Anemia Semasa Mengandung: Anemia Maksud, Punca Anemia & Cara Mengatasi

Kehamilan adalah satu perjalanan yang penuh kegembiraan dan hadir dengan cabaran yang tersendiri. Salah satu masalah kesihatan biasa yang boleh terjadi adalah anemia semasa mengandung.

Anemia semasa mengandung berlaku apabila terdapat kekurangan sel darah merah atau penurunan jumlah hemoglobin dalam darah. Keadaan ini boleh memberi risiko terhadap ibu mengandung dan bayi yang sedang berkembang. 

Anemia semasa mengandung: anemia maksud

Anemia maksud adalah pengurangan keupayaan darah untuk membawa oksigen ke tisu badan akibat kekurangan sel darah merah yang sihat.

Sel darah merah mengandungi hemoglobin, protein yang mengikat oksigen dan mengangkutnya ke pelbagai bahagian badan.

Apabila paras hemoglobin lebih rendah daripada biasa, badan mungkin tidak menerima bekalan oksigen yang mencukupi, yang membawa kepada keletihan dan gejala lain.

Jenis anemia ketika hamil

Terdapat beberapa jenis anemia, tetapi yang paling biasa anemia semasa mengandung adalah: 

1. Anemia kekurangan zat besi: Ini adalah jenis anemia ketika hamil yang paling lazim dan berlaku apabila badan kekurangan jumlah zat besi yang diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah mencukupi. Anemia kekurangan zat besi boleh disebabkan oleh pengambilan zat besi yang tidak mencukupi, penyerapan zat besi lemah, atau peningkatan keperluan zat besi semasa kehamilan.
2. Anemia kekurangan folat: Folat (juga dikenali sebagai vitamin B9) adalah penting untuk penghasilan sel darah merah. Anemia kekurangan folat berpunca daripada pengambilan folat diet yang tidak mencukupi atau ketidakupayaan untuk menyerap folat dengan berkesan.
3. Anemia kekurangan vitamin B12: Vitamin B12 diperlukan untuk berfungsi dengan baik sel darah merah. Kekurangan boleh berlaku pada vegetarian atau vegan yang tidak mengambil produk haiwan, kerana vitamin B12 terutamanya ditemui dalam makanan yang berasal dari haiwan.

Punca anemia ibu hamil

Anemia semasa kehamilan boleh disebabkan oleh pelbagai punca. Antaranya:

• Morning Sickness: Alahan ketika hamil yang teruk (hyperemesis gravidarum) boleh menyebabkan muntah dan pengurangan pengambilan makanan. Ini sekaligus meningkatkan risiko kekurangan nutrisi dan anemia.
• Peningkatan Isipadu Darah: Semasa mengandung, jumlah darah wanita meningkat untuk menyokong janin yang sedang membesar. Walaupun isipadu plasma meningkat lebih daripada jumlah sel darah merah, ia boleh membawa kepada pencairan relatif sel darah merah, mengakibatkan kepekatan hemoglobin dalam darah yang lebih rendah.
• Pemakanan kurang nutrien penting: Diet yang kekurangan nutrien penting, termasuk zat besi, folat, dan vitamin B12, boleh meningkatkan risiko anemia semasa kehamilan.
• Kehamilan Berganda: Wanita hamil kembar berisiko lebih tinggi untuk menghidapi anemia semasa mengandung.
• Keadaan perubatan: Keadaan perubatan asas tertentu, seperti talasemia, penyakit sel sabit, atau penyakit buah pinggang kronik, boleh meningkatkan risiko anemia semasa kehamilan.
• Kehamilan Sebelumnya: Wanita yang mempunyai beberapa kehamilan dalam tempoh yang singkat mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami anemia semasa mengandung.

Tanda anemia ketika mengandung

Anemia semasa mengandung boleh nyata dengan pelbagai gejala, walaupun sesetengah wanita mungkin tidak mengalami gejala yang ketara.

