X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

5 Menu Sahur Simple Selain Nasi, Mudah Disediakan & Bantu Kenyang Lebih Lama

2 min bacaan
5 Menu Sahur Simple Selain Nasi, Mudah Disediakan & Bantu Kenyang Lebih Lama

Hidangan sahur simple ini mampu menjimatkan masa memasak ibu-ibu di dapur. Bahan yang digunakan juga amat mudah diperoleh

Bila nak masuk minggu ketiga Ramadhan, ibu-ibu pastinya kering idea memikirkan menu masak bersahur atau berbuka, kan? Apa kata anda cuba beberapa hidangan sahur simple tanpa nasi ini. Yang penting bantu tubuh kenyang lebih lama.

Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?

  • Resepi hidangan sahur simple dan sedap

Bagi anda yang mempunyai anak masih kecil, menu berasaskan nasi mungkin membuatkan kanak-kanak kurang berselera bila perlu makan di awal pagi. Beberapa hidangan sahur yang kami kongsikan ini turut membantu memikat selera si manja anda.

Resepi hidangan sahur simple dan sedap

#1. Resipi telur dadar dalam cawan

makanan sahur sedap

Bahan-bahan:

  • Minyak
  • 2 biji telur
  • 2 biji cendawan
  • 1 sudu besar lada benggala merah
  • 1 sudu besar lada benggala hijau
  • 1 sudu besar bawang merah
  • Secubit garam dan lada hitam

Cara penyediaan

1. Sapu minyak pada bahagian dalam cawan
2. Gabungkan semua bahan
3. Kacau sebati
4. Microwave 2 minit

#2. Resipi oats semalaman bersama kurma

menu sahur selain nasi

Bahan-bahan:

  • 1/2 cawan rolled oats
  • 2 biji buah kurma
  • 1 sudu besar madu
  • 1/2 cawan yogurt
  • 1/2 cawan susu full cream
  • 1 sudu kecil jus lemon
  • 1 sudu kecil perisa vanilla

Cara penyediaan

1. Gabung semua bahan
2. Kacau sebati
3. Wrap dan sejukkan semalam di dalam peti sejuk

#3. Menu sahur simple- sandwich serunding cheese

makanan sahur kenyang lama

Bahan-bahan:

  • 2 keping roti wholegrain
  • 1 keping keju
  • 1/4 cawan serunding
  • Mentega

Cara penyediaan

1. Sapu mentega pada roti
2. Letak kepingan keju
3. Letak serunding
4. Goreng sehingga garing

#4. Resipi roti bakar avocado telur mata

resepi sahur mudah

Bahan-bahan:

  • 1 biji buah avokado
  • 1 sudu kecil perahan lemon
  • 1 biji telur
  • 1 keping roti wholegrain
  • Secubit garam dan lada hitam

Cara penyediaan

1. Bakar roti
2. Goreng telur
3. Hancurkan buah avokado sehingga lumat
4. Tambah perahan lemon
5. Tambah garam dan lada hitam

#5. Makanan sahur simple- wrap ayam masak merah

resipi sahur simple

Bahan-bahan:

  • 1 keping tortilla wrap
  • Daun salad
  • Timun jepun
  • Tomato ceri
  • Ayam masak merah

Cara penyediaan

Stories Rakan Kongsi
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Bayi Juga Perlukan Snek! Ini Antara Yang Ibu Ayah Boleh Cuba, Jangan Risau Ia Dijamin HALAL & Cukup Lazat!
Bayi Juga Perlukan Snek! Ini Antara Yang Ibu Ayah Boleh Cuba, Jangan Risau Ia Dijamin HALAL & Cukup Lazat!
Tips untuk Ibu Sibuk: 5 Cara Mudah untuk Sediakan Sarapan Berkhasiat
Tips untuk Ibu Sibuk: 5 Cara Mudah untuk Sediakan Sarapan Berkhasiat
Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Logam Berat Dalam Makanan Bayi: Ini Fakta
Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Logam Berat Dalam Makanan Bayi: Ini Fakta

1. Susun semua bahan di atas tortilla wrap
2. Gulung kemas

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Cara Buat Pati Kurma Segar Untuk Sahur, Energy Booster Ibu Mengandung & Menyusu

Baca juga: MENU SAHUR Ringkas Tapi Berkhasiat Untuk Ibu Menyusu, Kekal Bertenaga!

Baca juga: 10 Menu Sahur Yang Mudah & Sepantas Kilat Boleh Siap, Anak-Anak Mesti Suka!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Hidangan
  • /
  • 5 Menu Sahur Simple Selain Nasi, Mudah Disediakan & Bantu Kenyang Lebih Lama
Kongsikan:
  • Resepi Kari Ayam Yang Pekat, Likat & Memikat- Sesuai Dinikmati Dengan Nasi Atau Roti

    Resepi Kari Ayam Yang Pekat, Likat & Memikat- Sesuai Dinikmati Dengan Nasi Atau Roti

  • Resepi Ayam Masak Merah Yang Sedap & Berkilat, Menu Kesukaan Anak-Anak Di Rumah

    Resepi Ayam Masak Merah Yang Sedap & Berkilat, Menu Kesukaan Anak-Anak Di Rumah

  • Resepi Makanan Bayi 11 Bulan Yang Lazat & Menarik, Anak Yang Susah Makan Mesti Suka!

    Resepi Makanan Bayi 11 Bulan Yang Lazat & Menarik, Anak Yang Susah Makan Mesti Suka!

  • Resepi Kari Ayam Yang Pekat, Likat & Memikat- Sesuai Dinikmati Dengan Nasi Atau Roti

    Resepi Kari Ayam Yang Pekat, Likat & Memikat- Sesuai Dinikmati Dengan Nasi Atau Roti

  • Resepi Ayam Masak Merah Yang Sedap & Berkilat, Menu Kesukaan Anak-Anak Di Rumah

    Resepi Ayam Masak Merah Yang Sedap & Berkilat, Menu Kesukaan Anak-Anak Di Rumah

  • Resepi Makanan Bayi 11 Bulan Yang Lazat & Menarik, Anak Yang Susah Makan Mesti Suka!

    Resepi Makanan Bayi 11 Bulan Yang Lazat & Menarik, Anak Yang Susah Makan Mesti Suka!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.