Tanda bersalin semakin hampir ada banyak dan berbeza-beza mengikut individu. Apabila seorang ibu hamil menghampiri tarikh jangkaan bersalin, ada pelbagai tanda yang menunjukkan kelahiran semakin hampir. Mengenali tanda-tanda ini adalah penting bagi memastikan ibu dapat membuat persiapan yang rapi.
21 Tanda Bersalin Semakin Hampir
1. Kontraksi Teratur
Ibu akan mula merasai kontraksi yang berlaku secara kerap dan teratur. Kontraksi ini mungkin bermula secara perlahan tetapi akan semakin kuat dan kerap.
2. Keluarnya Lendir Berdarah
Lendir berdarah atau juga dikenali sebagai ‘bloody show’ adalah salah satu tanda awal yang menunjukkan serviks mula membuka.
3. Pecah Air Ketuban
Air ketuban yang pecah adalah tanda bahawa proses kelahiran sedang bermula. Jika air ketuban pecah, segera dapatkan bantuan perubatan.
4. Sakit Belakang Yang Berterusan
Sakit belakang yang kerap dan berterusan adalah salah satu tanda bahawa kelahiran semakin hampir.
5. Perubahan Pada Pergerakan Bayi
Apabila bayi sudah berada di kedudukan bersalin, ibu mungkin akan merasakan perubahan pada pergerakan bayi yang lebih perlahan.
6. Kerap Kencing
Tekanan kepala bayi pada pundi kencing akan menyebabkan ibu kerap ingin kencing.
7. Rasa Seperti Bayi Turun Ke Bawah
Ini dikenali sebagai ‘lightening’, di mana bayi bergerak turun ke kawasan pelvis, memberikan tekanan yang lebih pada bahagian bawah abdomen.
8. Cirit-Birit
Perubahan hormon boleh menyebabkan cirit-birit beberapa hari sebelum bersalin.
9. Kehilangan Berat Badan
Sesetengah ibu mungkin mengalami penurunan berat badan beberapa hari sebelum bersalin akibat kehilangan cecair.
10. Kerap Berasa Panas Dan Berpeluh
Perubahan hormon boleh menyebabkan ibu berasa panas dan berpeluh lebih daripada biasa.
11. Bengkak Di Kaki Dan Tangan
Bengkak atau edema mungkin menjadi lebih ketara menjelang tarikh bersalin.
12. Keluar Lendir Tebal Dari Faraj
Lendir tebal yang keluar mungkin merupakan tanda serviks mula membuka.
13. Rasa Tidak Selesa Di Perut
Ketidakselesaan yang berterusan di kawasan perut boleh menjadi tanda awal proses kelahiran.
14. Keletihan Yang Melampau
Keletihan yang tidak dapat dijelaskan mungkin menunjukkan bahawa badan sedang bersiap sedia untuk bersalin.
15. Perasaan Gelisah Atau Tidak Selesa
Perasaan tidak tenang atau gelisah tanpa sebab yang jelas juga boleh menjadi tanda kelahiran semakin hampir.
16. Pembukaan Serviks
Doktor mungkin memeriksa pembukaan serviks semasa pemeriksaan dan jika serviks sudah mula membuka, ini menandakan kelahiran tidak lama lagi.
17. Rasa Tekanan Di Pelvis
Tekanan yang kuat di kawasan pelvis adalah petunjuk bahawa bayi semakin hampir untuk dilahirkan.
18. Tenaga Meningkat Secara Tiba-Tiba
Sesetengah ibu mungkin merasakan lonjakan tenaga yang tiba-tiba sebelum bersalin.
19. Kontraksi Braxton Hicks yang Lebih Kerap
Kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu akan menjadi lebih kerap dan kuat apabila tarikh kelahiran semakin dekat.
20. Rasa Seperti Ingin Buang Air Besar
Tekanan dari kepala bayi boleh menyebabkan ibu berasa seperti ingin buang air besar.
21.Naluri Bersarang
Ibu mungkin merasakan keinginan untuk ‘bersarang’ atau membuat persiapan terakhir untuk kedatangan bayi, seperti membersihkan rumah atau menyiapkan bilik bayi.
Persiapan Diri Untuk Kelahiran Anak
Menghadapi kelahiran anak adalah satu pengalaman yang memerlukan persediaan fizikal dan mental yang rapi. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil oleh ibu untuk memastikan mereka siap sedia:
1. Latihan Pernafasan
Mengikuti kelas kelahiran atau belajar teknik pernafasan boleh membantu ibu menguruskan kesakitan semasa proses bersalin.
2. Persiapan Emosi
Kerap berbincang dengan pasangan atau ahli keluarga tentang perasaan dan kebimbangan boleh membantu ibu bersedia dari segi emosi.
3. Persediaan Fizikal
Pastikan beg hospital sudah disiapkan dan mengandungi semua keperluan ibu dan bayi. Termasuk pakaian, kelengkapan mandi, dan dokumen penting.
4. Rancang Perjalanan Ke Hospital
Pastikan ibu dan pasangan tahu jalan terbaik ke hospital, terutamanya jika terdapat jalan alternatif yang mungkin diperlukan dalam kecemasan.
5. Sediakan Sokongan Selepas Bersalin
Sediakan bantuan selepas bersalin seperti rakan atau ahli keluarga yang boleh membantu dengan tugas rumah tangga atau menjaga bayi.
6. Pemakanan Sihat
Makan makanan yang sihat dan seimbang untuk memastikan tubuh ibu cukup kuat menghadapi proses bersalin.
7. Dapatkan Rehat Secukupnya
Cuba untuk tidur dan berehat secukupnya sebelum tarikh jangkaan bersalin kerana proses kelahiran boleh mengambil masa yang lama dan memerlukan banyak tenaga.
8. Kenali Tanda-Tanda Kelahiran
Memahami dan mengenali tanda-tanda bersalin seperti yang dibincangkan di atas akan membantu ibu membuat keputusan yang bijak bila tiba masanya.
9. Kelas Antenatal
Sertai kelas antenatal untuk memahami lebih lanjut tentang proses bersalin, teknik menguruskan kesakitan, dan penjagaan bayi baru lahir.
10. Berhubung Dengan Doktor
Pastikan ibu kerap berhubung dengan doktor atau bidan dan membincangkan sebarang kebimbangan atau soalan yang mungkin timbul.
11. Persediaan Mental
Visualisasi proses kelahiran yang positif dan berbincang dengan ibu-ibu lain yang berpengalaman boleh membantu dalam mempersiapkan diri secara mental.
Dengan mengenali tanda-tanda bersalin dan membuat persiapan yang rapi, ibu dapat menghadapi kelahiran dengan lebih tenang dan yakin. Persediaan ini bukan sahaja membantu ibu, tetapi juga memberi keyakinan kepada pasangan dan keluarga dalam menghadapi detik penting ini. Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga: Kaki Bengkak Ketika Hamil (Edema): Punca, Bila Kaki Bengkak Terjadi & Petua Berkesan
Baca juga: Kontraksi Palsu (Braxton Hicks): Tanda, Beza Kontraksi Betul & Palsu, Berapa Lama Terjadi
Baca juga: Trimester Ketiga Kehamilan: Jenis Ujian & Pemeriksaan Kandungan Yang Penting
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
