Sakit Bawah Perut Semasa Hamil, Patutkah Saya Bimbang? Ini Cara Mengatasinya

Ketika mengandung, ada waktunya ibu hamil akan mengalami sakit bawah perut yang normal. Namun anda harus lebih berjaga-jaga sekiranya terdapat gejala sampingan yang lain kerana ia boleh membahayakan kehamilan. 

Apabila janin semakin berkembang, ibu akan mengalami banyak perubahan pada tubuh dan salah satunya adalah sakit bawah perut.

Bahkan, ramai ibu hamil yang bimbang sakit bawah perut itu boleh mengakibatkan komplikasi seperti keguguran terutama semasa di awal trimester pertama. 

Hati-hati jika alami sakit bawah perut semasa hamil 

Sakit bawah perut semasa hamil memiliki perbezaan tertentu. Jadi, anda harus memastikan jenis dan bagaimana kesakitan dirasai dan tindakan apa yang boleh dilakukan bagi mengatasinya. 

Menurut Dr. Yulianti, semasa di trimester pertama, sakit bawah perut itu biasanya tidak membahayakan malah akan timbulnya rasa tidak selesa pada perut seperti senggugut. Ia adalah berpunca akibat peningkatan hormon progesteron kerana rahim mengembang.

Walau bagaimanapun, anda digalakkan segera berkonsultasi dengan doktor sekiranya sakit tersebut berlanjutan sehingga minggu ke 10 dan 12 kehamilan. Ini kerana ada gas dalam perut yang membuatnya kembung dan sembelit seterusnya anda akan rasa kram di bahagian tersebut. 

Jika anda alami kram di salah satu sisi perut bahagian bawah, mengalami pendarahan dan keluarnya tompokan warna coklat, ini bermaksud anda mengalami kehamilan luar rahim.  

Selain itu, sakit bawah perut juga adalah kerana ligamentum yang mempertahankan posisi rahim pada dinding tertarik sehingga menyebabkan rasa nyeri. Namun, ia tidak membahayakan dan ibu harus berada dalam posisi yang betul serta banyakkan berehat. 

Di trimester ketiga pula kerana rahim semakin membesar sekaligus mengakibatkan tekanan pada saluran kencing yang terletak di bawah perut. Namun, hati-hati ya kerana ia boleh menyebabkan infeksi pada saluran kencing anda. 

Oleh sebab itu, ibu disarankan tidak menahan pembuangan air kecil dan minum 10 gelas air putih setiap hari bagi mengurangkan rasa tidak selesa itu. 

Malah, sakit bawah abdomen juga boleh berlaku gara-gara pergerakan janin dan tendangan yang terlalu kuat. 

Punca sakit di bahagian bawah perut 

Kredit: Alo Dokter

• Berlaku disebabkan perubahan ukuran rahim kerana janin semakin membesar, jadi tidak hairanlah jika ibu alami sakit di bawah abdomen. 
• Apabila berlakunya peningkatan hormon progesteron, lantas ia menyebabkan otot dinding saluran pencernaan lebih lambat mencerna makanan. Apabila ia berlaku, maka makanan lebih lama berada dalam usus besar dan menyebabkan banyak gas terhasil. Gas tersebut bukan terasa di perut saja malah turut berlegar di bahagian punggung dan dada. 
• Melakukan hubungan seks juga boleh menyebabkan kram perut diikuti sakit pinggang.  

Cara mengatasi sakit bawah perut ketika hamil

• Melakukan hubungan seksual yang lebih lembut dari kebiasaan. 
• Membuat urutan lembut dan halus di bahagian badan tertentu yang boleh membuatkan rasa lega dan sakit berkurangan. 
• Berbaring dengan selesa dan banyakkan rehat.
• Letakkan kaki lebih tinggi dari kepala anda. 
• Jika rasa sakit di sebelah kiri, anda boleh tidur mengiring di sebelah kanan. Namun ikut mana satu yang boleh buat anda selesa. 
• Lebih relaks dan tidak panik jika kram perut ini terjadi. 

Namun, sekiranya sakit  ini berlanjutan sehingga berhari-hari, anda sebaiknya segera mendapatkan rawatan dan nasihat doktor bagi mencegah sebarang kemungkinan dan risiko yang boleh membahayakan kandungan. Semoga bermanfaat. 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Kredit gambar : Hello Sehat 

Sumber: Penulis asal Kiki Pea. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Indonesia untuk diterjemah. 

Baca juga:

10 Pengalaman Sakit Ketika Mengandung Yang Tidak Diketahui Orang Ramai