Makanan baby homemade untuk si kecil adalah langkah bijak dan penuh kasih sayang. Dengan menyediakan sendiri makanan bayi, anda dapat memastikan ia segar, bebas bahan pengawet, dan disesuaikan dengan keperluan nutrisi anak.
Adakah Anak Anda Sedia untuk Makanan Baby?
Sebelum memperkenalkan makanan pejal kepada bayi, pastikan mereka menunjukkan tanda-tanda kesediaan seperti:
-
Boleh duduk dengan sokongan.
-
Menunjukkan minat terhadap makanan anda.
-
Mengawal pergerakan lidah untuk mengelakkan makanan tersembur keluar.
Biasanya, bayi bersedia memulakan makanan pejal pada usia sekitar 4 hingga 6 bulan. Namun, pastikan anda berbincang dengan doktor sebelum memulakan makanan pejal.
Resepi Makanan Baby Mengikut Umur
4-6 Bulan (6 Resepi)
Pada peringkat ini, makanan bayi harus bersifat halus dan cair untuk memudahkan mereka menelan.
1. Purée Lobak Merah
- Bahan: 1 biji lobak merah.
- Cara: Kupas, potong kecil, dan kukus hingga lembut. Blend dengan sedikit air rebusan hingga halus.
2. Purée Ubi Keledek
- Bahan: 1 biji ubi keledek.
- Cara: Kupas kulit, kukus hingga lembut, dan blend dengan sedikit air rebusan.
3. Purée Pisang
- Bahan: 1 biji pisang masak.
- Cara: Lecek pisang dengan garpu hingga halus. Tambah susu ibu atau susu formula jika perlu.
4. Purée Labu
- Bahan: 1 cawan labu kuning.
- Cara: Kupas kulit, potong kecil, kukus hingga lembut, dan blend hingga konsistensi yang sesuai.
5. Purée Epal
- Bahan: 1 biji epal.
- Cara: Kupas kulit, buang biji, rebus hingga lembut, dan blend dengan air rebusan.
6. Purée Pear
- Bahan: 1 biji pear.
- Cara: Kupas kulit, potong kecil, kukus hingga lembut, dan blend hingga licin.
7-9 Bulan (6 Resepi)
Ketika ini, tekstur makanan boleh diperkenalkan lebih kasar untuk membantu perkembangan motor oral.
1. Purée Bayam Dan Kentang
- Bahan: 1 genggam bayam, 1 biji kentang.
- Cara: Kukus bayam dan kentang hingga lembut, kemudian blend dengan sedikit air.
2. Purée Brokoli Dan Lobak Merah
- Bahan: 1 kuntum brokoli, 1/2 biji lobak merah.
- Cara: Kukus kedua-duanya, kemudian blend kasar untuk tekstur.
3. Bubur Nasi Dengan Ayam
- Bahan: 2 sudu nasi, 30g isi ayam.
- Cara: Masak nasi hingga menjadi bubur, tambah ayam yang dicincang halus, dan blend ringan.
4. Purée Avokado Dan Pisang
- Bahan: 1/2 biji avokado, 1/2 biji pisang.
- Cara: Lecek kedua-duanya hingga sebati.
5. Labu Dan Ikan Salmon
- Bahan: 1 cawan labu, 30g ikan salmon.
- Cara: Kukus labu dan salmon, kemudian lecek bersama hingga halus.
6. Sup Lentil
- Bahan: 2 sudu lentil, 1/4 biji lobak merah.
- Cara: Rebus lentil dan lobak merah hingga lembut, kemudian blend hingga halus.
9-12 Bulan (6 Resepi)
Bayi pada peringkat ini boleh mula makan makanan yang lebih padat dan bertekstur.
1. Bubur Nasi Berisi Sayuran
- Bahan: 2 sudu nasi, 1/4 cawan sayur seperti lobak merah dan brokoli.
- Cara: Masak nasi bersama sayuran, potong halus sebelum dihidangkan.
2. Mee Sup Bayi
- Bahan: 30g ayam, 1/4 cawan mee kecil.
- Cara: Masak sup ayam tanpa garam, tambahkan mee yang dipotong kecil.
3. Omelet Sayuran
- Bahan: 1 biji telur, 1 sudu kecil sayuran cincang.
- Cara: Pukul telur bersama sayuran, masak atas kuali tanpa minyak berlebihan.
4. Pasta Bayi
- Bahan: 1/4 cawan pasta kecil, 2 sudu sos tomato buatan sendiri.
- Cara: Rebus pasta hingga lembut, tambahkan sos tomato tanpa garam atau gula.
5. Daging Cincang Dengan Kentang Lecek
- Bahan: 30g daging cincang, 1 biji kentang.
- Cara: Tumis daging tanpa garam, hidangkan bersama kentang lecek.
6. Buah-Buahan Potong
- Bahan: Pisang, kiwi, dan pear.
- Cara: Potong kecil buah-buahan lembut dalam saiz sesuai.
Makanan baby homemade adalah pilihan terbaik untuk memastikan si manja mendapat nutrisi yang diperlukan untuk tumbesaran mereka. Dengan menggunakan bahan segar dan mengikut peringkat umur bayi, anda boleh menyediakan makanan yang sihat dan lazat. Selamat mencuba dan nikmati saat-saat istimewa memberi makan kepada si kecil!
Perhatian: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di lamantheAsianparent Malaysia
Baca juga: Makanan Bayi 6 Bulan, Panduan Untuk Ibu Bapa Sediakan Hidangan Enak Dan Berkhasiat Untuk Anak!
Baca juga: Resepi Nasi Ayam Khairul Aming, Mudah Disediakan & Dijamin Sedap!
Baca juga: 50 Contoh Menu Hidangan Bilik Darjah Untuk Potluck Sekolah & Jamuan Akhir Tahun Yang Mudah Dan Sedap
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
