Kehamilan adalah perjalanan transformatif yang dipenuhi dengan pelbagai perubahan fizikal, dan beberapa perubahan ini boleh membawa kepada masalah kulit yang tidak dijangka. Satu masalah kulit biasa yang mungkin adalah ruam panas, juga dikenali sebagai prickly heat atau miliaria
Ruam panas boleh menjadi tidak selesa dan gatal, tetapi dengan pemahaman dan penjagaan yang betul, ia boleh diuruskan dengan berkesan.
Apa itu ruam panas
Menurut laman Myhealth, ruam panas juga dikenali sebagai ruam gatal berbintik kecil dan merah (prickly heat atau miliaria) merupakan keadaan biasa yang berlaku kepada bahagian kulit yang boleh menjadi tersangat gatal.
Ia terjadi apabila peluh terperangkap dalam saluran peluh, menyebabkan keradangan dan kemerahan. Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah ruam kulit, namun ibu hamil berisiko tinggi kerana:
- perubahan hormon
- peningkatan suhu badan
- kecenderungan semula jadi badan untuk berpeluh lebih banyak.
Ruam haba kehamilan biasanya berlaku di kawasan di mana saluran peluh tersumbat. Ia muncul sebagai benjolan merah kecil atau lepuh, selalunya disertai dengan gatal-gatal dan ketidakselesaan.
Keadaan ini boleh menjadi agak tidak selesa dan menjengkelkan, tetapi lazimnya tidak berbahaya dan ibu tidak perlu bimbang.
Bila ruam kehamilan bermula
Ruam kehamilan boleh terjadi pada bila-bila masa sahaja sepanjang kehamilan. Namun biasanya bermula pada trimester kedua ataupun ketiga.
Punca ruam pada ibu hamil
Ruam panas ketika hamil berpunca daripada saluran peluh tersumbat. Peluh dihasilkan oleh kelenjar peluh untuk menyejukkan badan dengan menyejat pada permukaan kulit.
Walau bagaimanapun apabila saluran peluh tersumbat, peluh akan terperangkap di bawah kulit, menyebabkan ruam panas.
Beberapa punca lain boleh menyebabkan ruam pada ibu hamil:
- Perubahan hormon: Kehamilan membawa kepada turun naik hormon yang ketara, termasuk peningkatan tahap estrogen dan progesteron. Perubahan hormon ini boleh menjejaskan kelenjar peluh dan membawa kepada kemungkinan saluran peluh tersumbat yang lebih tinggi.
- Suhu badan meningkat: Ibu hamil sering mengalami peningkatan suhu badan akibat perubahan metabolik dan perkembangan janin. Kepanasan badan yang tinggi ini boleh menyebabkan lebih banyak peluh dan risiko penyumbatan saluran peluh yang lebih besar.
- Kelembapan dan haba: Keadaan cuaca panas dan lembap mewujudkan persekitaran di mana peluh terkumpul pada kulit. Gabungan ini boleh memburukkan lagi risiko ruam kulit semasa hamil.
- Pakaian: Pakaian yang ketat dan fabrik sintetik boleh memerangkap peluh pada kulit, meningkatkan kemungkinan saluran peluh tersumbat.
Normalkah ruam semasa kehamilan?
Walaupun normal untuk ibu mengandung mengalami perubahan kulit semasa kehamilan, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tidak semua ruam yang terjadi ketika mengandung dianggap “normal.”
Sesetengah ruam mungkin tidak berbahaya dan berkaitan dengan perubahan fisiologi kehamilan. Namun yang lain mungkin dikaitkan dengan keadaan perubatan atau alahan.
Simptom ruam pada ibu hamil
Ruam panas semasa mengandung biasanya disertai dengan gejala berikut:
- Benjolan Merah: Benjolan kecil, merah atau merah jambu pada kulit, selalunya berkumpul di kawasan yang terjejas.
- Gatal: Ruam panas orang dewasa boleh menjadi sangat gatal, menyebabkan ketidakselesaan.
