X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Salahkah Pakai Seluar Ketika Berpantang, Boleh Ganggu Jahitan Episiotomi? Ini Penjelasan Doktor

4 min bacaan
Salahkah Pakai Seluar Ketika Berpantang, Boleh Ganggu Jahitan Episiotomi? Ini Penjelasan Doktor

Bila ibu sedang dalam pantang pakai seluar, pasti ada saja yang tidak puas hati. Adakah ia memang berbahaya atau sekadar mitos?

Heboh di media sosial baru-baru ini seorang artis memakai seluar walaupun masih dalam pantang ketika membawa anaknya check up. 

Boleh dikatakan ramai yang mempersoalkan tindakan artis berkenaan sedangkan seluar yang dipakainya longgar dan nampak selesa saja.

Adakah benar pakai seluar ketika berpantang akan membahayakan malah boleh ganggu penyembuhan jahitan episiotomi? Sejauh manakah benar penyataan ini?

Seluar boleh buat jahitan episiotomi lambat sembuh?

seluar

Kredit: pa&ma

Sebenarnya tiada garis panduan pemakaian berpantang pun. Apa yang penting selesa dan tidak membawa kemudaratan kepada bahagian luka yang dialami ibu akibat bersalin tidak kiralah jahitan episiotomi atau jahitan ceasar.

Apa yang penting pastikan seluar atau sebarang pakaian yang anda pakai adalah selesa dan sejuk serta tidak menyebabkan berpeluh di kawasan luka yang dialami. 

Adalah penting untuk memastikan kawasan jahitan sentiasa kering bagi membantu penyembuhan yang berkesan. 

5 komponen utama pemulihan lepas bersalin

seluar

Kredit: ummikusuper

Menurut pakar Perunding Perbidanan, Sakit Puan & Fertiliti, Dr Maiza, lima komponen utama pemulihan selepas bersalin adalah:

#1. Rehat mencukupi

Ibu selepas bersalin hendaklah mendapatkan rehat yang mencukupi. Semua tahu bahawa memang sukar untuk berehat terutama bagi ibu yang pertama kali bersalin kerana masih berusaha menyesuaikan diri dengan kehadiran orang baharu.

Tetapi and perlu cuba dapatkan rehat secukupnya dengan mengambil giliran dengan suami dan sebagainya. Selain itu, cuba tidur apabila bayi anda tidur.

Jadi apabila dia terjaga, anda sudah dapatkan rehat sebelumnya. Jadi tidaklah terlalu penat. 

#2. Pemakanan seimbang

Minum air kosong sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari jika tiada penyakit yang perlu hadkan pengambilan air. Ia penting untuk kekalkan hidrasi dan suhu badan. 

Selain itu ia juga mengurangkan risiko darah beku (Pulmonari Embolism), menyebabkan penghasilan susu yang banyak serta mempercepatkan pemulihan.

Minum air banyak tidak menyebabkan urat kembang  atau faraj berair. Sayur dan buah pembekal serat yang tinggi dan mengandungi banyak vitamin yang diperlukan untuk penyembuhan yang lebih cepat. Ia juga melawaskan pembuangan air besar.

Sayur kangkung /petola/terung tidak ‘sejuk’ dan tidak menyebabkan demam dalam pantang, kembang urat, atau sengal badan.

Ikan, ayam dan telur adalah sumber protein yang baik dan bertindak sebagai ‘bahan asas’ pembentukan tisu baru semasa proses pemulihan selepas bersalin.

#3. Penjagaan luka bersalin

Sama ada di faraj akibat jahitan episiotomi atau luka pembedahan, anda perlu pastikan kebersihannya dijaga supaya tiada jangkitan. Pastikan ia sentiasa kering dan jika terdapat bau tidak enak dan sebagainya segeralah merujuk kepada doktor. 

Luka menjadi gatal atau bernanah bukan disebabkan makanan tetapi disebabkan oleh jangkitan kuman dan ini memerlukan rawatan lanjut di klinik atau hospital.

Penyediaan makanan pantang yang sihat

Penyediaan makanan pantang yang sihat adalah secara :

  1.  Panggang – ayam, ikan
  2. Kukus – ikan
  3.  Mereneh – sup ayam, sup lobak putih
  4.  Goreng tanpa minyak atau air fryer

Perlukah bertungku selepas bersalin?

seluar

Kredit: urutbersalin

Bertungku antara amalan selepas bersalin yang sangat popular. Tetapi adakah ia wajib?

Menurut Dr Maiza, rahim akan kecut dan akan kembali kepada bentuk asal selewat-lewatnya pada minggu kedua pantang dan tindakan hormon oksitosin yang dirembeskan ketika menyusukan bayi mempercepatkan proses ini.

Walaupun tidak bertungku, rahim masih mampu mengecut dan kembali kepada saiz asal kerana itu fisiologi tubuh yang normal dan ia akan kembali seperti sediakala. 

Jadi jangan risau ya ibu jika anda tiada peralatan untuk bertungku. Rahim anda boleh mengecut. Tidak semua ibu berkemampuan untuk menyediakan segalanya, jadi tidak perlulah mereka ini dipandang serong jika tidak mengikut beberapa amalan berpantang yang biasa dibuat oleh masyarakat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: dr.maiza

kredit foto: kakakadekconfinementtherapy

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Childbirth aftermath – Get back in shape
Childbirth aftermath – Get back in shape

Baca juga: 5 Pantang Bersalin Ini WAJIB Diikuti Oleh Wanita Demi Menjaga Kesihatan Berpanjangan

Baca juga: 9 Pantang Larang Selepas Bersalin, Jika Ibu Tidak Ikut Boleh Mudaratkan Diri & Bayi!

Baca juga: Faktor Penting Dalam Berpantang, Ini Yang Ibu-Ibu Perlu Tahu, Elak Bentan!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Penjagaan pantang dan selepas bersalin
  • /
  • Salahkah Pakai Seluar Ketika Berpantang, Boleh Ganggu Jahitan Episiotomi? Ini Penjelasan Doktor
Kongsikan:
  • Menu Berpantang Selepas Bersalin, Resepi Lauk Pantang (44 Hari)

    Menu Berpantang Selepas Bersalin, Resepi Lauk Pantang (44 Hari)

  • Makanan Yang Menyebabkan Luka Czer Bernanah, Ibu Elakkan 7 Jenis Ini Ketika Berpantang!

    Makanan Yang Menyebabkan Luka Czer Bernanah, Ibu Elakkan 7 Jenis Ini Ketika Berpantang!

  • Bertangas Selepas Bersalin, Manfaat Dan Cara Melakukannya Dengan Betul

    Bertangas Selepas Bersalin, Manfaat Dan Cara Melakukannya Dengan Betul

  • Menu Berpantang Selepas Bersalin, Resepi Lauk Pantang (44 Hari)

    Menu Berpantang Selepas Bersalin, Resepi Lauk Pantang (44 Hari)

  • Makanan Yang Menyebabkan Luka Czer Bernanah, Ibu Elakkan 7 Jenis Ini Ketika Berpantang!

    Makanan Yang Menyebabkan Luka Czer Bernanah, Ibu Elakkan 7 Jenis Ini Ketika Berpantang!

  • Bertangas Selepas Bersalin, Manfaat Dan Cara Melakukannya Dengan Betul

    Bertangas Selepas Bersalin, Manfaat Dan Cara Melakukannya Dengan Betul

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham