Memandangkan kerajaan telah mengumumkan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) buat kali kedua di negeri-negeri tertentu, ramai wanita bergelar isteri meluahkan rasa bimbang dan takut hamil lagi. Dalam hal ini, kaedah perancang keluarga yang betul dapat membantu anda!
Sebenarnya kehadiran setiap anak adalah pembawa rezeki. Namun ada banyak keluhan dalam kalangan ibu muda dan sudah berpengalaman mengenai kesediaan diri menimang lagi cahaya mata baru selepas melahirkan anak.
Baca juga: Belum Bersedia Tambah Anak Lagi? Ini Cara Mengira Waktu Subur Bagi Elak Kehamilan
Kaedah perancang keluarga mengekalkan keharmonian hidup berumah tangga
credit to sources
Menurut Ketua Unit Kesihatan Reproduktif, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Dr Hamizah Mohd Hassan, ia mampu mempengaruhi kadar kelahiran bayi di negara ini.
”Sembilan bulan kemudian terjadinya ‘baby boom’ (kelahiran bayi luar biasa) kerana kebanyakan rakyat terpaksa duduk di rumah dan menikmati waktu bersama pasangan masing-masing,” jelasnya.
Walau bagaimanapun, beberapa perkara perlu dititikberatkan sebelum memiliki atau menambah lagi cahaya mata seperti faktor kewangan, kesihatan dan kerjaya. Dengan peningkatan kos sara hidup zaman kini, memiliki ramai anak mungkin bukan keputusan yang bijak.
Kesannya, kebajikan anak terabai dan para ibu berdepan kekurangan masa untuk menikmati kehidupan harian kerana perlu menguruskan rumah tangga serta anak-anak di rumah.
Menurut pakar Sakit Puan Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Prof Dr Harlina Halizah, para isteri yang ingin merancang kehamilan sepatutnya menyuarakan pendapat secara baik dengan pasangan untuk kebaikan jangka panjang.
Ada beberapa kaedah perancang keluarga yang boleh dipilih mengikut kesesuaian, iaitu:
#1. Pengambilan pil hormon
Bagi wanita yang tidak hamil, anda boleh mengambilnya pada bila-bila masa terutamanya dalam masa 7 hari pertama pusingan haid. Manakala jika pernah mengalami keguguran, anda boleh mula mengambilnya serta merta.
Jika ibu selepas bersalin, jika anda tidak menyusukan bayi boleh mula mengambilnya 3 minggu selepas kelahiran anak. Jika menyusu, mulakan 6 minggu selepas melahirkan anak atau lebih awal sekiranya digantikan dengan susu formula.
#2. Suntikan hormon
credit to sources
Biasanya, suntikan ini boleh dimulakan dalam masa 7 hari datang bulan dan serta-merta jika anda mengalami keguguran. Namun bagi ibu selepas bersalin dan tidak menyusu, boleh mengambil suntikan ini dengan serta-merta. Jika menyusukan bayi, sebaik-baiknya 6 minggu selepas melahirkan anak.
Terdapat dua jenis suntikan yang biasa digunakan iaitu Depo-Provera dan Noristerat.
#3. Penggunaan kondom
Kondom adalah kaedah paling mudah untuk digunakan. Tidak hanya lelaki, kondom untuk wanita juga ada dijual dalam pasaran. Ia diletakkan dalam faraj dan di sekeliling bahagian luar labia. Jika digunakan dengan betul, keberkesanan dikatakan sehingga 95 peratus.
#4. Implan
Kaedah implan ini boleh kekal selama 3 tahun. Sebelum memilih untuk menggunakannya, pastikan anda dan pasangan sudah fikir masak-masak.
Dalam kaedah ini, Nexplanon yang berupa tiub plastik fleksibel kecil dan nipis bersaiz kira-kira 4cm panjang dan diameter 2mm akan dimasukkan ke bawah lengan.
Tiub ini mengandungi progestogen. Anda boleh mengambil implan selepas 21 hari bersalin. Kaedah ini berkesan lebih daripada 99 peratus dan boleh dikeluarkan apabila ibu mengambil keputusan untuk hamil lagi.
#5. IUS & IUD
credit to sources
Sistem intrauterin (IUS) adalah implan yang dimasukkan ke dalam rahim (uterus). Ia membebaskan sedikit dos progestogen secara berterusan sehingga 5 tahun.
Para ibu boleh menggunakan cara ini pada bila-bila masa bermula 4 minggu selepas bersalin normal atau caesar. IUS dikatakan memiliki sehingga 99 peratus keberkesanan.
Manakala alat intrauterin atau IUD digunakan selama 3 hingga 10 tahun, bergantung kepada jenis yang anda gunakan.
4 minggu selepas bersalin, anda sudah boleh menggunakan kaedah IUD ini pada bila-bila masa. Doktor atau jururawat akan memasangnya untuk anda dan keberkesanannya juga dikatakan lebih daripada 99 peratus.
Namun hal yang paling penting adalah anda tidak boleh menggunakan kaedah perancang keluarga dengan gabungan hormon estrogen dan progesteron (CHD) ketika menyusu badan (ia boleh mengurangkan bekalan susu) seperti:
- Pil
- Tampalan berupa plaster yang ditampal pada kulit
- Cincin plastik fleksibel yang dimasukkan ke dalam faraj
Kesimpulannya, ada pelbagai kaedah perancang keluarga yang boleh anda lakukan bagi mengekalkan kesihatan diri dan kepentingan hidup berumah tangga. Pastikan berbincang terlebih dahulu dengan pasangan sebelum membuat keputusan, ya!
Sumber: Harian Metro, Babycenter
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Kehamilan Muda Bawah Usia 20 Tahun Boleh Membahayakan Ibu & Janin- Pakar
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