- Sensasi: Sesetengah wanita menggambarkan rasa menusuk atau pedih di kawasan yang terjejas.
- Bengkak: Dalam sesetengah kes, kulit di sekeliling ruam mungkin menjadi sedikit bengkak.
- Ketidakselesaan: Ketidakselesaan dan kerengsaan boleh berbeza-beza dari ringan hingga teruk, bergantung pada tahap ruam.
Bahagian tubuh yang sering terjadi ruam
Ruam panas ketika hamil boleh berlaku di mana-mana bahagian badan terutamanya:
- Dada: Ruam panas boleh berkembang di bawah payudara disebabkan oleh tali bra dan saiz payudara yang meningkat semasa kehamilan.
- Perut: Kulit pada perut mungkin terdedah kepada ruam panas, terutamanya pada peringkat akhir kehamilan apabila perut mengembang.
- Leher: Ruam panas pada leher boleh menjadi lebih teruk dengan berpeluh dan geseran pakaian.
- Pangkal paha: Lipatan kulit di kawasan pangkal paha boleh memerangkap peluh, menyebabkan ruam panas.
- Ketiak: Sama seperti dada, ruam panas ketiak boleh berpunca daripada peluh dan pakaian yang ketat.
- Belakang: Punggung atas dan bawah terdedah kepada ruam panas, terutamanya jika anda menghabiskan banyak masa di luar rumah.
Ruam panas vs Pruritic Uriticarial Papules and Plaques of Pregnancy (PUPPP)
|
|---|
| |
Ruam panas (Pregnancy Heat Rash) |
Pruritic Uriticarial Papules and Plaques of Pregnancy (PUPPP) |
| Penyebab |
Ini berlaku apabila peluh terperangkap dalam saluran peluh, yang boleh berlaku disebabkan oleh peningkatan suhu badan semasa kehamilan dan peningkatan peluh.
Ini adalah tindak balas langsung kepada saluran peluh yang tersumbat.
|
PUPPP adalah keadaan yang berlaku pada kulit semasa kehamilan, dan punca sebenar tidak difahami sepenuhnya.
PUPPP berlaku sebagai tindak balas kepada perubahan hormon semasa kehamilan dan biasanya bermula pada trimester ketiga.
|
| Waktu muncul |
Ruam terjadi pada mana-mana usia kehamilan, terutamanya apabila wanita hamil terdedah kepada suhu panas atau lembap. |
Biasanya terjadi ketika trimester ketiga kehamilan. |
| Ciri-ciri |
Ia kelihatan sebagai ruam kemerahan dan boleh menjadi sangat gatal.
Ia biasanya terdiri daripada benjolan kecil atau buih di kawasan berpeluh, seperti leher, dada, belakang, dan lipatan kulit.
|
PUPPP biasanya muncul sebagai benjolan merah yang sangat gatal dan boleh merebak ke perut, paha, lengan dan kaki.
|
Rawatan ruam kulit semasa hamil
Apabila ruam kulit ketika hamil berlaku, beberapa langkah boleh diambil untuk mengurangkan gejala dan menggalakkan penyembuhan.
Berikut adalah beberapa pilihan rawatan:
a. Rawatan rumah
- Mampat Sejuk: Sapukan kain yang sejuk dan lembap ke kawasan yang terjejas boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kegatalan.
- Elakkan Menggaru: Walaupun ia boleh mencabar, mengelakkan menggaru kawasan yang terjejas adalah penting untuk mengelakkan kerengsaan lanjut dan kemungkinan jangkitan.
- Pakaian Longgar: Pakai pakaian longgar untuk mengurangkan geseran dan kerengsaan pada kawasan yang terjejas.
- Peredaran Udara: Benarkan kulit yang terjejas bernafas dengan mendedahkannya kepada udara apabila boleh.
- Tepung jagung atau Serbuk Talcum: Serbuk ini boleh membantu menyerap kelembapan berlebihan dan menenangkan kulit.
b. Ubat gatal kulit
- Losyen Calamine: Losyen Calamine boleh membantu melegakan kegatalan dan melegakan kulit yang merengsa.
