Kehamilan adalah perjalanan yang penuh dengan keseronokan, kebimbangan, dan keajaiban. Salah satu momen yang paling dinanti-nantikan adalah kelahiran bayi. Bagi kebanyakan wanita, badan memberikan tanda nak bersalin seawal usia kandungan 30 minggu dan ke atas.
Isi Kandungan
Tanda Nak Bersalin
1. Posisi Bayi Menurun
Tanda bersalin yang seterusnya adalah anda mungkin merasakan pergerakan bayi ke posisi yang lebih rendah dan lebih dekat dengan panggul.
Sesetengah ibu hamil akan mengalami tanda bersalin ini sama ada dalam tempoh empat minggu atau dua minggu sebelum bersalin.
Bagi wanita yang pernah memiliki pengalaman bersalin, biasanya anda tidak akan melalui proses ini kerana otot pelvis sudah merenggang.
2. Badan Menggigil
Menggigil boleh berlaku sebagai tanda bersalin yang berterusan. Ini berlaku kerana perubahan hormon dan tindak balas badan terhadap proses kelahiran.
Menggigil semasa bersalin biasanya tidak berbahaya dan merupakan tindak balas badan yang normal. Ia mungkin disebabkan oleh ketika kontraksi rahim, otot-otot tubuh juga dapat mengalami ketegangan dan menggigil sebagai respons.
3. Kerap Buang Air Kecil
Kerap buang air kecil boleh menjadi tanda2 nak bersalin. Hal ini berlaku kerana kepala bayi semakin menekan pundi kencing anda, memberikan tekanan tambahan dan membuatkan anda berasa seperti perlu buang air kecil dengan kerap.
Selain itu, hormon oksitosin yang dikeluarkan semasa bersalin juga boleh menjejaskan fungsi pundi kencing dan meningkatkan pengeluaran air kencing. Ini boleh menyebabkan anda merasakan keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap daripada biasa.
4. Sakit Belakang Dan Perut
Sakit belakang dan perut juga menjadi salah satu tanda tanda nak bersalin.
Apabila tanda bersalin semakin hampir, sakit belakang dan perut mungkin meningkat. Ini berlaku kerana pengecutan rahim dan pergerakan bayi yang lebih aktif. Sakit boleh menjadi tanda bahawa proses bersalin akan bermula.
5. Sukar Untuk Tidur
Semasa mengandung, tidur yang berkualiti adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan ibu.
Walau bagaimanapun tanda bersalin semakin hampir seperti sukar tidur boleh menjadi pengalaman biasa bagi sesetengah ibu mengandung.
Kesukaran tidur sebelum bersalin bukan sahaja boleh disebabkan oleh perubahan fizikal dan hormon, tetapi juga oleh faktor emosi dan kebimbangan yang berkaitan dengan proses kelahiran.
6. Kontraksi Braxton-Hicks Menyakitkan
Pernahkah anda mengalami sensasi yang kaki anda akan jatuh apabila anda berjalan? Jika anda merasakan simptom ini, bermakna anda mengalami kontraksi Braxton-Hicks.
Braxton-Hicks sering dirujuk sebagai kontraksi palsu, tetapi ibu akan berasa tidak selesa di bahagian perut dan pinggul kerana pengecutan perut.
Dalam keadaan ini, ketidakselesaan datang pada selang masa tertentu dan kemudian hilang dengan sendirinya. Walaupun tidak sekuat kontraksi sebenar semasa bersalin, ia boleh bertahan sehingga 120 saat!
7. Tekanan Pada Pelvik Dan Perineum
Tanda nak bersalin yang lain adalah adanya tekanan pelvik dan perineum.
Sesetengah wanita hamil mungkin merasakan tekanan dan sensasi berat pada pelvis dan perineum apabila bayi mula turun lebih dekat ke saluran kelahiran. Sensasi ini biasanya dirasai sebagai tekanan di kawasan pelvis bawah dan boleh menjadi tanda bahawa proses kelahiran semakin hampir.
