Semakin dekat anda dengan tarikh jangkaan bersalin, ibu-ibu akan rasa semakin teruja untuk bertemu bayi tercinta. Namun jangan lupa bila ingin ke hospital, bawa sekali beberapa barang mandian ini untuk memudahkan anda membersihkan diri.
Bersalin di hospital bukanlah seperti pergi berkelah atau percutian yang memerlukan anda membawa begitu banyak barang bersama. Perlu diingati bahawa biasanya selepas bersalin, anda mungkin berada di wad sekurang-kurangnya 24 jam sahaja sekiranya bersalin normal tanpa sebarang komplikasi.
Keperluan dan barang mandian bersalin
kredit gambar: Katie Did What
Walau bagaimanapun jika bersalin secara caesar, ibu mungkin ditahan di wad sekurang-kurangnya 2 hari dan lebih lama jika berdepan sebarang masalah kelahiran.
Secara umumnya jika anda bersalin di hospital kerajaan, mereka hanya menyediakan perkara paling asas yang diperlukan semasa dan selepas kelahiran seperti baju pink polkadot, skirt, selimut, pelapik cadar.
Selebihnya anda perlu membawa sendiri keperluan bersalin yang lain termasuklah barang mandian. Berikut ialah senarai semak barang mandian yang paling penting anda perlukan di hospital:
- Peralatan dan barang mandian: berus gigi, ubat gigi bersaiz kecil, pencuci muka, sabun mandi dan syampu rambut bersaiz kecil
- Selipar yang selesa: bagi mengelakkan anda tergelincir ketika berjalan dari katil ke bilik air.
- Utiliti penjagaan rambut – Berus rambut/sikat. Jika anda mempunyai rambut panjang, atau rambut yang jatuh menutupi muka anda, bawa ikat rambut untuk memastikan rambut anda terurus.
- Keperluan untuk pembersihan: sabun basuh pinggan
- Stoking – kaki anda mungkin menjadi sejuk tanpa diduga semasa bersalin atau selepas bersalin. Suasana hospital tidak dapat diramalkan. Begitu juga, baju sejuk atau selendang adalah idea yang baik juga.
- Losyen dan pelembap – bawa bersama balm bibir, losyen tangan dan pelembap – hospital sangat kering, dan anda akan berasa selesa dengan badan yang lembap.
Bila perlu sediakan beg bersalin
Hanya kira-kira 5 peratus bayi dilahirkan pada tarikh matang sebenar mereka. Pada hakikatnya, bayi anda mungkin datang beberapa minggu sebelum atau selepas tarikh jangkaan bersalin.
Pertimbangkan untuk mengemas beg anda sekurang-kurangnya 3 minggu sebelum tarikh akhir anda. Ini memberi anda sedikit masa untuk perkara yang tidak dijangka.
Jika anda mempunyai sebarang tanda-tanda bersalin pramatang atau melahirkan bayi dengan lebih awal, pastikan kemas beg dengan barangan lengkap dan letakannya di dalam kenderaan.
Hari ke berapa boleh mandi selepas bersalin
Kebiasaannya, selepas bersalin, doktor atau bidan akan memberi tunjuk ajar tentang penjagaan selepas bersalin termasuk bila boleh mandi.
Masa yang disyorkan untuk mandi selepas bersalin boleh berbeza-beza bergantung pada jenis bersalin yang anda alami dan keadaan perubatan anda. Berikut adalah beberapa garis panduan umum:
- Bersalin normal tanpa komplikasi: Jika anda bersalin secara faraj tanpa komplikasi, anda mungkin dibenarkan mandi selepas 24 jam pertama selepas bersalin. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti arahan doktor atau bidan anda, kerana faktor individu boleh mempengaruhi keputusan ini.
- Bersalin melalui pembedahan caesarean atau komplikasi: Jika anda menjalani pembedahan caesarean atau mengalami komplikasi lain semasa bersalin, doktor anda mungkin menangguhkan mandi anda sehingga luka pembedahan sembuh dan keadaan perubatan anda stabil. Biasanya, ini boleh mengambil masa beberapa hari hingga beberapa minggu, bergantung pada tahap pemulihan anda.
Herba mandian ibu bersalin
Sebagai ibu baru, anda mungkin berminat untuk menggunakan mandian herba untuk membantu badan anda pulih.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk sentiasa berunding dengan doktor atau bidan anda sebelum menggunakan produk herba tertentu, kerana setiap individu mempunyai keadaan kesihatan yang unik dan mungkin terdapat pertimbangan khusus yang memerlukan perhatian.
Antara herba yang sering digunakan dalam mandian bersalin ialah:
- Daun kastor: Daun kastor boleh digunakan untuk membuat mandian dengan merebus daun kastor segar di dalam air dan kemudian menggunakan air rebusan itu untuk mandi. Daun jarak dikatakan mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mempercepatkan pemulihan luka selepas bersalin.
- Kunyit: Kunyit mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Anda boleh menambah serbuk kunyit ke dalam air mandian anda atau membuat pes kunyit untuk disapu pada kawasan yang cedera atau perineum.
- Daun sirih: Daun sirih sering digunakan dalam mandian bersalin kerana ia mempunyai sifat antiseptik dan boleh membantu mencegah jangkitan. Anda boleh merebus daun sirih dalam air dan kemudian menggunakan air rebusan itu untuk mandi.
