3 Posisi Tidur Ini Bantu Anda Cepat Pulih Lepas Czer, No #3 Paling Best!

lead image

Apa posisi tidur selepas bersalin pembedahan yang selesa dan mampu buat luka cepat pulih? Ini 3 posisi yang paling disarankan pakar!

Setelah penat bersalin, lebih-lebih lagi bersalin czer, maka tidur adalah hal yang paling membahagiakan. Waktu itulah ibu dapat rehat dengan sepuasnya.

Meskipun begitu, anda mungkin tidak dapat tidur sempurna kerana masih kesakitan atau risau luka lambat sembuh. Jadi posisi tidur selepas bersalin pembedahan ini penting untuk anda tahu! 

Anda wajib tahu 3 posisi tidur selepas bersalin pembedahan ini 

Posisi tidur selepas bersalin pembedahan penting bagi memastikan proses pemulihan berjalan baik. Malah, ia juga amat berguna untuk:

  • Mengurangkan ketidakselesaan semasa proses pemulihan setelah bersalin czer
  • Memiliki kualiti tidur yang baik. 
  • Mencegah komplikasi selepas bersalin. 

Apa yang pasti, posisi tidur selepas bersalin pembedahan yang betul dapat membantu ibu terlelap dan tidur dengan nyenyak. 

posisi tidur selepas bersalin pembedahan, posisi tidur czer, posisi tidur selepas czer, posisi tidur setelah melahirkan, posisi tidur czer, posisi tidur pembedahan, tidur czer, tidur selepas czer, cara tidur selepas czer, cara tidur selepas pembedahan, cara tidur setelah melahirkan, cara tidur selepas bersalin

Posisi tidur selepas bersalin pembedahan yang betul dan tepat 

Mencari posisi tidur selepas bersalin pembedahan bukan mudah, tapi tiga posisi ini paling disukai para ibu. 

Posisi tidur selepas bersalin pembedahan – 1) Berbaring terlentang

Posisi berbaring ini dianggap paling baik, aman dan selamat. Malah, luka pembedahan juga tidak terganggu yang boleh menyebabkan sakit. 

Posisi tidur selepas bersalin pembedahan – 2) Tidur sambil duduk 

Ada sebilangan ibu rasa sakit di bahagian luka pembedahan, jadi anda mungkin boleh cuba posisi tidur sambil duduk ini. Meskipun kurang selesa, tapi ia dapat mengurangkan rasa sakit yang dirasai itu.

Tapi jangan terlalu lama tidur dengan posisi ini, cukup sampai rasa sakit hilang. Kemudian tukar posisi lain yang boleh buat anda lebih selesa. 

Posisi tidur selepas bersalin pembedahan – 3) Alas dengan bantal 

Bantal adalah rakan setia yang wajib ada sepanjang proses pemulihan selepas bersalin czer. Caranya, letakkan bantal di bahagian belakang badan, punggung dan siku bagi mengurangkan ketidakselesaan ketika tidur. 

Paling tidak, pastikan kepala lebih tinggi dari kedudukan badan. 

Kenapa sangat sukar tidur selepas jalani pembedahan czer? 

posisi tidur selepas bersalin pembedahan, posisi tidur czer, posisi tidur selepas czer, posisi tidur setelah melahirkan, posisi tidur czer, posisi tidur pembedahan, tidur czer, tidur selepas czer, cara tidur selepas czer, cara tidur selepas pembedahan, cara tidur setelah melahirkan, cara tidur selepas bersalin

Kredit : Baby Center

Ada banyak faktor yang menjadi punca sukarnya tidur selepas menjalani pembedahan czer. Salah satunya dipanggil obstructive sleep apnea dan ia selalu dialami wanita hamil hingga bersalin. 

Gejala tersebut berlaku apabila hormon tubuh menghambat saluran pernafasan dan menjadi punca ramai wanita mengandung maut gara-gara masalah ini. Tapi tak usah khuatir, ia jarang kali terjadi. 

Namun begitu, wanita yang bersalin pembedahan lebih berisiko untuk mengalaminya. Atas sebab itu, doktor sarankan untuk mendapatkan posisi tidur yang baik supaya ibu lebih selesa selepas melahirkan. 

Bagaimana pula dengan anda, apa posisi tidur yang selesa lepas bersalin? Kongsikan dengan kami di ruangan komen. 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The Asianparent Malaysia

Sumber : Penulis asal Tiara Iraqhia. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Indonesia untuk diterjemahkan. 

Baca juga: 

22 Perkara Wanita Bersalin Secara Pembedahan Caesarean Harus Elak Buat!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!