8. Perubahan Mood Dan Bahagian Badan Lain
Tanda tanda nak bersalin semakin dekat biasanya membuatkan wanita hamil mengalami perubahan emosi seperti kebimbangan, kegelisahan atau keseronokan yang teruk.
Selain itu, perubahan badan seperti perubahan bentuk perut, puting yang menebal, dan peningkatan kekerapan membuang air kecil juga boleh berlaku sebelum bersalin.
9. Perubahan Nafsu Makan
Beberapa wanita mengalami tanda nak bersalin seperti penurunan nafsu makan menjelang persalinan.
Kurang selera makan atau hilang selera makan boleh menjadi tanda bersalin semakin hampir. Perubahan hormon dalam badan wanita boleh menjejaskan keinginan untuk makan.
Selain itu bayi yang semakin besar dan memberi tekanan pada organ dalaman, termasuk perut, mungkin membuatkan ibu rasa kurang lapar atau tiada selera makan.
10. Rasa Loya Dan Mual
Rasa loya dan muntah boleh menjadi salah satu tanda2 nak bersalin semakin dekat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa loya dan muntah juga boleh berlaku atas banyak sebab semasa kehamilan, dan tidak selalu menandakan kelahiran.
Semasa tanda bersalin menghampiri, turun naik hormon dan peningkatan tekanan pada perut boleh menyebabkan mual dan loya. Ia boleh berlaku pada beberapa peringkat bersalin, termasuk fasa awal bersalin (fasa pembukaan) dan fasa peralihan kepada kontraksi aktif.
11. Cirit Birit
Disebabkan oleh setiap pengalaman bersalin adalah unik, mungkin sesetengah ibu tidak mengalami cirit birit tanda bersalin.
Cirit birit tanda bersalin berlaku disebabkan oleh beberapa faktor iaitu:
- perubahan hormon
- peningkatan aktiviti usus
- tindak balas badan terhadap tekanan
- kebimbangan yang berkaitan dengan proses kelahiran.
Cirit birit tanda bersalin mungkin merupakan tindak balas badan terhadap persediaan badan untuk bersalin. Pengecutan rahim dan pergerakan bayi yang semakin kuat boleh menjejaskan aktiviti usus dan menyebabkan cirit-birit pada sesetengah wanita.
12. Keluar Susu Dari Payudara
Keluar susu dari payudara ketika hamil adalah tanda bahawa badan sedang bersedia untuk menyusu. Ini boleh berlaku beberapa minggu sebelum bersalin atau lebih awal.
13. Kesukaran Bernafas
Kesukaran bernafas berlaku kerana rahim menekan diafragma dan paru-paru dihadkan ruang oleh bayi yang sedang membesar. Ini adalah tanda bahawa buruh semakin hampir.
14. Berasa Pening atau Sakit Kepala
Pening atau sakit kepala boleh berlaku akibat perubahan hormon, peningkatan tekanan darah, atau kurang tidur sebelum bersalin.
15. Tidak Selesa Untuk Berjalan
Berjalan boleh menjadi sesuatu yang tidak selesa kerana adnya tekanan bayi pada organ dalaman pelvis dan pinggul. Ini adalah tanda bahawa bayi telah turun ke kedudukan yang lebih rendah
16. Rasa Terlalu Letih
Rasa letih yang berlebihan adalah perkara biasa sebelum bersalin kerana badan bekerja keras untuk membuat persediaan untuk bersalin. Perubahan hormon dan ketidakselesaan fizikal juga boleh menyebabkan keletihan yang lebih besar daripada biasa.
17. Insting Atau Naluri Ibu
Banyak wanita merasakan tanda tanda bersalin semakin dekat berdasarkan insting mereka sendiri atau naluri ibu.
Naluri keibuan juga dikenali sebagai naluri bersalin atau maternal instinct merupakan kebolehan semula jadi yang dimiliki oleh kebanyakan wanita untuk merasai dan mengikuti proses kelahiran.