Mandian herba untuk wanita bersalin
Selepas bersalin, sememangnya badan akan rasa sedikit tak selesa terutama apabila ibu perlu masuk wad untuk dipantau doktor dan jururawat. Tambahan pula, kalau mandi dekat hospital tak best seperti mandi di rumah sendiri.
Semasa berpantang, ibu bukan perlu mandi dengan air biasa tapi ada beberapa jenis mandi selepas bersalin yang boleh diamalkan. Bahkan ia beri manfaat pada tubuh anda.
1. Mandi selepas bersalin: daun dan rempah
Mandian daun dan rempah dapat membantu bersihkan darah nifas yang melekat selepas bersalin. Berikut cara buat mandian herba sendiri:
- Panaskan air dalam periuk
- Kemudian masukkan beberapa jenis daun seperti serai wangi, daun lengkuas, daun pandan, daun limau purut, jambu batu, daun mengkudu, daun sirih dan daun kunyit.
- Untuk lebih wangi, anda boleh tambah halba ke dalam air tersebut.
- Rebus semua ramuan tadi hingga mendidih dan bertukar warna kehijauan.
- Setelah itu, campurkan air herba tadi bersama sebaldi air biasa. Pastikan air yang hendak mandi itu suam untuk beri kesegaran pada tubuh.
2. Mandi selepas bersalin: mandi lulur
Untuk mandian lulur ini, bahan asas yang diperlukan seperti beras tumbuk, daun sirih, halba, akar wangi, jintan manis, cekur, kunyit kasturi, kunyit, halia dan daun mengkudu.
Berikut cara buat mandian herba sendiri:
- Tumbuk semua bahan hingga halus dan menjadi serbuk.
- Setelah itu, tambahkan air pada bahan-bahan tadi dan lulur pada seluruh badan semasa mandi.
Kalau nak lebih best sapu sebelum mandi. Antara kebaikan mandian herba ibu bersalin ini adalah:
- Penggunaan tepung beras dapat mengeluarkan daki dan sel mati pada kulit badan.
- Mandian lulur boleh memecahkan lemak badan. Selain kulit akan rasa lembut, halus dan segar.
- Juga menghindarkan angin masuk ke dalam badan ibu berpantang.
- Beras, halba, kunyit dan halia boleh bantu hilangkan bau badan.
3. Mandi selepas bersalin: mandi bunga
Mandian bunga ini ibu boleh guna pelbagai jenis bunga yang wangi. Masukkan semua bunga tersebut dalam air suam lebih kurang satu baldi penuh. Mandian bunga ini sesuai dilakukan pada waktu pagi selepas mengurut atau bertungku.
Bolehkah ibu berpantang mandi malam
Mandi pada waktu malam selepas bersalin biasanya dibenarkan jika anda berada dalam keadaan sihat dan tiada komplikasi selepas bersalin. Mandi malam boleh membantu membersihkan badan, berasa segar dan melegakan ketidakselesaan fizikal.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum mandi malam selepas bersalin, antaranya:
- Keadaan luka: Jika anda mengalami episiotomi atau luka C-section, doktor atau bidan anda mungkin memberi anda arahan khusus tentang penjagaan luka bersalin dan masa untuk mandi. Pastikan anda mengikuti arahan mereka.
- Jangkitan: Jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan selepas bersalin, seperti demam, sakit yang berlebihan, atau lelehan berbau busuk dari kawasan perineum, hubungi doktor anda dengan segera. Mandi mungkin tidak disyorkan dalam kes jangkitan.
- Tahap keletihan: Selepas bersalin, ibu sering mengalami keletihan fizikal dan mental. Jika anda berasa sangat letih, mandi malam mungkin bukan keutamaan. Rehat yang mencukupi juga penting dalam tempoh pemulihan selepas bersalin.
Kesan mandi air sejuk ketika berpantang
Mandi air sejuk semasa tempoh berpantang selepas bersalin boleh mempunyai beberapa kesan untuk dipertimbangkan. Berikut adalah beberapa kesan yang mungkin:
- Pengecutan otot: Mandi air sejuk boleh menyebabkan pengecutan otot, termasuk pengecutan rahim. Ini boleh meningkatkan risiko pendarahan selepas bersalin. Oleh itu, jika anda baru bersalin dan masih dalam pemulihan, dinasihatkan untuk mengelakkan mandi air sejuk.
- Peningkatan risiko jangkitan: Mandi air sejuk boleh menyebabkan saluran darah dalam kulit mengecut, sekali gus mengurangkan peredaran darah dan melemahkan sistem imun. Ini boleh meningkatkan risiko jangkitan, terutamanya jika terdapat episiotomi atau luka c-section yang belum sembuh sepenuhnya.
- Gangguan keselesaan: Mandi air sejuk boleh menyebabkan ketidakselesaan dan menggigil pada badan yang semakin pulih selepas bersalin. Mengelakkan mandi air sejuk boleh membantu mengekalkan suhu badan yang selesa dan menggalakkan pemulihan yang lebih baik.
Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Nak Mudah Bersalin, Isteri Kena Hormat & Taat Pada Suami? Wanita Ini Kongsi Kisah Sebenar
Baca juga: Panduan Lengkap A Hingga Z, Checklist Barangan Keperluan Bayi Baru Lahir & Bersalin
Baca juga: Senaman Kegel Ibu Mengandung, Amalkan Selalu Untuk Mudah Bersalin Tanpa Koyakan
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
