Bengkung selepas bersalin dan faedah yang diberi untuk kesihatan wanita
Saya akui dulu pada peringkat awal kehamilan, saya tak ambil berat langsung tentang proses selepas bersalin, seperti berpantang dan memakai bengkung bersalin. Maklumlah, masih teruja dengan kehamilan!
Nasib mak saya sediakan semua perkara. Mula-mula, jenuh juga dengar mak membebel sambil bercerita tentang kepentingan berpantang dan bagaimana ingin memilih bengkung selepas bersalin yang sesuai untuk dipakai.
Masuk beberapa bulan, berat badan saya bertambah! Badan semakin berisi, pinggang ramping entah ke mana. Tika itu baru saya sedar saya kena berpantang dan pakai bengkung selepas bersalin nanti!
Kini, saya ingin berkongsi maklumat tentang bengkung buat bakal ibu di luar sana. Moga maklumat ini dapat membantu anda.
Mengenal jenis-jenis bengkung bersalin
Hakikatnya, bengkung selepas bersalin terkenal kerana ia mampu mengempiskan perut wanita selepas bersalin. Berikut adalah 4 jenis yang ada di pasaran kini:
- Bengkung Bersalin Lilit Jawa
Bengkung lilit jawa
Kain lebar sepanjang 15 meter. Boleh diikat dan dibalut dengan kemas. Bengkung jenis ini lebih kejab, kemas dan cepat mengembalikan bentuk badan. Tapi… susah untuk dibuka (jika ingin ke tandas)
- Bengkung bersalin Zig-Zag/Beroda
Bengkung zig-zag
Kain lebar yang dikat dengan tali secara berselang-seli (seakan-akan zig-zag). Boleh dipakai seperti bengkung jawa. Bengkung bersalin jenis ini lebih mudah untuk dibuka. Hanya longgarkan ikatan zig-zag.
- Bengkung selepas bersalin jenis barut
Kredit gambar: Bengkung barut Mia
Bengkung barut sama seperti bengkung bersalin yang dipakai oleh bayi baru lahir. Bengkung ini hadir dengan banyak tali di bahagian kiri dan kanan fabrik.
Tali perlu diikat dengan ketat. Ia boleh dipakai sendiri dan mudah untuk dibuka.
Bengkung moden
Seakan korset dengan cangkuk, zip, zap-on dan tiub. Lebih mudah untuk dipakai dan sangat sesuai untuk yang bersalin secara ceaser.
Pada pandangan saya, pakai saja bengkung moden jika anda ingin mudah. Tak perlu bantuan untuk memakainya. Nasib baik mak saya ada, jadi dia tolong ikatkan bengkung pada saya, hehehe.
15 faedah pakai bengkung selepas bersalin, bukan hanya untuk cantik!
Kaedah tradisional ini terbukti mampu mengembalikan bentuk badan idaman setiap wanita selepas bersalin. Berbengkung juga bagus diamal bagi menjaga kesihatan dalaman.
“Bengkung” selalunya dipakai selepas rawatan mengurut, bertungku atau bertangkas. Seeloknya, ia dipakai selama 44 hari sepanjang proses berpantang.
Kredit gambar: Ulam Pegaga
Antara faedah memakai bengkung bersalin ialah:
- Mengempiskan perut dan memulihkan kulit perut — mengurangkan kesan regangan, menghilangkan tompok hitam pada kulit perut
- Membuang angin dalam badan.
- Mengembalikan kedudukan peranakan/mengelak rahim jatuh
- Mengecutkan rahim yang bengkak selepas bersalin
- Mempercepat proses pengeluaran darah kotor
- Mengelak badan dari ‘masuk angin‘
- Mengelak masalah perut buncit dan menggelebeh
- Membantu menghilangkan sakit belakang
- Menguatkan kembali kedudukan tulang belakang
- Mengurangkan rasa sakit pada perut
- Mengetatkan otot perut yang longgar semasa hamil
- Memecahkan lemak dan selulit
- Menggalakkan postur badan yang baik
- Membantu proses penyusuan
- Mencegah makan lebih banyak (kurang berat badan, yay!)
Cara berbengkung yang betul
Mudah saja untuk berbengkung dan menjaga bengkung ini. Mari ikut langkah di bawah, okay?
- Pertama: Sediakan bengkung. Lapik bengkung dengan kain lain agar tidak kotor. Alas bengkung dengan daun pandan atau lengkuas.
- Kedua: Sapu herba, rempah atau minyak & krim khas untuk berbengkung pada perut, belakang badan dan paha.
- Ketiga: Pakai bengkung dengan cara berdiri atau berbaring
- Keempat: Lilit dan ikat bengkung dengan kemas dan kejab.
Penting: Pakai bengkung sekurang-kurang selama 5 jam sehari. Ikat bengkung dari bawah payudara hingga ke bawah pinggul. Ibu yang bersalin secara caesarean perlu tunggu sekurang-kurangnya hingga sebulan sebelum memakai bengkung.
Sumber rujukan: HealthyMe HappyMe,
Kredit gambar: Ulam Pegaga
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
