kategori ibu hamil ini disarankan untuk mengambil 5 miligram asid folik setiap hari sehingga usia kehamilan 12 minggu.

  • Pasangan memiliki cacat saraf.
  • Sejarah keluarga yang ada anak cacat saraf.
  • Menderita diabetes
  • Wanita yang mengambil ubat epilepsi

Makanan yang ada sumber asid folik

  • Sayuran brokoli, kobis, bayam, kacang hijau, jagung.
  • Kekacang seperti buncis, kacang merah, kacang soya
  • Buah avocado, limau bali, epal
  • Telur
  • Bijirin

Semoga bermanfaat. 

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: JANGAN Skip Makan Asid Folik Ketika Mengandung, Ini Antara 5 Jenama Yang Bagus!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Risiko Cacat Lahir Lebih Tinggi Jika Tidak Makan Asid Folik - Ibu, Jangan Sesekali Lupa Makan!
Kongsikan:
  • Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

    Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

  • Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

    Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

    Ini Risikonya Pada Bayi Jika Kekurangan Folat, Bakal Ibu Perlu Tahu Pentingnya Asid Folik

  • Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

    Kepentingan Asid Folik Untuk Pembentukan Janin, Elak Risiko Cacat Lahir

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.