Naluri ini dapat mengarahkan ibu dalam menghadapi, melalui, dan menghadapi bersalin dengan naluri yang kuat.
Meskipun tanda tanda nak bersalin boleh menjadi kelahiran bayi bakal berlaku, setiap kehamilan adalah unik, dan pengalaman bersalin boleh berbeza antara individu.
Adalah penting merujuk doktor terlebih dahulu untuk pemantauan yang betul.
18. Sakit Miss V Tanda Bersalin
Salah satu tanda nak bersalin yang mungkin dialami oleh sesetengah wanita. Ini biasanya berlaku disebabkan peningkatan tekanan pada bahagian pelvis dan faraj semasa proses bersalin. Apabila bayi mula menolak ke bawah ke arah serviks dan melalui saluran kelahiran, sesetengah wanita mungkin mengalami rasa sakit, tekanan, atau ketidakselesaan di kawasan faraj.
19. Keluar Lendir
Tanda nak bersalin yang seterusnya adalah keluar lendir dari vagina. Sesetengah wanita mungkin menyedari keluar lendir yang sedikit berdarah atau bertekstur seperti lendir serviks semasa tempoh sebelum bersalin.
Ini biasanya dirujuk sebagai “show” dan boleh menjadi tanda bahawa serviks mula melembut dan menyediakan dirinya untuk bersalin.
20. Pecah Air Ketuban
Pecahnya air ketuban adalah tanda nak bersalin akan bermula. Cecair amniotik adalah cecair yang melindungi bayi dalam kandungan, dan apabila ia pecah, ia boleh bermakna kelahiran semakin hampir.
Jika ketuban pecah, penting untuk menghubungi doktor atau klinik berdekatan dengan segera untuk mendapatkan arahan lanjut.
21. Pembukaan Rahim
Tanda tanda bersalin yang seterusnya adalah pembukaan rahim. Semasa bersalin, rahim akan terbuka untuk membolehkan bayi keluar.
Apabila rahim mula mengembang, ini menunjukkan bahawa kelahiran telah bermula dan proses kelahiran semakin hampir.
Warna Lendir Tanda Bersalin
Warna lendir tanda bersalin boleh berbeza-beza, dan perubahan warna mengikut peringkat kelahiran. Berikut adalah beberapa perubahan warna lendir tanda bersalin yang boleh berlaku:
- Jernih: Pada awal kelahiran, lendir yang dirembeskan mungkin jernih atau sedikit keruh. Ini adalah tanda bahawa serviks mula lembut dan terbuka, menyediakannya untuk bersalin.
- Merah jambu atau Kemerahan: Semasa bersalin aktif, lendir mungkin bertukar merah jambu atau mempunyai warna kemerahan. Ini boleh menunjukkan sedikit darah bercampur dalam lendir, yang normal apabila serviks terbuka lebih jauh dan bersedia untuk bersalin.
- Lendir coklat tanda bersalin atau Kekuningan: Apabila proses bersalin semakin hampir, lendir mungkin bertukar warna coklat atau kekuningan. Ini boleh disebabkan oleh sisa darah yang bercampur dengan lendir dan boleh menunjukkan bahawa kelahiran akan bermula tidak lama lagi.
- Kehijauan atau Kuning Hijau: Jika lendir bertukar warna hijau atau kuning-hijau, ini mungkin tanda mekonium, iaitu najis janin, bercampur dengan lendir. Mekonium boleh menunjukkan tekanan pada janin dan memerlukan rawatan perubatan lanjut.
Bila Perlu Ke Hospital Bersalin?