- Krim Hidrokortison Topikal: Krim hidrokortison yang dijual bebas boleh mengurangkan keradangan dan kegatalan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakannya dengan berhati-hati dan mengikut arahan, kerana penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kulit menipis.
- Mandian Oatmeal: Mandi oatmeal boleh memberikan kelegaan daripada kegatalan dan keradangan. Anda boleh mendapatkan produk oatmeal koloid di kedai ubat atau buat sendiri dengan mengadun oatmeal biasa kepada serbuk halus.
Pencegahan ruam panas ketika hamil
Mencegah ruam panas atau bintik merah gatal ketika hamil melibatkan langkah berjaga-jaga tertentu dan membuat pelarasan gaya hidup.
Berikut ialah beberapa cara pencegahan yang berguna:
- Kekal sejuk: Elakkan haba dan kelembapan yang berlebihan. Luangkan masa di ruang berhawa dingin atau kawasan pengudaraan yang baik.
- Pakaian yang selesa: Pilih pakaian longgar dan bernafas yang diperbuat daripada gentian semula jadi seperti kapas untuk membolehkan aliran udara yang lebih baik.
- Elakkan pakaian ketat: Elakkan memakai coli ketat, seluar dalam atau pakaian ketat lain yang boleh memerangkap peluh pada kulit.
- Kekal terhidrat: Minum banyak air untuk mengawal suhu badan dan menggalakkan penyejatan peluh.
- Mandi sejuk: Mandi sejuk boleh membantu mengurangkan haba badan dan mengurangkan ketidakselesaan.
- Gunakan bedak tabur: Sapukan serbuk talkum atau tepung jagung pada kawasan yang terjejas boleh membantu mengekalkan kulit kering.
- Peredaran udara: Pastikan pengudaraan yang betul di dalam bilik dan ruang tamu untuk mengelakkan terlalu panas semasa tidur.
Bila perlu jumpa doktor
Dalam kebanyakan kes, ruam kulit pada ibu hamil boleh diatasi dengan berkesan melalui remedi rumah yang disebutkan di atas.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang memerlukan ibu hamil berjumpa doktor:
- Jangkitan: Jika kawasan yang terjejas menunjukkan tanda jangkitan, seperti peningkatan bintik merah gatal ketika hamil, kehangatan, bengkak, atau kehadiran nanah, adalah penting untuk berunding dengan doktor.
- Tidak menunjukkan sembuh: Jika ruam panas tidak bertambah baik atau bertambah teruk selepas beberapa hari rawatan di rumah, pertimbangkan untuk berjumpa doktor.
- Ketidakselesaan teruk: Jika kegatalan atau ketidakselesaan menjadi teruk dan mengganggu kehidupan seharian.
- Gejala luar biasa: Jika ruam muncul dengan cara yang tidak tipikal atau disertai dengan gejala luar biasa lain, dapatkan rawatan doktor dengan segera.
Kesimpulannya, mengatasi ruam panas dewasa memerlukan kesabaran dan komitmen untuk mengikuti strategi pencegahan dan rawatan.
Gatal-gatal dan ketidakselesaan boleh menganggu, tetapi dengan penjagaan yang betul, kebanyakan kes ruam panas dewasa semasa hamil boleh diatasi dengan berkesan.
Adalah penting untuk diingat bahawa ruam panas orang dewasa ini biasanya merupakan keadaan sementara dan boleh sembuh dengan penjagaan yang betul.
Kekal sejuk, mengekalkan kulit kering, dan memakai pakaian bernafas boleh membantu dalam mencegah daripada berulang.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 15 Tanda Mengandung Anak Lelaki Ikut Petua Orang Lama, Ramai Ibu Mengakui Ia Tepat!
Baca juga: 11 Perkara PENTING Ketika Hamil Trimester Pertama, Ibu Mengandung Kena Ikut & Elak
Baca juga: Tanda Menopause/ Putus Haid: Usia Wanita Monopos, Simptom & Tips Penting
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
