X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Waktu Tidur Bayi 4 Bulan, Berapa Lama Tidur Siang & Malam Yang Normal?

4 min bacaan
Waktu Tidur Bayi 4 Bulan, Berapa Lama Tidur Siang & Malam Yang Normal?

Jumlah waktu tidur bayi 4 bulan bayi tidur selama 14 jam sehari. Setelah mencecah 5 bulan dan ke atas, masa tidur 8 jam tanpa sesi penyusuan

Bayi berusia 4 bulan sedang membesar dengan cepat, termasuklah perubahan dalam pola tidur mereka. Si manja mungkin tidur lebih lama pada waktu malam tetapi masih memerlukan tidur siang untuk kekal bertenaga dan tidak meragam. Pada usia ini, bilakah sebenarnya waktu tidur bayi 4 bulan yang sesuai?

▲▼Isi Kandungan

  • Waktu Tidur Siang Bayi 4 Bulan
  • Jumlah Waktu Tidur Siang Yang Baik Untuk Si Manja
  • Jadual Tidur Siang Bayi 4 Bulan
  • Apa Patut Dilakukan Jika Bayi Tidak Mahu Tidur?
  • Bilakah Bayi Tidak Lagi Memerlukan Waktu Tidur Siang?

Waktu Tidur Siang Bayi 4 Bulan

Bayi berusia 4 bulan biasanya tidur antara 14 hingga 16 jam sehari, termasuk tidur malam dan tidur siang.

Namun, tidak semua bayi mempunyai pola tidur yang sama, jadi ibu bapa perlu memahami keperluan tidur si manja dan menyesuaikannya dengan rutin harian mereka.

Biasanya, bayi akan tidur siang sebanyak 3 hingga 4 kali sehari, dengan setiap sesi berlangsung antara 30 minit hingga 2 jam. Jika bayi tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak, ia boleh menjejaskan corak tidur malam mereka.

Jumlah Waktu Tidur Siang Yang Baik Untuk Si Manja

Berikut adalah jumlah tidur siang yang disarankan untuk bayi 4 bulan:

  • Tidur siang pertama: 1 hingga 1.5 jam
  • Tidur siang kedua: 1 hingga 1.5 jam
  • Tidur siang ketiga: 30 hingga 45 minit
  • Kadang-kadang tidur siang keempat: 30 minit (bergantung kepada keperluan bayi)

Tidur siang yang mencukupi boleh membantu bayi tidur lebih lena pada waktu malam dan mengurangkan kekerapan bangun untuk menyusu.

Jadual Tidur Siang Bayi 4 Bulan

Walaupun bayi 4 bulan belum mempunyai jadual tidur yang tetap, ibu bapa boleh membentuk rutin tidur siang yang lebih teratur bagi membantu mereka tidur lebih nyenyak.

Berikut adalah contoh jadual tidur siang yang boleh dicuba:

Advertisement
  • 7:00 pagi – Bangun tidur
  • 9:00 pagi – 10:30 pagi – Tidur siang pertama
  • 12:30 tengah hari – 2:00 petang – Tidur siang kedua
  • 4:00 petang – 4:45 petang – Tidur siang ketiga
  • 6:30 petang – 7:00 malam – Tidur siang keempat (jika perlu)
  • 8:00 malam – 7:00 pagi – Tidur malam (dengan penyusuan jika perlu)

Anda boleh menyesuaikan jadual ini mengikut keperluan bayi anda, kerana setiap bayi mempunyai keperluan tidur yang berbeza.

Apa Patut Dilakukan Jika Bayi Tidak Mahu Tidur?

Jika bayi anda mengalami kesukaran untuk tidur siang, cuba beberapa tip berikut:

1. Cipta Rutin Tidur Siang

Rutin sebelum tidur seperti menyanyikan lagu lullaby, membaca buku atau mengurut bayi boleh membantu mereka lebih mudah tertidur.

2. Pastikan Bayi Tidak Terlalu Letih

Bayi yang terlalu letih cenderung menjadi lebih gelisah dan sukar tidur. Perhatikan tanda-tanda mengantuk seperti menggosok mata, menguap atau mula meragam.

3. Suasana Yang Tenang

Pastikan persekitaran tidur bayi bebas dari bunyi bising, cahaya terang atau gangguan lain yang boleh menghalang mereka daripada tidur lena.

4. Cuba Teknik ‘Cuddle’

Sesetengah bayi lebih mudah tidur apabila dibedung atau didodoikan. Cuba lihat teknik mana yang paling sesuai untuk bayi anda.

