Pernah tak anda perasan anak tidur tapi mata tidak tertutup rapat? Ada yang separuh terbuka, ada pula yang seakan ‘terkebil-kebil’ walaupun sedang lena. Keadaan ini mungkin membuatkan ibu bapa risau, takut ia petanda masalah kesihatan.
Namun, memahami punca dan cara menanganinya boleh membantu ibu bapa berasa lebih tenang.
Apa Itu Lagophthalmos Nokturnal?
Lagophthalmos nokturnal merujuk kepada keadaan di mana seseorang tidur dengan mata yang tidak tertutup sepenuhnya.
Bagi bayi dan kanak-kanak, ia sering berlaku semasa fasa tidur Rapid Eye Movement (REM), di mana otak aktif dan mata mungkin bergerak di bawah kelopak mata.
Keadaan ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang seiring dengan pertumbuhan anak.
Punca Anak Tidur Dengan Mata Terbuka
Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan anak tidur mata terbuka seperti:
1. Keturunan
Jika ibu bapa atau ahli keluarga lain mempunyai kebiasaan tidur dengan mata terbuka, anak mungkin mewarisi ciri ini.
2. Perkembangan Sistem Saraf
Sistem saraf bayi yang masih belum matang sepenuhnya boleh menyebabkan mereka tidur dengan mata tidak tertutup rapat.
3. Keletihan Melampau
Anak yang terlalu penat mungkin sukar menutup mata sepenuhnya semasa tidur.
Adakah Keadaan Ini Berbahaya?
Secara umumnya, tidur dengan mata terbuka tidak berbahaya kepada bayi dan kanak-kanak.
Namun, jika keadaan ini berterusan selepas usia dua tahun atau disertai gejala seperti mata kering, kemerahan atau iritasi, sebaiknya berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Cara Membantu Anak Tidur Dengan Mata Tertutup
Jika anak anda tidur dengan mata tidak tertutup rapat, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak.
1. Ciptakan Suasana Tidur Yang Tenang
Persekitaran tidur yang selesa memainkan peranan penting dalam membantu anak tidur dengan lebih baik. Pastikan bilik tidur anak berada dalam keadaan tenang, gelap dan mempunyai suhu yang sesuai iaitu tidak terlalu panas atau terlalu sejuk.
Bunyi bising atau cahaya yang berlebihan boleh mengganggu tidur anak dan menyebabkan mereka tidak dapat tidur dengan lena.
Jika anak anda tidur dengan mata terbuka, cuba gunakan langsir tebal untuk menghalang cahaya luar daripada masuk atau menggunakan mesin bunyi putih (white noise machine) untuk mencipta suasana yang lebih menenangkan.
Jika perlu, anda juga boleh meletakkan pelembap udara (humidifier) dalam bilik bagi memastikan udara tidak terlalu kering yang boleh membantu mengurangkan risiko mata menjadi kering semasa tidur.
2. Rutin Tidur Yang Konsisten
Menetapkan rutin tidur yang sama setiap malam dapat membantu anak memahami bahawa sudah tiba masanya untuk berehat dan tidur. Rutin yang baik termasuk aktiviti seperti mandi air hangat, membaca buku cerita, mendengar muzik yang menenangkan, atau melakukan urutan ringan sebelum tidur.
Rutin ini bukan sahaja membantu anak berasa lebih relaks, tetapi juga mengurangkan risiko mereka tertidur dalam keadaan gelisah atau tidak selesa yang boleh menyebabkan mata mereka tidak tertutup sepenuhnya semasa tidur.
Pastikan juga waktu tidur anak konsisten setiap hari supaya tubuh mereka terbiasa dengan pola tidur yang tetap.
3. Elakkan Keletihan Melampau
Anak yang terlalu penat sering kali tidur dengan keadaan gelisah yang boleh menyebabkan mereka tidur dengan mata terbuka.
Keletihan melampau boleh berlaku jika anak terlalu aktif sepanjang hari atau tidak mendapat tidur siang yang mencukupi.
Pastikan anak anda mendapat rehat yang cukup pada waktu siang, terutamanya jika mereka masih memerlukan tidur siang.
Cuba elakkan aktiviti yang terlalu merangsang seperti bermain permainan video atau menonton televisyen sebelum tidur kerana ini boleh membuatkan mereka sukar untuk tidur dengan lena.
4. Pastikan Posisi Tidur Yang Selesa
Kadang-kadang, posisi tidur juga boleh mempengaruhi cara anak tidur. Anda boleh cuba menidurkan anak dalam posisi yang lebih selesa, seperti mengiring atau sedikit menundukkan kepala mereka.
Sesetengah ibu bapa mendapati bahawa meletakkan selimut lembut yang ringan di atas kelopak mata anak (dengan sangat berhati-hati) boleh membantu mereka menutup mata sepenuhnya semasa tidur.
5. Urutan Lembut Pada Kelopak Mata
Jika anak sering tidur dengan mata terbuka, anda boleh cuba melakukan urutan lembut di sekitar kelopak mata mereka sebelum tidur.
Gunakan jari yang bersih dan urut perlahan-lahan dari bahagian atas kelopak mata ke bawah untuk membantu menenangkan otot mata mereka.
Teknik ini bukan sahaja boleh membantu anak menutup mata dengan lebih baik, tetapi juga memberikan rasa selesa dan membantu mereka tidur dengan lebih nyenyak.
6. Gunakan Titik Mata jika Perlu
Jika anak mengalami mata kering akibat tidur dengan mata terbuka, anda boleh berbincang dengan doktor mengenai penggunaan titis mata pelembap khas untuk bayi dan kanak-kanak.
Ini boleh membantu mengekalkan kelembapan mata dan mengurangkan risiko iritasi atau ketidakselesaan.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Segera dapatkan nasihat doktor jika:
- Anak terus tidur dengan mata terbuka selepas usia dua tahun.
- Mata anak kelihatan kering, merah atau kerap mengalami iritasi.
- Terdapat tanda-tanda masalah penglihatan.
Anak tidur mata tidak tertutup rapat semasa tidur adalah perkara biasa yang sering berlaku pada bayi dan kanak-kanak.
Walaupun keadaan ini jarang membahayakan, ibu bapa disarankan untuk memantau dan memastikan anak mendapat tidur yang berkualiti. Jika ada sebarang kebimbangan, jangan teragak-agak untuk berunding dengan doktor bagi mendapatkan nasihat lanjut
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Kenapa Mata Anak Merah dan Nampak Sakit? Perlukah Ibu Risau?
Baca juga: Bayi Selsema Jadi Kerap Meragam, Ibu Cuba 9 Cara Hilangkan Selsema Bayi Ini, Terbukti Berkesan
Baca juga: Mata Bayi Berair Dan Bertahi (Epiphora): Punca Mata Berair Pada Bayi, Gejala Dan Rawatan
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