Beriku beberapa tanda anemia ketika hamil yang perlu anda perhatikan:

1. Keletihan: Rasa letih dan lemah yang luar biasa, walaupun dengan rehat yang mencukupi.
2. Kulit Pucat: Kulit lebih pucat daripada biasa, terutamanya di muka dan tapak tangan.
3. Sesak Nafas: Kesukaran bernafas, walaupun dengan usaha yang minimum.
4. Pening: Rasa pitam atau tidak stabil apabila berdiri.
5. Sakit kepala: Sakit kepala yang kerap atau teruk.
6. Tangan dan Kaki Sejuk: Bahagian kaki terasa sejuk apabila disentuh.
7. Degupan Jantung Cepat: Kadar denyutan jantung yang meningkat, terutamanya dengan aktiviti fizikal.
8. Kerengsaan: Perubahan mood, termasuk peningkatan kerengsaan.
9. Kesukaran menumpukan perhatian: Ketidakupayaan untuk memberi tumpuan atau menumpukan perhatian pada tugas.
10. Mengidam sesuatu yang bukan makanan: Dikenali sebagai pica, keinginan luar biasa ini mungkin termasuk keinginan untuk makan ais, tanah liat atau bahan tidak berkhasiat lain.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa beberapa gejala ini, seperti keletihan dan mual di pagi hari, adalah perkara biasa semasa kehamilan dan mungkin tidak semestinya menunjukkan anemia.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mana-mana gejala ini, adalah penting berunding dengan doktor untuk penilaian dan diagnosis yang betul.

Kesan anemia pada ibu hamil

Anemia semasa hamil yang tidak dirawat boleh menyebabkan pelbagai komplikasi, termasuklah:

• Kelahiran pramatang: Anemia ketika mengandung dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk melahirkan bayi pramatang.
• Berat lahir rendah: Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengalami anemia berisiko mempunyai berat lahir rendah, yang boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan untuk bayi.
• Keletihan: Anemia semasa mengandung boleh memburukkan lagi keletihan dan ketidakselesaan berkaitan kehamilan.
• Anemia selepas bersalin: Wanita yang mengalami anemia semasa hamil mungkin kekal anemia selepas bersalin, yang boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
• Kelewatan perkembangan: Anemia yang teruk dalam kehamilan berpotensi membawa kepada kelewatan perkembangan atau masalah kognitif pada kanak-kanak.

Diagnosis anemia ketika mengandung

Untuk mendiagnosis anemia semasa kehamilan, doktor biasanya melakukan perkara berikut:

1. Sejarah Perubatan: Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan anda, termasuklah kehamilan terdahulu, tabiat pemakanan dan gejala.
2. Pemeriksaan Fizikal: Pemeriksaan fizikal, termasuk pemeriksaan kulit (pucat) dan penilaian tanda-tanda vital, akan dijalankan.
3. Ujian Darah: Ujian darah adalah penting untuk mengesahkan kehadiran anemia dan menentukan jenis dan keterukannya. Ujian ini termasuk:

• Kiraan Darah Lengkap (CBC): Ujian ini mengukur pelbagai komponen darah, termasuk paras hemoglobin, hematokrit, kiraan sel darah merah dan min isipadu korpuskular (MCV). Keputusan yang tidak normal boleh menunjukkan anemia.
• Tahap Ferritin: Ferritin ialah protein yang menyimpan zat besi dalam badan. Tahap feritin yang rendah menunjukkan kekurangan zat besi.
• Tahap Serum Folat dan Vitamin B12: Ujian ini membantu mendiagnosis anemia kekurangan folat atau vitamin B12.
• Ujian Tambahan: Bergantung pada keputusan ujian awal dan pertimbangan klinikal, ujian tambahan, seperti elektroforesis hemoglobin, untuk mengenal pasti jenis anemia tertentu.

Cara merawat anemia ketika mengandung

Rawatan dan pengurusan anemia semasa kehamilan bergantung kepada punca dan keterukan keadaan. Pendekatan biasa termasuk:

1. Supplemen zat besi

Anemia kekurangan zat besi: Rawatan utama untuk anemia kekurangan zat besi ialah suplemen zat besi. Doktor mungkin menetapkan suplemen zat besi, biasanya dalam bentuk ferus sulfat atau ferus fumarat.

Adalah penting untuk mengambil suplemen zat besi seperti yang ditetapkan, dan ia selalunya penyerapan lebih berkesan semasa perut kosong dengan makanan kaya vitamin C.

2. Suplemen Folat dan Vitamin B12

Anemia kekurangan folat atau vitamin B12: Jika anemia disebabkan oleh folat atau kekurangan vitamin B12, suplemen nutrien yang kurang akan ditetapkan.