Bilakah Bayi Tidak Lagi Memerlukan Waktu Tidur Siang?

Pada usia 4 bulan, bayi masih memerlukan tidur siang, tetapi coraknya akan berubah seiring dengan peningkatan usia.

Kebanyakan bayi mula mengurangkan jumlah tidur siang sekitar usia 6 bulan ke atas dengan jumlah sebanyak 8 jam sehari tanpa gangguan penyusuan.

Jika bayi anda tiba-tiba tidak mahu tidur siang, perhatikan tanda-tanda berikut:

  • Bayi kelihatan letih dan mudah meragam sepanjang hari.
  • Bayi masih bangun terlalu kerap pada waktu malam.
  • Bayi kurang bertenaga dan kurang aktif.

Jika tanda-tanda ini berlaku, cuba laraskan semula jadual tidur siang bayi agar mereka mendapat rehat yang mencukupi.

Tidur siang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi 4 bulan. Waktu tidur bayi 4 bulan masih memerlukan sekitar 3 hingga 4 sesi tidur siang sehari dengan jumlah keseluruhan sekitar 3 hingga 4 jam.

Dengan jadual tidur yang konsisten, si manja akan mendapat tidur yang berkualiti untuk membesar dengan sihat dan ceria!

Healthline, WebMD

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Latih Bayi Tidur Sendiri Bermula Usia Satu Bulan, 5 Cara Mudah Ibu Boleh Cuba Sekarang!

Baca juga: Posisi Tidur Bayi 0-3 Bulan Yang Betul: Anak Perlu Tidur Mengiring, Meniarap Atau Telentang?

Baca juga: Bahaya Tidur Sekatil Dengan Anak, Risiko Sindrom Kematian Bayi Mengejut Yang Ibu Ayah Perlu Tahu!

Stories Rakan Kongsi
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Benarkah Ada Risiko Masalah Usus dan Sistem Imun Terhadap Anak Czer Anda?
Benarkah Ada Risiko Masalah Usus dan Sistem Imun Terhadap Anak Czer Anda?
Apabila Ia Bukan ‘Hanya Sekadar Ruam’: Membantu Anda Menguruskan Penyakit Dermatitis Atopik Anak Anda
Apabila Ia Bukan ‘Hanya Sekadar Ruam’: Membantu Anda Menguruskan Penyakit Dermatitis Atopik Anak Anda
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Noorhidayah

  • halaman rumah
  • /
  • Bayi
  • /
  • Waktu Tidur Bayi 4 Bulan, Berapa Lama Tidur Siang & Malam Yang Normal?
Kongsikan:
  • Jangan Ambil Ringan Masalah Kulit Bayi: Kesan Jangka Panjang Jika Skin Barrier Lemah
    Stories Rakan Kongsi

    Jangan Ambil Ringan Masalah Kulit Bayi: Kesan Jangka Panjang Jika Skin Barrier Lemah

  • Kulit Bayi Sihat Bermula Dari Awal, Ini Sebab Kenapa 12 Bulan Pertama Penting Untuk Perkembangan Skin Barrier
    Stories Rakan Kongsi

    Kulit Bayi Sihat Bermula Dari Awal, Ini Sebab Kenapa 12 Bulan Pertama Penting Untuk Perkembangan Skin Barrier

  • Perut Bayi Berbunyi: Adakah Ia Normal Atau Petanda Masalah? Ini Yang Ibu Ayah Kena Tahu

    Perut Bayi Berbunyi: Adakah Ia Normal Atau Petanda Masalah? Ini Yang Ibu Ayah Kena Tahu

  • Jangan Ambil Ringan Masalah Kulit Bayi: Kesan Jangka Panjang Jika Skin Barrier Lemah
    Stories Rakan Kongsi

    Jangan Ambil Ringan Masalah Kulit Bayi: Kesan Jangka Panjang Jika Skin Barrier Lemah

  • Kulit Bayi Sihat Bermula Dari Awal, Ini Sebab Kenapa 12 Bulan Pertama Penting Untuk Perkembangan Skin Barrier
    Stories Rakan Kongsi

    Kulit Bayi Sihat Bermula Dari Awal, Ini Sebab Kenapa 12 Bulan Pertama Penting Untuk Perkembangan Skin Barrier

  • Perut Bayi Berbunyi: Adakah Ia Normal Atau Petanda Masalah? Ini Yang Ibu Ayah Kena Tahu

    Perut Bayi Berbunyi: Adakah Ia Normal Atau Petanda Masalah? Ini Yang Ibu Ayah Kena Tahu

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham