Seorang wanita telah bertanyakan bahaya sakit tulang ekor kerana masalah yang dialaminya bermula setelah melahirkan anak secara normal. Kemudian, ia berlarutan sehingga beberapa minggu dan mengakibatkan ketidakselesaan untuk melakukan urusan seharian.
Sebenarnya kehamilan dan bersalin merupakan proses fisiologi normal. Wanita hamil serta melahirkan bayi tidak dianggap sebagai pesakit. Namun sekiranya dibiarkan, ia mungkin mendatangkan kemudaratan terhadap kesihatan diri.
Bahaya sakit tulang ekor bagi wanita bersalin
credit to sources
Salah satu penyebab berlakunya sakit pada tulang ekor (coccyx) ialah proses melahirkan zuriat. Ia dipanggil sebagai coccydynia dan kerap berlaku pada kelahiran normal melalui saluran faraj.
Tulang ekor terdiri daripada 5 tulang berbeza yang bercantum menjadi 2 atau 3 segmen. Ketika bersalin, bayi dikeluarkan melalui saluran peranakan dan memberikan tekanan fizikal pada tisu di sekeliling.
Tekanan ini turut boleh menyebabkan berlakunya pembengkakan serta koyakan tisu-tisu berkenaan. Jika tekanan terlalu kuat, ia juga mengakibatkan tulang coccyx menjadi terseliuh (dislocate) atau patah.
Kebanyakan wanita sedang menahan sakit kontraksi tidak akan perasan bahawa tulang coccyxnya patah. Hal ini kerana kesakitan ketika melahirkan adalah lebih kuat dari kesakitan akibat patah tulang ini.
Setelah beberapa hari, barulah anda merasai sakit bahagian hujung tulang belakang. Walau bagaimanapun kadang-kala patah tulang coccyx ini dapat dikesan ketika lahir apabila terdengar bunyi seperti ranting patah.
Sekiranya anda mengandung anak bersaiz besar atau songsang, adalah lebih selamat menjalani pembedahan Caeserean kerana ia berpotensi menyebabkan tulang coccyx tercedera.
Adakalanya wanita hamil itu sendiri sudah memiliki keadaan tulang coccyx yang tidak normal. Kelima-lima tulang mungkin bercantum menjadi satu dan melekat pada tulang belakang menyebabkan ia tidak boleh bergerak bagi memberikan laluan ketika bayi dilahirkan.
Kesannya, tulang jadi mudah patah dan terseliuh apabila ibu meneran bayi keluar.
Tips bagi mengelakkan bahaya sakit tulang ekor
credit to sources
Bagi wanita yang pernah mengalami pengalami tulang coccyx cedera hendaklah memaklumkannya kepada doktor menyambut kelahiran bayi agar masalah tidak bertambah teruk.
Kecederaan ini biasanya berlaku pada wanita berlebihan berat badan yang pernah jatuh dengan posisi duduk. Hentakan kuat menyebabkan tulang ini mengalami cedera. Kesakitan ini akan paling dirasai ketika anda ingin mengubah posisi, misalnya dari duduk dan bangun berdiri.
Bagi merawat masalah ini, anda hendaklah:
#1. Berjumpa doktor
Dr. Zubaidi turut menasihatkan para wanita yang mengalami kesakitan tulang belakang akibat melahirkan anak segera berjumpa doktor. Pemeriksaan fizikal dan xray akan dilakukan bagi mengesahkan kerosakan pada tulang coccyx.
Tidak ada banyak boleh dilakukan kecuali doktor memberikan ubat penahan sakit berbentuk tablet atau suntikan. Ibu hamil juga dinasihat untuk banyakkan berdoa supaya proses kehamilan berjalan dengan mudah.
#2. Berehat secukupnya
Selain mengambil ubat tahan sakit, anda juga perlu banyakkan berehat dan menuam ice pack pada kawasan belakang beberapa kali bagi mengurangkan sakit dan bengkak.
#3. Posisi ketika tidur
credit to sources
Ketika anda ingin melelapkan mata, posisi tidur yang sesuai ialah berbaring mengiring untuk mengurangkan tekanan pada punggung dan tulang coccyx. Jika anda berasa sakit ketika posisi duduk, boleh gunakan bantal berbentuk donut agar tulang ini tidak menekan lantai.
#4. Berendam dalam kolam atau tab mandi
Merendamkan tubuh badan dalam kolam air panas atau tab mandi boleh merehatkan bahagian otot pelvis yang melekat pada tulang coccyx. Sekiranya tidak ada, anda boleh sahaja berendam dalam besen (warm sitz bath) bagi memperoleh manfaat ini.
#5. Menjaga pemakanan
Pesakit harus menjaga pemakanan bagi mengelakkan sembelit. Sembelit akan menyebabkan kesakitan lebih teruk pada tulang coccyx yang tercedera. Pastikan anda mengambil air dan makanan yang tinggi serat bagi mengelakkan masalah sukar membuang air besar.
Bagi kehamilan seterusnya, pesakit harus memberitahu doktor masalah yang dihadapi. Saya percaya doktor akan mencadangkan pembedahan Caeserean bagi mengelakkan kecederaan tulang coccyx berulang. Namun haruslah berbincang pro dan kontra sebelum memilih cara kelahiran berkenaan.
Sumber: Dr. Zubaidi
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Seksanya Sakit Belakang & Bengkak Kaki Ketika Hamil, 13 Tips Ini Anda Patut Cuba!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