3. Pemakanan

Selain makanan tambahan, diet yang kaya dengan zat besi adalah penting untuk menguruskan anemia kekurangan zat besi.

Sumber makanan zat besi yang baik termasuk daging tanpa lemak, ayam itik, ikan, kekacang, lentil, bijirin yang diperkaya dan sayur-sayuran berdaun gelap.

Untuk anemia kekurangan folat atau vitamin B12, gabungkan makanan seperti sayur-sayuran berdaun, buah sitrus, kekacang, telur dan produk tenusu.

4. Tabiat gaya hidup sihat

• Penjagaan pranatal: Pemeriksaan pranatal yang kerap adalah penting untuk memastikan keselamatan dan kesihatan ibu serta bayi.
• Rehat dan penjagaan diri: Keletihan adalah simptom anemia semasa kehamilan yang biasa. Adalah penting untuk mendapatkan rehat mencukupi dan aktifkan diri untuk mengurangkan tekanan.

5. Pemindahan Darah (dalam kes anemia teruk)

Dalam kes anemia teruk di mana paras hemoglobin sangat rendah dan kesihatan ibu atau bayi berisiko, pemindahan darah mungkin diperlukan..

Cara mencegah masalah anemia

• Elakkan minuman kafein bersama makanan: Sebatian dalam teh dan kopi boleh menghalang penyerapan zat besi. Oleh itu, elakkan minuman kopi atau teh apabila ambil makanan yang mengandungi zat besi.
• Hindari pengambilan susu bersama suplemen zat besi: Kalsium dalam susu boleh menghalang penyerapan zat besi. Jika anda mengambil suplemen zat besi, elakkan mengambil susu atau produk tenusu pada masa yang sama. Anda boleh mengambil suplemen zat besi beberapa jam sebelum atau selepas mengambil produk tenusu.
• Dapatkan rehat yang cukup: Semasa mengandung, badan memerlukan lebih banyak rehat. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup untuk membantu badan pulih.
• Elakkan tekanan: Tekanan atau stress ketika hamil yang berlebihan boleh memburukkan lagi gejala anemia. Cuba amalkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangkan tekanan.
• Elakkan Muntah Berlebihan: Jika anda mengalami loya dan muntah yang teruk semasa trimester pertama kehamilan (morning sickness), berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan penyelesaian yang boleh membantu anda makan dengan baik dan mengelakkan kekurangan nutrisi.

Simptom anemia teruk

Anemia yang teruk semasa hamil adalah keadaan yang memerlukan rawatan perubatan segera kerana ia boleh memberi kesan serius kepada kesihatan ibu dan perkembangan janin.

Berikut beberapa simptom anemia teruk semasa kehamilan termasuk:

• Keletihan yang melampau: Keletihan yang melampau adalah salah satu gejala utama anemia yang teruk. Wanita hamil mungkin berasa sangat lemah dan sukar melakukan aktiviti harian.
• Pucat Teruk: Kulit dan membran mukus, seperti bibir dan gusi, mungkin menjadi sangat pucat.
• Sesak Nafas: Anemia yang teruk boleh mengakibatkan kesukaran bernafas walaupun dalam keadaan rehat. Wanita hamil mungkin berasa sesak nafas dengan cepat.
• Degupan Jantung Pantas: Wanita hamil yang mengalami anemia teruk mungkin mengalami degupan jantung yang sangat laju atau degupan jantung yang tidak teratur.
• Pening atau Pengsan: Kekurangan oksigen ke otak boleh menyebabkan pening, pengsan, atau tidak sedarkan diri.
• Nadi Lemah: Nadi lemah dan tekanan darah rendah adalah gejala lain yang boleh berlaku.
• Peningkatan Risiko Jangkitan: Anemia yang teruk boleh melemahkan sistem imun, meningkatkan risiko jangkitan.
• Kulit Sejuk dan Berpeluh: Kulit mungkin terasa sejuk dan berpeluh berlebihan.
• Perubahan Mental: Wanita hamil yang mengalami anemia teruk mungkin mengalami kesukaran berfikir, menumpukan perhatian, atau mengalami perubahan mood.
• Kuku dan Rambut Rapuh: Rambut dan kuku mungkin menjadi rapuh dan mudah patah.

Ubat anemia paling berkesan

Rawatan anemia pada wanita hamil biasanya melibatkan suplemen zat besi, kerana kekurangan zat besi adalah penyebab anemia yang paling biasa semasa kehamilan.