Jika anda mengalami tanda awal bersalin, adalah penting untuk segera menghubungi atau pergi ke hospital yang terdekat. Berikut adalah beberapa situasi di mana anda perlu pergi ke hospital dengan segera:
- Kontraksi Tetap: Jika anda mengalami tanda awal bersalin seperti kontraksi biasa yang semakin kuat, terutamanya jika ia berlaku dalam corak 5-1-1 (ia adalah setiap 5 minit, 1 minit terakhir dan 1 jam terakhir), pergi ke hospital dengan segera.
- Ketuban Pecah: Jika anda merasakan tanda awal bersalin iaitu air anda pecah, terutamanya jika air ketuban berwarna hijau atau bercampur dengan darah, hubungi hospital atau unit bersalin dengan segera. Pecah cecair amniotik menunjukkan bahawa kelahiran telah bermula.
- Pendarahan: Jika anda mengalami tanda awal bersalin iaitu pendarahan faraj yang banyak atau pendarahan yang tidak normal, dapatkan rawatan perubatan segera di hospital. Pendarahan yang berlebihan boleh menjadi tanda masalah yang serius dan harus dinilai oleh profesional perubatan dengan segera.
- Tiada Pergerakan Janin: Jika anda tidak merasakan pergerakan janin untuk beberapa lama, pergi ke hospital segera untuk pemeriksaan. Pemantauan akan dijalankan untuk memastikan kesihatan janin.
- Sakit yang luar biasa: Jika anda mengalami kesakitan yang teruk yang tidak dapat dikawal oleh mana-mana kaedah melegakan kesakitan yang telah anda cuba, hubungi atau pergi ke hospital dengan segera. Kesakitan yang teruk boleh menjadi tanda kelahiran pramatang atau komplikasi.
Cara Berdepan Proses Bersalin
- Tenang, relaks dan tarik nafas dalam-dalam. Sekiranya anda dapati kontraksi berlaku mungkin dalam masa panjang atau pendek, teruskan bertenang kerana ia membantu melancarkan kelahiran.
- Sekiranya anda rasa ragu-ragu dan takut terutama suami bekerja atau ke luar daerah, minta sahabat atau ahli keluarga menemani anda di rumah.
- Selain itu, anda boleh berjalan-jalan dalam rumah (mudahkan pintu serviks terbuka) dan mandi air suam untuk legakan lenguh-lenguh kesakitan.
- Dapat tidur dan rehat secukupnya sebelum bersalin kerana perlu tenaga untuk meneran dan menolak bayi keluar.
- Sekiranya berasa lapar makan dan minumlah. Mungkin ini dapat memberikan ketenangan dan bantu anda rehat.
Kenali Kontraksi Palsu
- Pertama kali melahirkan bayi, mungkin anda kurang faham bagaimanakah sakit kontrasi yang betul dan palsu. Ini kerana sakit bersalin atau kontraksi ini menyebabkan pintu servik beransur nipis dan membuka.
- Jururawat perbidanan akan mengukur bukaan serviks bermula dengan 1 cm hingga ke 10 cm. Sekiranya tidak lagi mencapai ke 10 cm, anda diminta untuk bertenang dan banyakkan berjalan bagi percepatkan serviks dibuka.
- Walau bagaimanapun, untuk kontraksi palsu, sakit yang anda alami sekejap dalam jangka masa panjang. Oleh itu, ibu jangan cepat gelabah dan terus bertenang kerana bayi belum engaged.
- Pendek kata, bayi hanya bagi hint-hint manja bahawa dia bakal berjumpa daddy dan mummy tak lama lagi. Sabar ya!
Semoga bermanfaat
National Center for Biotechnology Information, Mayo Clinic, American College of Obstetricians and Gynecologists
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Ramai Ibu Ayah Salah Cara Dukung Anak, Sebab Itu Tangan Cepat Kebas & Lenguh!
Baca juga: Postinor Bukan Kaedah Merancang Keluarga Yang Boleh Diguna Setiap Hari, Ini Sebabnya…
Baca juga: 9 Jenis Sup Untuk Ibu Berpantang Mudah & Penuh Khasiat, Bantu Banyakkan Susu Ibu