Suplemen besi yang paling kerap ditetapkan dan digunakan oleh wanita hamil ialah ferus sulfat. Walau bagaimanapun, pilihan ubat bergantung pada keterukan anemia dan cadangan doktor anda.

Berikut adalah beberapa pilihan ubat anemia paling berkesan semasa kehamilan:

• Ferrous Sulfate: Ferrous sulfate ialah suplemen zat besi yang sangat berkesan dan sering diresepkan semasa kehamilan. Ia boleh didapati dalam pelbagai formulasi, termasuk tablet, kapsul, dan sirap.
• Ferrous Fumarate: Ferrous fumarate ialah satu lagi bentuk suplemen zat besi yang digunakan untuk merawat anemia semasa kehamilan. Ia juga boleh didapati dalam pelbagai bentuk.
• Ferrous Gluconate: Ferrous Gluconate ialah satu lagi suplemen zat besi yang digunakan untuk merawat anemia. Ia selalunya lebih ringan pada perut daripada ferus sulfat, jadi ia boleh diterima dengan lebih mudah oleh sesetengah wanita hamil.
• Gabungan Zat Besi dan Asid Folik: Sesetengah suplemen menggabungkan zat besi dengan asid folik, yang penting untuk kesihatan wanita hamil dan perkembangan janin. Ini boleh membantu merawat dua masalah sekaligus jika anda juga mengalami kekurangan asid folik.

Sebab itu penting untuk ibu hamil terus mengambil suplemen asid folic ketika mengandung. Kami ada senaraikan yang terbaik di sini.

Pemilihan suplemen zat besi hendaklah dibuat oleh doktor berdasarkan diagnosis dan keterukan anemia anda. Sentiasa patuhi dos yang disyorkan oleh doktor dan jangan mengambil lebih banyak suplemen zat besi daripada yang disyorkan, kerana ia boleh berbahaya.

Bila perlu jumpa doktor

Jika anda mengesyaki bahawa diri mungkin mengalami anemia semasa mengandung atau mengalami gejala anemia, adalah penting berunding dengan doktor untuk penilaian dan diagnosis yang betul.

• Lawatan Pranatal Pertama: Adalah penting untuk menyatakan sebarang sejarah anemia atau isu kesihatan yang berkaitan sebelum ini kepada doktor ketika lawatan pranatal pertama anda. Ini membolehkan mereka memantau keadaan anda dengan teliti dari awal.
• Pemeriksaan Pranatal Berkala: Sepanjang kehamilan, ibu akan menjalani pemeriksaan pranatal secara berkala seperti yang disyorkan oleh doktor. Semasa lawatan ini, darah akan diperiksa secara rutin untuk pelbagai tujuan, termasuk tahap hemoglobin.
• Jika Anda Mengalami Simptom Anemia: Jika anda mengalami simptom anemiaseperti keletihan yang melampau, lemah, kulit pucat, sesak nafas, degupan jantung yang cepat, pening, atau sebarang gejala lain yang berkaitan, segera berjumpa dengan doktor. Mereka akan menilai keadaan anda, melakukan ujian yang diperlukan, dan menentukan tindakan yang sesuai.
• Jika Anda Mengalami Simptom Teruk: Dalam kes simptom anemia teruk seperti kesukaran bernafas yang ketara, pengsan, sakit dada, atau sebarang masalah kesihatan serius yang lain, dapatkan rawatan perubatan segera atau pergi ke unit kecemasan terdekat.

Kesimpulannya, anemia ketika hamil adalah keadaan biasa yang boleh memberi kesihatan terhadap kesihatan yang ketara pada ibu hamil dan bayi dalam kandungan.

Jika anda mengesyaki mungkin mengalami anemia, segera berjumpa doktor untuk dapatkan penilaian menyeluruh dan pelan penjagaan peribadi. Kesejahteraan anda dan kesihatan bayi adalah keutamaan pada masa istimewa ini.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Pedih Ulu Hati Ketika Hamil: Punca, Tanda Sakit Ulu Hati & Cara Mengatasi Yang Berkesan

Baca juga: Penjagaan Awal Kehamilan Trimester Pertama, Penting Untuk Elak Risiko KEGUGURAN

Baca juga: Rambut Gugur Ketika Hamil: Punca Rambut Gugur, Bila Ia Terjadi & Cara Mengatasi